Stil de viață sănătos pentru bolnavii de cancer

Cancerul poate provoca moartea. Vestea bună este că există multe tratamente pentru cancer la care sunt supuși pacienții, cum ar fi chimioterapia sau îngrijirea paliativă, cum ar fi terapia pentru animale de companie. În plus față de urmarea tratamentului, pacienții cu cancer trebuie să adopte și un stil de viață sănătos. Cu toate acestea, care este aplicarea unui stil de viață sănătos pentru bolnavii de cancer? Vedeți recenzia completă de mai jos.

Importanța unui stil de viață sănătos pentru bolnavii de cancer

Adoptarea unui stil de viață sănătos susține eficacitatea tratamentului cancerului pacientului. Asta înseamnă că simptomele cancerului, precum oboseala, devin mai ușoare și chiar scad în intensitate.

În plus, răspândirea celulelor canceroase în țesuturile sau organele din jur poate fi prevenită. În concluzie, acest lucru poate îmbunătăți speranța de viață a pacienților cu cancer. Liniile directoare pentru un stil de viață sănătos pentru pacienții cu cancer, inclusiv:

1. Asigurați-vă că dormiți suficient

Pacienții cu cancer își pot menține sănătatea dormind suficient. Somnul este strâns legat de ritmul circadian sau de ceasul biologic al corpului. Dacă dormi suficient cu ore bune de somn, și celulele corpului vor funcționa normal.

Dacă aveți probleme cu somnul din cauza efectelor secundare ale medicamentelor, durerii tumorale și a altor probleme de sănătate însoțitoare, încercați să dormiți și să vă treziți mai devreme.

Faceți acest lucru în mod regulat, chiar și de sărbători. Evitați să beți cafea noaptea și reglați temperatura camerei și iluminatul, astfel încât să puteți dormi confortabil.

2. Aplică o dietă pentru cancer

Dietele împotriva cancerului fac parte dintr-un stil de viață sănătos pentru bolnavii de cancer. Acest lucru se datorează faptului că alimentele conțin substanțe nutritive care joacă un rol important pentru organism, cum ar fi menținerea celulelor funcționând în funcție de funcția lor, creșterea sistemului imunitar și furnizarea de energie. Desigur, acest lucru va îmbunătăți indirect simptomele cancerului.

Mai mult, pacienții cu cancer au tendința de a experimenta tulburări digestive, cum ar fi greață, diaree și vărsături. Ca să nu mai vorbim de tulburările alimentare, cum ar fi anorexia și cașexia. Această condiție le face greutatea instabilă.

Luați în considerare câteva dintre aceste lucruri în implementarea unei diete pentru cancer, și anume:

Mănâncă alimente sănătoase

Dacă nu alegeți alimentele potrivite, poate provoca reapariția cancerului sau poate fi mai severă. Dimpotrivă, alegerile alimentare adecvate pot crește eficacitatea medicamentelor, cum ar fi cancerul și celulele tumorale.

Alegeți carne slabă, pește, ouă și produse lactate ca surse de proteine ​​animale. Între timp, pentru proteine ​​vegetale, alegeți soia, mazăre, migdale sau nuci.

Jengkol poate fi, de asemenea, o opțiune, deoarece oferă beneficii, cum ar fi medicamentele pentru cancer, și anume blocarea și inhibarea celulelor canceroase, potrivit cercetărilor din revista International Food Research Journal . Nevoile de proteine ​​pentru bolnavii de cancer de cel puțin 1 gram de proteine ​​pentru fiecare kg de greutate corporală.

Mai târziu, proteinele din aceste alimente sănătoase vor fi folosite pentru a ajuta organismul să producă celule, hormoni și enzime și pentru a preveni infecția bolnavilor de cancer.

În aplicarea unui stil de viață sănătos pentru bolnavii de cancer, sursele de carbohidrați selectate sunt pâinea, pastele, grâul și produsele din cereale. Carbohidrații care intră în organism se vor transforma ulterior în energie, care este unitatea caloriilor. Pacienții cu cancer din această dietă, cel puțin trebuie să îndeplinească 25-35 de calorii pentru fiecare kilogram de greutate corporală.

Pentru o nutriție completă, combinați-o cu legume și fructe. Aveți posibilitatea să alegeți sfeclă, ciorbă și lămâie și legume colorate pentru a crește beneficiile și eficacitatea medicamentului ca instrument de ucidere pentru celulele canceroase.

Pe baza site-ului Institutului American de Cercetare a Cancerului, beneficiile sfeclei roșii pentru cancer sunt menținerea sănătății ADN-ului, deoarece este bogat în folat, vitamina C și vitamina B.

Între timp, beneficiile acrișorului și lămâii sunt capabile să încetinească creșterea celulelor canceroase, să inducă apoptoza (moartea celulelor) și au activitate de citotoxicitate pentru a distruge celulele canceroase.

