Cauzele hipertensiunii arteriale pe care ar trebui să le cunoașteți

Cazurile de hipertensiune arterială sau hipertensiune continuă să crească de la an la an. Cele mai recente date din Riskesdas ale Ministerului Sănătății arată că cazurile de hipertensiune în țară au crescut de la 25,8% în 2013 la 34,1% la sfârșitul anului 2018. Deși continuă să crească, prevenirea hipertensiunii este încă posibilă. Vă puteți reduce riscul de a dezvolta această boală în viitor, cunoscând diferitele cauze ale hipertensiunii arteriale sau ale hipertensiunii.

Pe baza cauzei, există două tipuri de hipertensiune care sunt comune, și anume hipertensiunea primară și hipertensiunea secundară. Oricare ar fi cauza, aceste două tipuri de hipertensiune trebuie urmărite. Dacă nu este tratată corespunzător, hipertensiunea arterială poate duce la complicații ale hipertensiunii arteriale, cum ar fi boli de inimă sau insuficiență renală. De fapt, la femei, factorii de risc pentru hipertensiune cresc cu condițiile speciale pe care le au.

Care sunt cauzele hipertensiunii arteriale primare?

Hipertensiunea primară sau numită și hipertensiune esențială este o afecțiune a hipertensiunii arteriale fără o cauză clară. 95% dintre persoanele care au tensiune arterială crescută intră în această categorie. Majoritatea persoanelor care au acest tip de hipertensiune nu vor prezenta simptome semnificative ale hipertensiunii arteriale.

Hipertensiunea primară poate fi experimentată de toate vârstele, dar cel mai adesea apare la vârsta mijlocie. Cauza hipertensiunii primare nu este sigură. Cu toate acestea, experții suspectează că factorii genetici combinați cu factori de viață nesănătoși pot fi cauza.

Iată câțiva factori care pot contribui la hipertensiunea arterială primară:

1. Prea mult consum de sare

Sarea nu este complet rea. Cu toate acestea, este posibil ca sarea să provoace hipertensiune atunci când este consumată în exces.

Consumul de sare poate crește cantitatea de sodiu din organism. Excesul de sodiu va face dificilă scăparea rinichilor de lichidul rămas în corp, rezultând acumularea de lichid. În cele din urmă, această acumulare de lichid determină creșterea tensiunii arteriale.

Prea mult aport de sare pune, de asemenea, o presiune suplimentară pe pereții arterelor. Această presiune suplimentară face ca arterele să se îngroașe și să devină mai înguste, astfel încât tensiunea arterială crește. În cele din urmă, artera va exploda sau va deveni blocată. Deteriorarea acestor artere va bloca, de asemenea, fluxul de sânge către mai multe organe, cum ar fi inima și creierul.

Aportul de sare nu provine doar din adăugarea de sare de masă sau sare de gătit numai. Sarea sau sodiul care prezintă riscul de a provoca hipertensiune pot fi găsite sub alte forme, de exemplu în alimentele ambalate sau în alimentele rapide (fast food).

Cercetările publicate în Journal of Human Hypertension afirmă că reducerea porției de sare (sub orice formă) de la 10 grame la 6 grame pe zi reduce riscul de hipertensiune arterială. Reducerea sării poate reduce, de asemenea, riscul de deces din accident vascular cerebral cu 14% și 9% din riscul de a muri din cauza bolilor coronariene datorate complicațiilor hipertensiunii.

Prin urmare, dacă aveți antecedente de hipertensiune arterială, medicul vă va cere cu siguranță să urmați o dietă hipertensivă prin reducerea aportului de sare. Chiar dacă luați în mod regulat medicamente pentru hipertensiune arterială, trebuie totuși să vă reduceți aportul de sare pentru a evita complicațiile hipertensiunii.

2. Stres frecvent

Stresul poate crește tensiunea arterială. Când este stresat, corpul eliberează hormonii cortizol și adrenalină, care pot provoca o creștere a ritmului cardiac. Acești hormoni pot constrânge, de asemenea, vasele de sânge, rezultând o creștere a tensiunii arteriale.

Efectele creșterii tensiunii arteriale datorate stresului tind să fie temporare. Experții nu sunt siguri că stresul poate provoca hipertensiune pe termen lung. Cu toate acestea, reducerea stresului vă poate îmbunătăți starea generală de sănătate, astfel încât tensiunea arterială să poată fi menținută.

