Tehnici de respirație pentru ameliorarea simptomelor coronavirusului (covid

Deficitul de respirație este unul dintre simptomele frecvente ale COVID-19. Unii oameni care experimentează aceste simptome ajung să încerce anumite tehnici de respirație pentru ameliorarea simptomelor, inclusiv J.K. Rowling, autorul cărților Harry Potter.

Este tehnica de respirație menționată de celebrul autor eficientă în tratarea coronavirusului (COVID-19)?

Există tehnici specifice de respirație pentru ameliorarea simptomelor COVID-19?

Recent, J.K. Rowling a spus că există tehnici de respirație care o ajută să facă față simptomelor de respirație scurtă asemănătoare cu coronavirusul (COVID-19).

În tweet-ul său, există un videoclip al acestui medic din spitalul britanic, care descrie cum să controlați tusea. Începând de la respirații adânci până la acoperirea gurii și tuse pentru control.

Apoi, ce este tehnica de respirație numită J.K. Rowling poate ajuta la ameliorarea simptomelor coronavirusului?

Tehnica de respirație demonstrată de dr. Sarfaraz Munshi de la Queen's Hospital din Anglia poate ajuta într-adevăr la ameliorarea dificultății de respirație, care este adesea experimentată de pacienții cu coronavirus.

Cu toate acestea, nu există studii care să demonstreze că această metodă poate fi utilizată de pacienții infectați cu un virus care atacă sistemul respirator.

Controlul tusei chemat de J.K. Rowling este de fapt destul de util pentru cei care suferă de fibroză chistică. Fibroza chistică este o tulburare congenitală care provoacă leziuni grave plămânilor, sistemului digestiv și altor organe din corpul bebelușului.

COVID-19 Actualizări de focar Țară: IndonesiaData

1,024,298

Confirmat

831,330

Recuperat

28,855

Harta distribuției morții

Vedeți, celulele pulmonare umane produc mucus lipicios ca parte a sistemului de apărare al corpului. Dacă plămânii sunt infectați cu viruși, în special SARS-CoV-2 sau gripă, producția de mucus va crește. Acest mucus din plămâni își propune să „prindă” agenții patogeni invadatori.

În general, acest mucus va fi expulzat din plămâni ca niște fire mici care se mișcă în căile respiratorii. Prin urmare, atunci când o persoană tușește, mucusul poate fi expulzat ca flegm sau poate fi înghițit.

Plămânii pot produce mult mucus, ceea ce face dificilă respirația. Acest lucru se datorează faptului că mucusul blochează căile respiratorii mici, ceea ce împiedică corpul să obțină oxigen din plămâni.

În afecțiuni precum fibroza chistică, o tuse controlată poate ajuta într-adevăr la eliminarea mucusului și vă poate ușura respirația.

Cu toate acestea, nu există nicio cercetare care să demonstreze că această tehnică de respirație poate fi utilizată pentru ameliorarea simptomelor coronavirusului.

Se mai poate încerca această metodă?

De fapt, încercarea tehnicii de respirație recomandată de medicul din Anglia pentru ameliorarea simptomelor coronavirusului nu este o problemă. Cu toate acestea, există un risc care este destul de îngrijorător, deoarece această metodă poate răspândi accidental virusul.

Când tușiți, corpul produce picături de mucus din plămâni care se pot răspândi sau stropi din gură. Ca urmare, stropile de apă care sunt destul de multe și conțin un virus pot infecta alte persoane.

De exemplu, atunci când cineva tuse, stropirea din gură care se lipeste de mână se poate transfera indirect pe obiecte sau suprafețe pe care alte persoane le ating.

Respirația scurtă se poate îmbunătăți, dar atunci când se face în imediata apropiere a altor persoane, există un risc semnificativ de răspândire.

Când un pacient cu COVID-19 pozitiv este internat în spital, acesta va fi plasat într-o cameră specială în care aerul nu este poluat. De asemenea, pacienții trebuie să poarte o mască pentru a absorbi stropirile de apă atunci când tuse, în timp ce personalul medical poartă echipament de protecție personală (EPI).

Iată o tehnică de respirație pentru ameliorarea dificultății de respirație

De fapt, tehnica de respirație despre care se spune că ameliorează simptomele coronavirusului este mai potrivită pentru persoanele care suferă adesea dificultăți de respirație din cauza infecțiilor pulmonare.

Persoanele cu fibroză chistică, bronșită cronică și astm cronic pot fi folosit frecvent această metodă atunci când au probleme cu respirația.

Dacă aveți aceeași afecțiune și doriți să utilizați această tehnică, cel mai bine este să nu o faceți lângă alte persoane și este mai bine să folosiți o mască.

În plus, nu uitați să luați diferite modalități de a preveni transmiterea COVID-19, cum ar fi spălarea mâinilor și menținerea distanței.

Acest lucru are ca scop reducerea riscului de răspândire, deoarece stropile de apă din gât pot rămâne la suprafață.

Controlul tusei

Una dintre tehnicile de respirație care poate ameliora dificultăți de respirație, cum ar fi simptomele coronavirusului, este controlul tusei.

Raportând de la Baltimore Washington Medical Center, tusea frecventă poate bloca căile respiratorii și vă poate îngreuna respirația.

Dacă încercați o metodă de combatere a tusei, plămânii se vor relaxa din nou și vor transporta mucusul prin căile respiratorii fără a intra în vreun fel. Se crede că această metodă economisește oxigen, mai ales atunci când tușiți. Iată pașii.

1. Așezați-vă pe un scaun cu picioarele plate pe podea și aplecați-vă înainte
2. Îndoiți brațele peste stomac și inspirați încet prin nas
3. Înclină-te ușor înainte și expiră în timp ce apeși brațele pe stomac
4. Deschide ușor gura și tuse de două până la trei ori
5. Încercați să nu faceți tusea prea lungă
6. Inspirați ușor prin nas
7. Pauză

Reglați respirația

În afară de încercarea de a vă controla tusea atunci când vă simțiți lipsit de respirație, există și alte tehnici de respirație care pot ajuta la simptomele asemănătoare coronavirusului, și anume să vă respirați.

Obiectivul principal al respirației este respirația ușoară cu un efort minim.

1. Așezați-vă într-o poziție confortabilă
2. Așezați-vă mâinile pe coaste sau pe stomac
3. Încercați să simțiți mișcarea coastelor sau a stomacului în sus și în jos în timp ce respirați
4. Inspiră prin nas și din gură
5. Încercați să respirați într-un ritm lent și confortabil

Deși cele două tehnici de respirație de mai sus pot ajuta la ameliorarea dificultății de respirație, care este similară cu simptomele coronavirusului, încercați mai întâi să consultați medicul.