Aflați-vă sănătatea prin starea de sănătate a mamei

V-ați imaginat vreodată cum vor arăta ridurile de pe față când veți îmbătrâni? Va fi la fel ca mama ta? Sau, ce zici de starea artritei reumatoide sau a artritei - este posibil să experimentați același lucru? Ei bine, se dovedește că poți simți și unele dintre problemele de sănătate ale mamei tale, știi!

În mod unic, starea corpului mamei poate sugera sănătatea ta în viitor. Potrivit Pamela Peeke, MD, profesor de medicină la Universitatea din Maryland, acest lucru este influențat de genele care te leagă de mama ta. Așadar, fii sârguincios când privești starea sănătății mamei tale, astfel încât să poți obține indicii despre sănătatea ta în viitor.

Unele probleme de sănătate maternă care ți se pot întâmpla

1. Probleme osoase și articulare

Osteoporoza tinde să fie mai frecventă la femei decât la bărbați. Susținute de datele CDC, 25% din cazurile de osteoporoză apar la femeile cu vârsta peste 65 de ani, în timp ce la bărbați apare doar aproximativ 6%. Acest lucru se datorează genelor, ceea ce înseamnă că puteți avea un risc mai mare de a dezvolta osteoporoză dacă și mama dumneavoastră o are. Pentru a minimiza acest risc, asigurați-vă că consumați în mod regulat surse alimentare de calciu și vitamina D pentru a vă întări oasele.

2. Probleme de piele și îmbătrânire

Te-ai întrebat vreodată cum ar arăta fața ta dacă ai începe să îmbătrânești și să te încreți? Ei bine, încearcă să fii atent la chipul mamei tale. Motivul este că cercetările arată că vârsta pielii bărbaților și femeilor tinde să fie diferită, în funcție de diferențele de hormoni. Ei bine, genele mamei tale influențează mai mult vârsta timpurie a apariției ridurilor, care ulterior îți vor fi transmise.

Starea acneei de pe față poate fi cauzată și de factorul ADN de la mama ta. Persoanele care au o mulțime de acnee au de obicei tipuri de piele grasă și acest lucru se datorează geneticii.

Încearcă să vezi fotografii ale mamei tale când ai aceeași vârstă cu tine. Aceasta este pentru a vă ajuta să găsiți un tratament care să se potrivească problemei pielii feței. Folosiți zilnic o protecție solară și un ser anti-îmbătrânire care conține retinol, vitamina C, acid ferulic și vitamina E pentru a combate acest factor genetic.

3. Sănătate mintală

Mai multă depresie este experimentată de femei decât de bărbați. Acest lucru se datorează faptului că femeile se confruntă cu mai multe modificări hormonale și sunt predispuse să simtă traume și stres.

Potrivit experților de la Harvard Medical School, anumite mutații genetice legate de depresie apar doar la femei. Deci, dacă mama ta a suferit depresie, atunci trebuie să fii conștient de simptome și să găsești tratamentul potrivit pentru a o anticipa. Nu uitați să adoptați un stil de viață sănătos, incluzând odihnă adecvată, exerciții fizice regulate și sprijin social din partea celor din jur pentru a vă menține departe de depresie.

4. Migrena

Deși mulți factori vă determină să experimentați migrene, se dovedește că genele mamei sunt una dintre ele. Femeile tind să fie de trei ori mai susceptibile de a dezvolta migrene decât bărbații din cauza factorilor hormonali.

Fundația Națională pentru Cefalee raportează că 70 până la 80 la sută din incidentele de migrenă la o persoană pot apărea, de asemenea, cu cei mai apropiați de ei. Deci, dacă mama ta întâmpină adesea migrene, înseamnă că poți fi și tu expus riscului pentru același lucru. Încercați să reduceți factorii de risc făcând activitate fizică regulată, odihnindu-vă suficient, controlând stresul și evitând cofeina.

5. Boala Alzheimer

De fapt, aproximativ două treimi dintre bolnavii de Alzheimer sunt femei. Deși cauza exactă nu a fost găsită, aceasta s-ar putea datora faptului că femeile au o durată de viață mai lungă decât bărbații.

În plus, s-a constatat recent că factorii genetici și antecedentele de sarcină pot crește riscul de a dezvolta boala Alzheimer. Dacă tatăl sau mama dvs. au avut la început o mutație genetică care duce la Alzheimer (la vârsta de 30 până la 60 de ani), atunci probabil veți experimenta același lucru. Puteți reduce acest risc crescând activitatea fizică, consumând o dietă sănătoasă pentru inimă și menținându-vă sănătatea mentală și socială.

6. Postura, inclusiv greutatea corporală, forma corpului și nivelul de fitness

După cum se dovedește, greutatea și poziția actuală sunt o reflectare a genelor moștenite de la mama ta. Motivul este că genetica joacă un rol important în construirea mușchilor. Deci, dacă mama ta este supraponderală, atunci și tu poți.

Cu toate acestea, forma și greutatea dvs. depind și de stilul de viață al mamei. Deoarece felul în care mamele mănâncă și fac mișcare sunt adesea imitate de copiii lor. Dacă ai crescut consumând aceeași dietă și activități ca și mama ta, atunci nu este de mirare că ai și tu aceeași formă a corpului ca și mama ta.

7. Boli de inimă și diabet

Având în vedere factorii genetici care vă afectează greutatea și poziția, este posibil ca dumneavoastră și mama dvs. să aveți același risc de boli de inimă și diabet. Cu cât mama este mai tânără când aveți boli de inimă și diabet, cu atât este mai probabil să aveți aceeași boală.

Totuși, acest lucru depinde și de stilul de viață al ambelor. Nu poți da vina pe genetică pentru diabet dacă îți place să mănânci sodă sau înghețată în fiecare zi.

8. Probleme de sarcină

Dacă vrei să afli ce fel de sarcină vei avea, atunci întreabă-o pe mama ta. Deoarece, există mai multe probleme de sarcină care sunt influențate de genetică, și anume diabetul gestațional, care tinde să se confrunte cu factori familiali cu antecedente de diabet.

O altă problemă care tinde să fie moștenită este preeclampsia care este cauzată de hipertensiunea arterială. boală de dimineata , și hiperemesis gravidarum. Dar ia-o mai ușor, problema avortului spontan și a infertilității nu este cauzată de factori genetici.

9. Depresia postpartum

Întrebați-o pe mama dumneavoastră dacă a avut depresie postpartum. Motivul este că, la fel ca și alte sănătăți mintale, depresia poate fi transmisă de la mamă la copil. Sunteți expus riscului de depresie postpartum dacă mama sau un alt membru al familiei - sora sau sora mamei - o are și ea.

10. Riscul de cancer mamar și de col uterin

Cancerul de sân și de col uterin poate fi transmis cu ușurință de la mamă la copil. Ambele boli sunt asociate cu prezența unei mutații moștenite a genelor BRCA1 și BRCA2 în dumneavoastră. Acesta este motivul pentru care trebuie să fii vigilent dacă există unii membri ai familiei tale care suferă de una dintre aceste boli.

11. Vârsta menopauzei

Un studiu a constatat că vârsta menopauzei experimentată de mama ta se poate întâmpla și cu tine. Dacă mama dumneavoastră se confruntă cu menopauză prematură, care este înainte de 40 de ani, atunci sunteți obligat să consultați un medic. Motivul este că insuficiența ovariană prematură poate fi cauzată de mai multe lucruri, de exemplu un cromozom X fragil. Acest lucru se poate întâmpla deoarece mutațiile genice pot duce la anxietate, hiperactivitate și tulburări intelectuale.