Motivul este că stresul care este permis să continue poate declanșa modificări nesănătoase ale stilului de viață. Stresul te face deseori să „poftezi” fumatul, să bei alcool sau chiar să mănânci în exces. Ei bine, până la urmă aceste lucruri sunt cauza tensiunii crescânde și a apariției simptomelor hipertensiunii.

Stresul apare în general din cauza diferitelor lucruri, cum ar fi munca, familia sau probleme financiare. În plus, stresul poate apărea și la cineva lipsit de somn. Prin urmare, lipsa somnului poate provoca hipertensiune la o persoană.

3. Mișcare leneșă

Mișcarea leneșă, aka mager, este o cauză a hipertensiunii arteriale sau a hipertensiunii arteriale care este adesea subestimată. Ritmul cardiac al persoanelor care se mișcă rar tinde, de obicei, să fie rapid. Aceasta este cauza inimii care trebuie să lucreze din greu pentru a pompa sângele, ceea ce duce în cele din urmă la o creștere a tensiunii arteriale sau a hipertensiunii.

Deci, nu face scuza că nu ai timp să faci mișcare dacă vrei să eviți hipertensiunea. Începeți încet cu un exercițiu ușor, dar de rutină și regulat, cum ar fi mersul pe jos.

Activitatea fizică sau exercițiile fizice regulate sunt de mult cunoscute a fi eficiente în menținerea tensiunii arteriale stabile. În cele din urmă, exercițiile fizice regulate vă ajută să vă țineți departe de cauzele hipertensiunii arteriale sau ale hipertensiunii.

4. A fi supraponderal sau obez

Obezitatea și supraponderalitatea sunt strâns legate de hipertensiunea arterială. De fapt, aceste două lucruri sunt considerate ca fiind cele mai frecvente cauze ale hipertensiunii.

Sunteți clasificat ca supraponderal dacă indicele de masă corporală este peste 23. Între timp, sunteți clasificat ca obez dacă indicele de masă corporală este peste 25. Verificați mai întâi indicele de masă corporală cu calculatorul IMC aici. Numărul dvs. mare de IMC poate fi un indicator al cauzei hipertensiunii.

Cu cât masa corporală este mai grea, cu atât este necesar mai mult sânge pentru a furniza oxigen și substanțe nutritive către toate țesuturile corpului. Aceasta este, desigur, cauza muncii inimii mai greu decât de obicei, astfel încât tensiunea arterială va crește treptat și hipertensiunea nu poate fi evitată.

5. Obiceiuri de fumat

Fumatul este, de asemenea, una dintre cele mai frecvente cauze de hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială. S-a demonstrat că țigările cresc tensiunea arterială brusc după prima pufăitură. În special, tensiunea arterială sistolică crește la 4 mmHg.

Acest lucru se datorează faptului că conținutul de substanțe nocive din acesta, cum ar fi nicotina, poate deteriora căptușeala pereților arterelor. Când se întâmplă acest lucru, arterele se vor îngusta și tensiunea arterială va crește.

Creșterea tensiunii arteriale datorată fumatului poate provoca, de asemenea, leziuni pe termen lung vaselor de sânge ale persoanelor cu hipertensiune. Astfel, fumătorii activi cu hipertensiune arterială sunt expuși riscului de a dezvolta complicații din cauza hipertensiunii, cum ar fi accidentele vasculare cerebrale, bolile de inimă și atacurile de cord.

6. Consumul excesiv de alcool

O altă cauză a hipertensiunii arteriale sau a hipertensiunii arteriale este consumul de alcool (alcool) sau băuturile alcoolice. Raportând de la Clinica Mayo, consumul excesiv de alcool poate crește tensiunea arterială la niveluri nesănătoase.

Consumul a mai mult de trei băuturi alcoolice la un moment dat poate crește temporar tensiunea arterială, dar consumul repetat al acestora poate provoca hipertensiune pe termen lung.

American Heart Association (AHA) spune că alcoolul poate crește nivelul grăsimilor din sânge, ceea ce poate provoca acumularea de grăsimi în pereții arterelor. Când se întâmplă acest lucru, tensiunea arterială va crește și, de asemenea, va crește riscul altor boli, cum ar fi infarctul, accidentul vascular cerebral sau tulburările altor organe vitale.

Atunci, care pot fi cauzele hipertensiunii secundare?

