Explorează filofobia, când cineva se teme să se îndrăgostească

Văzând atât de mulți oameni care sunt îndrăgostiți și chiar au parteneri, bineînțeles că vei crede că toată lumea trebuie să simtă frumusețea că este îndrăgostită. Din păcate, acest lucru nu este cazul persoanelor care au filofobie. În loc să fie atrași de sexul opus, unora dintre acești oameni le este frică să se îndrăgostească și să aibă griji cu privire la lumea iubirii. Cum se face?

De ce s-ar teme cineva să se îndrăgostească?

Iubirea este adesea definită ca ceva frumos și poate spăla sentimentele într-o clipă. Cu toate acestea, această afirmație poate fi diferită atunci când răspunde o filofobie. Da, filofobia este un tip de fobie atunci când cineva se simte frică să se îndrăgostească, chiar consideră că este imposibil să ai o legătură emoțională cu alte persoane.

De fapt, este firesc să ai anumite temeri sau îngrijorări cu privire la romantism. Cu o notă, aceasta se află încă în limite normale, astfel încât mai târziu să nu vă împiedice să vă îndrăgostiți și să aveți relații cu alte persoane.

Cu toate acestea, persoanele cărora le este frică să nu se îndrăgostească simt contrariul. Teama care se simte tinde să fie nerezonabilă, ba chiar poate provoca tulburări emoționale puternice atunci când semințele iubirii cresc în suferință.

Există mai multe lucruri care stau la baza acestui sentiment de teamă de a te îndrăgosti, de exemplu, pentru că ai suferit traume sau vătămări datorate experiențelor de dragoste din trecut, a spus Scott Dehorty, în calitate de director al Maryland House Detox din Statele Unite.

Divorțul părinților, asistarea la certarea părinților și asistarea sau experimentarea violenței domestice anterioare pot declanșa, de asemenea, sentimente de teamă de a se îndrăgosti sau de filofobie.

De aceea, persoanele cu această fobie sunt de obicei reticente în a lua angajamente mai serioase cu alte persoane. Pentru că vor fi întotdeauna umbrite de gânduri negative legate de relațiile eșuate.

Care sunt simptomele care apar din această filofobie?

Fiecare persoană cu filofobie are simptome diferite în funcție de nivelul de frică pe care îl experimentează. În general, semnele când cineva se teme să se îndrăgostească sunt:

• Există o teamă nerezonabilă de dragoste
• Evită adesea contactul cu sexul opus
• Este ușor să intrați în panică și să transpirați atunci când începeți să simțiți atracție față de alte persoane
• Bătăi neregulate ale inimii
• Dificultăți de respirație calmă
• Greață bruscă
• Transpirație excesivă ca și când ar fi făcut activități obositoare

Această serie de simptome ale filofobiei apare atunci când reacțiile emoționale și fizice se implică atunci când se gândesc să se îndrăgostească. Nu de puține ori, persoanele cu filofobie sunt de obicei conștiente de ceea ce simt, dar sunt incapabile să-și controleze propriile sentimente.

Poate fi vindecată filofobia?

Filofobia poate părea puțin ciudată și înfricoșătoare, dar nu vă faceți griji, deoarece această fobie poate fi vindecată cu un tratament adecvat. Există diferite tipuri de tratamente care vor fi ajustate ulterior în funcție de severitatea fobiei dumneavoastră.

1. Terapie

Dacă afecțiunea pe care o întâmpinați este traumatică, terapia de rutină și consilierea cu un terapeut pot ajuta mai mult sau mai puțin să depășească această fobie a fricii de a se îndrăgosti.

De exemplu, terapia cognitivă și comportamentală (TCC) se realizează prin schimbarea gândurilor negative despre fobiile experimentate. De asemenea, asigurați-vă că înțelegeți în avans care este principala cauză a fobiei.

2. Luați droguri

În anumite cazuri, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antidepresiv dacă fobia dumneavoastră implică alte probleme psihiatrice. Aceste medicamente vizează, de obicei, ameliorarea simptomelor și sensibilizarea persoanelor cu filofobie cu activitățile.

3. Schimbări în stilul de viață

Adoptarea unui stil de viață sănătos, cum ar fi exerciții fizice regulate, tehnici de respirație și relaxare lentă, se consideră că ajută la restabilirea fobiei fricii de a se îndrăgosti.