Cuprins:
Una dintre problemele pe care femeile le întâmpină adesea, dar care le este rușine să dezvăluie este că vaginul nu este la fel de apropiat ca pe vremuri. De fapt, această problemă este destul de frecventă și în majoritatea cazurilor este naturală. Cu toate acestea, un vagin lăsat vă poate face nesigur și nu veți avea cea mai mare plăcere în pat. În plus, un vagin strâns poate duce la afecțiuni precum incontinența urinară. Ei bine, nu trebuie să vă faceți griji. Cu o îngrijire și o tehnică adecvate, vaginul poate fi întinerit din nou. Există diferite modalități de a strânge vaginul pe care le puteți încerca. Următoarea este o revizuire completă a fiecărei metode.
1. Gimnastică pentru strângerea vaginului
Vaginul se poate relaxa datorită diverselor lucruri. S-ar putea datora faptului că mușchii din pelvisul inferior din zona vaginală se slăbesc sau pentru că mucoasa pielii vaginale se relaxează. Dacă nu simțiți o mușcătură vaginală puternică în timpul sexului, s-ar putea ca mușchii pelvieni inferiori să slăbească. Acest lucru se poate datora nașterii normale sau procesului de îmbătrânire.
Pentru a strânge mușchii din jurul vaginului, puteți face exerciții acasă. Unul dintre acestea este exercițiile Kegel. Consultați ghidul pentru exercițiile Kegel din acest link. În afară de exercițiile Kegel, puteți face exerciții simple, cum ar fi exerciții de șold, genuflexiuni și ridicări de picioare. Efectuarea de rutină a acestor exerciții poate fi o modalitate puternică de a strânge vaginul.
2. Terapia cu laser
Dacă cauza căderii vaginale este un proces natural de îmbătrânire, ați putea lua în considerare terapia cu laser. Cu terapia cu laser, căptușeala vaginului va fi „împușcată” cu un fascicul laser special. Laserul va declanșa producția de colagen în piele. În acest fel, stratul de piele și țesutul vaginal se vor întoarce la întindere și suplu ca înainte.
Această terapie pentru întinerirea organelor feminine nu necesită intervenții chirurgicale sau intervenții chirurgicale. Procesul este foarte rapid, ceea ce înseamnă doar 15 minute. Un pistol laser va fi introdus în vagin la patru până la șase centimetri distanță. Laserul este apoi tras sau împușcat în interiorul vaginului. Această lumină laser va pătrunde în peretele vaginal aproximativ până la jumătate de milimetru. Această adâncime este suficientă pentru a ajunge la stratul de piele care este responsabil pentru producerea de colagen. Căldura acestei lumini laser va sprijini producția de colagen și elastină, care sunt două tipuri de substanțe proteice care funcționează pentru a menține straturile pielii ferme și suple.
3. Mențineți o dietă sănătoasă
O modalitate destul de ușoară de a închide vaginul este de a menține o dietă sănătoasă. După cum s-a menționat anterior, vaginul se poate slăbi datorită procesului de îmbătrânire. Acest proces de îmbătrânire este cauzat de o scădere a colagenului și a elastinei. Între timp, nivelurile de colagen și elastină din organism vor scădea din cauza radicalilor liberi care afectează celulele din mucoasa pielii vaginale. Pentru a evita și a preveni radicalii liberi, trebuie să creșteți aportul de alimente bogate în antioxidanți.
Alimentele bogate în antioxidanți sunt legumele și fructele de culoare puternică, indiferent dacă sunt foarte întunecate sau foarte strălucitoare. Alte surse alimentare bogate în antioxidanți includ nuci, ciuperci, pește și iaurt.
Evitați consumul de băuturi alcoolice, alimente care conțin substanțe chimice dure sau conservanți și opriți fumatul. Aceste lucruri sunt o sursă de radicali liberi care pot perturba nivelul de colagen și elastină din zona ta feminină.
X