În unele cazuri, alte probleme medicale preexistente pot fi cauza hipertensiunii sau a hipertensiunii arteriale. Această afecțiune se numește hipertensiune secundară. Utilizarea anumitor medicamente are, de asemenea, potențialul de a provoca hipertensiune arterială secundară sau hipertensiune arterială.

Hipertensiunea secundară tinde să apară brusc și poate fi cauza creșterii tensiunii arteriale mai mare decât hipertensiunea primară. Iată câteva afecțiuni și medicamente care pot provoca hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială secundară:

1. Apnee de somn

Respirația tulburată în timpul somnului, cunoscută și sub denumirea de apnee obstructivă în somn, determină oprirea temporară a respirației. Această afecțiune determină corpul să experimenteze o scădere a nivelului de oxigen din sânge. Dacă se întâmplă acest lucru, funcția inimii și a vaselor de sânge poate fi perturbată, astfel încât tensiunea arterială crește.

Nu numai că determină creșterea tensiunii arteriale, dar și apneea în somn crește riscul de a avea un atac de cord, accident vascular cerebral și bătăi neregulate ale inimii (palpitații).

2. Probleme la rinichi

Se pare că problemele renale pot fi, de asemenea, cauza tensiunii arteriale crescute. Această afecțiune este denumită de obicei hipertensiune renală. Cum pot fi problemele renale cauza hipertensiunii?

Hipertensiunea arterială datorată problemelor renale apare atunci când vasele de sânge din rinichi devin înguste (stenoză). Când rinichii nu primesc suficient sânge, vor crede că corpul tău este deshidratat. Astfel, rinichii răspund prin eliberarea de hormoni care declanșează corpul să rețină sare și apă în organism.

Această afecțiune provoacă acumularea excesului de lichid în vasele de sânge, ceea ce provoacă hipertensiune arterială sau hipertensiune.

Îngustarea vaselor de sânge din arterele renale este de obicei cauzată de aterosclerorism sau de întărirea arterelor. Această boală este, de asemenea, o cauză comună a atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale. Cu toate acestea, cauza întăririi arterelor este încă necunoscută.

3. Tumorile glandelor suprarenale

Una dintre celelalte cauze ale hipertensiunii arteriale este o anomalie a glandelor suprarenale. Glandele suprarenale sunt organe mici situate lângă rinichi. Funcția acestor glande este de a produce aldosteron, epinefrină și norepinefrină, care sunt hormoni care joacă un rol în reglarea tensiunii arteriale.

Dacă există o tumoare, glandele suprarenale vor produce mai mulți hormoni. Această creștere a hormonilor are potențialul de a vă determina creșterea tensiunii arteriale, astfel încât poate apărea hipertensiune.

În plus, este posibil să aveți și alte semne și simptome, cum ar fi amețeli, transpirații excesive, bătăi rapide ale inimii și vânătăi ușoare pe mai multe părți ale corpului.

4. Tulburări tiroidiene

Potrivit site-ului Medic de familie american , problemele glandei tiroide sunt, de asemenea, adesea asociate ca o cauză a hipertensiunii arteriale sau a hipertensiunii. Aproximativ 3% dintre pacienții cu hipertensiune arterială dezvoltă, de asemenea, hipotiroidism.

Cum pot cauza hipertensiunea problemele tiroidiene? Deci, glanda tiroidă este un organ care produce hormoni care reglează metabolismul, temperatura corpului, ritmul cardiac, greutatea corporală etc.

Hipotiroidismul în sine este o tulburare în care glandele nu pot produce suficienți hormoni pentru organism. Nu numai hipotiroidismul, producția excesivă de hormoni în tiroidă sau hipertiroidia se dovedesc a avea potențialul de a determina creșterea tensiunii arteriale și apariția hipertensiunii.

5. Istoria diabetului

O altă boală care poate provoca hipertensiune arterială este diabetul zaharat, care include și diabetul de tip 1, tip 2 și gestațional.

Corpurile diabeticilor nu au suficientă insulină pentru a procesa zahărul din organism, sau insulina găsită în organism este anormală. Insulina în sine este un hormon care ajută organismul să proceseze zahărul din alimente în energie. Dacă insulina este o problemă, zahărul nu poate fi procesat de celulele corpului, așa că se va acumula în vasele de sânge și riscă să devină o cauză a hipertensiunii.