În implementarea unui stil de viață sănătos pentru bolnavii de cancer, meniul zilnic cu mâncare poate fi servit într-o varietate de moduri, cum ar fi salate, consumate direct, transformate în sucuri, transformate în toppinguri de iaurt sau procesate prin sotare, fierbere, abur sau tocană.

Respectați recomandările și restricțiile referitoare la dieta cancerului

Pe lângă faptul că acordați atenție alegerilor alimentare, respectați, de asemenea, următoarele puncte în implementarea unui stil de viață sănătos pentru pacienții cu cancer, cum ar fi:

• Mâncare în porții mici, dar mai des. Limitați consumul de alcool și reduceți sare sau condimentele picante în amestecarea alimentelor și a alimentelor arse și cu conținut ridicat de grăsimi saturate.
• Spălați bine alimentele sub apă curentă, pentru a îndepărta bacteriile și pesticidele. Evitați să consumați alimente crude, deoarece permite bacteriilor să fie prezente în ea.
• Postul Ramadan oferă beneficii pacienților cu cancer, deoarece poate inhiba creșterea tumorii și preveni deteriorarea celulelor. Cu toate acestea, asigurați-vă că obțineți mai întâi permisiunea medicului dumneavoastră și urmați un stil de viață sănătos pentru pacienții cu cancer, ca de obicei. Dacă nu poți, nu este nevoie să te împingi.
• Dacă nutriția nu este îndeplinită prin alimente, pacientul poate folosi suplimente. Cu toate acestea, utilizarea acestuia trebuie supravegheată de un medic.

3. Îndepliniți nevoile de apă

Într-un stil de viață sănătos, aportul de lichide corporale pentru pacienții cu cancer este, de asemenea, reglementat. Motivul este că apa ajută la reglarea temperaturii corpului, furnizează substanțe nutritive pentru a mânca în tot corpul, menține celulele funcționând normal și previne deshidratarea din diaree și vărsături, care sunt efectele secundare ale chimioterapiei.

Potrivit Societății Americane a Cancerului, femeile adulte au nevoie de 9 pahare de apă, iar bărbații adulți aproximativ 13 pahare de apă pe zi. Apa este cea mai bună alegere lichidă, urmată de supă, suc și lapte.

4. Obișnuiește-te cu exerciții fizice regulate și reglează activitățile

Un stil de viață sănătos pentru bolnavii de cancer este să te miști activ și să faci mișcare. Exercițiile fizice îi ajută pe pacienți să doarmă mai bine, crește sistemul imunitar, reduce stresul și oboseala și menține o greutate corporală ideală.

Condiția este ca alegerea exercițiului și intensitatea acestuia să fie ajustate la starea corpului pacientului. Începeți încet, adică câteva minute la început, apoi creșteți în timp.

Evitați înotul, dacă ați avut recent o radioterapie sau o intervenție chirurgicală pentru cancer. Este important ca pacienții cu cancer să aștepte și să trateze rana până când aceasta se usucă și se vindecă complet.

Încălziți-vă înainte de exercițiu timp de 2-3 minute mișcând umerii, gâtul, mâinile, șoldurile și picioarele. Nu vă forțați să faceți mișcare dacă corpul dumneavoastră nu este sănătos.

Dacă ați suferit recent o intervenție chirurgicală pentru cancer, faceți 10 secunde de exerciții de respirație și mișcări ale mâinilor în sus pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge. Dacă pacientul mai dorește să lucreze, asigurați-vă că programul de tratament al cancerului nu este întrerupt. Obțineți aprobarea unui medic și spuneți companiei pentru care lucrați.

5. Asigurați-vă că vă păstrați unghiile, pielea și părul sănătoase

Pentru ca părțile corpului pacientului cu cancer să nu fie rănite și infectate, pacientul trebuie să aibă grijă de el. Evitați să folosiți vopsele de păr sau produse care vă pot deteriora scalpul și vă pot agrava părul.

Aveți grijă când faceți ceva cu mâinile, dacă este necesar, purtați mănuși. Folosiți o cremă hidratantă pentru piele mai des pentru a preveni uscarea și mâncărimea pielii. Dacă pacientul trebuie să părăsească casa, aplicați protecție solară la fiecare 2 ore.

5. Știți cum să gestionați stresul

Stresul este predispus la atacul bolnavilor de cancer. Această afecțiune poate crește diverse probleme mentale, cum ar fi tulburările de anxietate, depresia și PTSD (tulburare de stres posttraumatic).

Institutul Național al Cancerului afirmă că stresul cronic poate crește dimensiunea unei tumori maligne, poate accelera procesul de răspândire a celulelor canceroase și poate reduce eficacitatea tratamentului.

