Cuprins:
- Ce mă face să mă doară stomacul după ce am mâncat carne?
- 1. Mâncat prea mult
- 2. Având anumite boli
- Alergii la mancare
- Boli ale sistemului digestiv
- 3. Intoxicații alimentare
- Dacă într-adevăr nu pot mânca carne, ce o poate înlocui?
Carnea este o sursă bună de proteine pentru organism. Chiar și așa, nu toată lumea are o reacție digestivă bună după ce a mâncat carne. Există multe tipuri de reacții, dar cea mai frecventă este supărarea stomacului. De ce consumul de carne provoacă dureri de stomac? Pentru a fi mai clar, luați în considerare următoarea recenzie.
Ce mă face să mă doară stomacul după ce am mâncat carne?
Deși consumul de carne oferă beneficii abundente organismului, există totuși posibilitatea apariției unor efecte secundare, precum supărarea stomacului. Iată câteva lucruri care cauzează dureri de stomac după consumul de carne, precum:
1. Mâncat prea mult
Deși organismul poate digera în mod corespunzător proteinele și grăsimile, organismul are nevoie de timp pentru a digera acești nutrienți. Proteinele îți fac stomacul să se umple mai ușor și pot ține durerile de foame mai mult decât alte tipuri de alimente.
Așadar, dacă mănânci prea mult, în special cei cu conținut ridicat de grăsimi, acest lucru îți poate face stomacul să fie plin, să te simți inconfortabil și chiar să ai dureri de stomac.
2. Având anumite boli
Raportând de la Live Strong, există diferite condiții care determină o persoană să aibă o durere de stomac ușoară după ce a mâncat carne, și anume:
Alergii la mancare
O persoană poate obține alergii în orice moment, la alimentele care sunt de obicei consumate, dintre care una este carnea. Această afecțiune provoacă o varietate de simptome, inclusiv crampe stomacale, greață și vărsături.
Aceste simptome vor apărea de obicei în câteva minute sau ore de la consumul cărnii. Dacă simțiți adesea dureri de stomac după ce ați mâncat carne, ar trebui să vă adresați imediat unui medic.
Boli ale sistemului digestiv
Gastrita apare din cauza inflamației mucoasei stomacului. Persoanele cu această afecțiune ar trebui să evite carnea roșie. Li se permite să mănânce doar carne albă, cum ar fi pui slab sau pește.
În plus, sindromul intestinului iritabil (sindromul colonului iritabil) ar trebui să evite și carnea roșie. Deoarece mușchii din intestine trebuie să lucreze mai mult pentru a prelucra carnea. Dacă este consumat, este probabil ca pacientul să prezinte dureri abdominale și arsuri la stomac.
3. Intoxicații alimentare
Dacă carnea pe care o consumați este neigienică și nu este gătită la temperatura potrivită, vă poate face să vă supărați stomacul. Carnea de proastă calitate poate reduce deliciul cărnii și calitatea nutrițională. În afară de aceasta, poate provoca și intoxicații alimentare.
Carnea contaminată cu diverse bacterii, cum ar fi Salmonella, E. colli sau Listeria poate provoca otrăviri. Mai ales dacă metoda de procesare a cărnii nu este corectă. Intoxicația alimentară poate apărea la câteva ore sau la câteva zile după consumarea cărnii. Simptomele obișnuite ale otrăvirii alimentare includ dureri de stomac, vărsături și diaree.
Dacă într-adevăr nu pot mânca carne, ce o poate înlocui?
Nu numai proteinele, carnea conține numeroși nutrienți precum grăsimi, zinc, fier și diverse vitamine de care organismul are nevoie. Dacă într-adevăr digestia dvs. nu răspunde bine la un tip de carne, de exemplu carnea de vită, atunci o puteți înlocui cu alte surse de proteine animale, cum ar fi puiul și peștele.
Cu toate acestea, dacă aveți alergie sau intoleranță la proteinele animale, vă puteți baza pe alimentele proteice din plante ca înlocuitor. Tofu, tempeh și diverse nuci sunt, de asemenea, surse bune de proteine vegetale.
Dacă sunteți confuz cu privire la ce ingrediente alimentare să alegeți și potrivite pentru digestie, ar trebui să consultați acest lucru cu medicul dumneavoastră.