Dacă există o acumulare de zahăr în sânge, există o șansă mai mare de complicații de sănătate, inclusiv boli de inimă, accident vascular cerebral, probleme cu rinichii și alte probleme de sănătate.

În afară de lucrurile menționate mai sus, alte afecțiuni de sănătate care pot provoca hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială sunt:

• Defecte congenitale ale vaselor de sânge.
• Anumite medicamente, cum ar fi pilulele contraceptive, gripa, decongestionante, analgezice și unele medicamente eliberate pe bază de rețetă.
• Droguri ilegale, cum ar fi cocaina și amfetaminele.
• Sarcina.

Factori de risc pentru hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială

Termenul „factor de risc” în sine nu este o cauză directă a hipertensiunii sau a hipertensiunii arteriale. Factorii de risc sunt obiceiurile, afecțiunile și lucruri de genul acesta care vă pot crește riscul de a dezvolta boli.

Prin urmare, cu cât aveți mai mulți factori de risc pentru hipertensiune, cu atât mai mari sunt șansele de a dezvolta tensiune arterială crescută.

Factorii de risc ai hipertensiunii arteriale sunt împărțiți în doi, și anume ireversibili și ireversibili. Unele dintre cauzele ireversibile ale hipertensiunii arteriale includ:

• Vârstă

Pe măsură ce îmbătrânim, vasele noastre de sânge devin mai rigide, nu mai elastice. Ca urmare, tensiunea arterială crește. Deși tensiunea arterială crescută este cea mai frecventă la adulți, copiii sunt, de asemenea, expuși riscului. Cauza hipertensiunii arteriale la copii se datorează în principal problemelor cu rinichii sau inima. Cu toate acestea, unele obiceiuri de viață nesănătoase pot crește și riscul de hipertensiune la copii.

• Antecedente familiale de hipertensiune

Dacă părinții, frații sau alți membri ai familiei au tensiune arterială crescută, aveți un risc crescut de a dezvolta tensiune arterială crescută.

• Gen

Până să ajungă la vârsta de 64 de ani, bărbații sunt mai susceptibili la hipertensiune arterială decât femeile. Între timp, la vârsta de 65 de ani și peste, femeile sunt mai predispuse să experimenteze hipertensiunea arterială.

• Rasă

Conform Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor , negrii tind să fie mai predispuși la apariția hipertensiunii decât alte populații. În plus, a fi născut cu rasă neagră sau etnie este, de asemenea, un factor de risc pentru suferința de hipertensiune la o vârstă mai mică.

În timp ce factorii de risc pentru hipertensiune arterială care pot fi în continuare modificați includ:

• Obezitate și supraponderalitate.
• Lipsa mișcării.
• Dieta nesănătoasă (prea multă sare și lipsa de potasiu).
• Dependența de alcool.
• Stres.
• Fum.
• Luați anumite medicamente, cum ar fi AINS, pilule contraceptive, medicamente pentru răceală și așa mai departe.
• Aveți antecedente de anumite boli, cum ar fi apneea obstructivă în somn sau diabetul.

Factori de risc specifici pentru hipertensiune la femei

Hipertensiunea afectează bărbații și femeile în moduri diferite. La femei, există și alți factori de risc posibili pentru hipertensiune arterială pe care bărbații nu le au. Următorii sunt factori de risc la femei care pot provoca hipertensiune:

• Utilizarea pilulelor contraceptive

Un studiu a constatat că pastilele anticoncepționale sunt expuse riscului de creștere a tensiunii arteriale la femei, în special la cele care sunt supraponderale, au tensiune arterială crescută în sarcinile anterioare, au antecedente familiale de hipertensiune și fum.

• Sarcina

Sarcina poate provoca hipertensiune gestațională, care reprezintă creșterea tensiunii arteriale în timpul sarcinii. Această afecțiune se poate întâmpla rapid, astfel încât este obișnuit ca medicul dumneavoastră să vă monitorizeze atent tensiunea arterială în timpul sarcinii.

• Menopauza

În timpul menopauzei, schimbările hormonale apar în corpul unei femei. Aceste modificări hormonale pot provoca creșterea în greutate, ceea ce vă poate pune tensiunea arterială în pericol.

În ciuda faptului că au factori de risc suplimentari, femeile pot evita hipertensiunea prin adoptarea unui stil de viață sănătos înainte de a utiliza pilulele contraceptive, de a rămâne gravide și chiar înainte de a intra în menopauză.

X