Acest lucru duce la deteriorarea calității vieții pacientului. De aceea stresul trebuie prevenit sau redus în implementarea unui stil de viață sănătos pentru bolnavii de cancer.

Există multe modalități de a reduce stresul, și anume prin a face hobby-uri, a terapiei de relaxare, a exercițiilor fizice sau a terapiei de consiliere. De fapt, bolnavii de cancer care se află într-o stare bună de sănătate sunt și ei în vacanță. Cu toate acestea, pacientul trebuie mai întâi să-și asigure propria siguranță în timpul vacanței și să fie aprobat de un medic.

6. Luați analgezice pentru cancer

Durerea este un simptom foarte frecvent al cancerului. Acest lucru se întâmplă din cauza cancerului în sine și a efectelor secundare ale tratamentului. Din fericire, în aplicarea unui stil de viață sănătos pentru bolnavii de cancer, puteți ameliora durerea luând medicamente, acupunctură, făcând masaj sau aplicând comprese cu apă rece sau fierbinte.

Analgezicele pentru cancer care sunt utilizate de obicei sunt destul de diverse, cum ar fi paracetamolul și AINS (ibuprofen și aspirină).

Dacă acest lucru nu funcționează, medicul dumneavoastră vă poate prescrie alte medicamente, cum ar fi anti-colvulsivante, antidepresive, antiinflamatoare (prednison), bifosfonați (acid pamidronic și zoledronic) sau creme care conțin lidocaină sau capsaicină.

7. Păstrează-ți viața sexuală sănătoasă

Stresul și medicamentele, cum ar fi chimioterapia, radioterapia și chirurgia cancerului, pot agrava viața sexuală a pacienților cu cancer. Începând de la uscăciune și răni în vagin, libidou scăzut, dificultăți în erecții, până la uscare a orgasmelor. Ei bine, modalitățile de a face față problemelor sexuale pentru bolnavii de cancer includ:

• Întrebați când este sigur să întrețineți relații sexuale în timpul tratamentului pentru cancer. De obicei, la 2 sau 3 zile după terminarea tratamentului.
• Utilizați contraceptive sigure, de exemplu pastile anticoncepționale sau prezervative și utilizați lubrifianți care au fost aprobați anterior de un medic, astfel încât penetrarea să nu afecteze.
• Îmbunătățește-ți relația cu partenerul tău, cu alintări, glume (giugiuleală), sau sărutându-se.

Dacă planificați o sarcină, bolnavii de cancer trebuie să aștepte 2 sau 3 ani după terminarea terapiei pentru cancer. Scopul este de a evita complicațiile sarcinii care pot dăuna fătului.

Dacă sarcina nu este posibilă, medicul va recomanda pacientului să urmeze un program de tehnică de fertilizare in vitro (fertilizare in vitro) sau să fie supus unui transplant ovarian (ovar).

Dacă sarcina apare în timp ce celulele canceroase sunt încă în organism, obstetricianul va evalua funcția cardiacă a pacientului care a fost expus medicamentelor cardiotoxice și va monitoriza îndeaproape creșterea fătului.

Cum este stilul de viață sănătos pentru pacienții cu cancer care sunt vindecați?

Cancerul în stadiile incipiente sau care nu atacă încă organele importante din jurul său, poate fi vindecat. Cu toate acestea, poate reapărea dacă există încă celule canceroase în organism și alți factori de risc.

Prin urmare, pentru a preveni acest lucru, persoanele care sunt vindecate de cancer (supraviețuitorii cancerului) sunt obligați să adopte un stil de viață sănătos, care a fost practicat anterior. Împreună cu renunțarea la fumat, reducerea expunerii la substanțe chimice și poluarea aerului și efectuarea de controale de sănătate de rutină la medic

Sfaturi pentru tratarea bolnavilor de cancer

Pentru a trăi un stil de viață sănătos, bolnavii de cancer au nevoie de cineva care să îi ajute. Nu numai pentru a facilita activitățile, prezența cuiva lângă ei poate fi un punct forte pentru ca pacienții să se întoarcă din simțire tristă și dezamăgită.

Iată câteva sfaturi pentru tratarea și susținerea tratamentului cancerului, și anume:

• Aflați cât de severă este boala, astfel încât să puteți înțelege starea. Oferiți-vă să-l ajutați cu ceva de care are nevoie.
• Luați-vă timp pentru a vizita, a suna / comunica și a face schimb de povești, astfel încât să nu se simtă singură
• Nu arătați tristețe excesivă și nu puneți întrebări care îl jignesc, cum ar fi discutarea fizicului
• Ca însoțitor, trebuie să-ți dai prioritate propriei sănătăți. Mențineți o dietă și odihniți-vă suficient.