Atenție, hipomagneziemia (deficit de magneziu) poate fi periculoasă

Magneziul este unul dintre cele mai importante minerale de care organismul are nevoie pentru a menține sănătatea. Magneziul este stocat mai ales în oase și o cantitate mică în sânge. Funcția sa este de a menține mușchii și nervii funcționând normal și de a menține ritmul bătăilor inimii. În plus, magneziul poate menține și oasele mai puternice. Dacă sunteți sănătos, dar aveți un aport alimentar redus, rinichii vă pot ajuta să păstrați magneziul prin limitarea cantității de magneziu pierdută în urină. Cu toate acestea, dacă aveți un consum redus de magneziu pentru o perioadă lungă de timp, acesta poate duce la deficiență de magneziu. Această afecțiune se mai numește și hipomagneziemie.

Simptomele hipomagneziemiei

Simptomele deficitului de magneziu includ pierderea poftei de mâncare, greață, vărsături, oboseală și slăbiciune. Deficitul sever de magneziu poate provoca amorțeală, furnicături, crampe musculare, convulsii, modificări ale personalității și ritmuri cardiace anormale.

Deoarece aceste simptome pot fi și simptome ale altor boli, contactați imediat medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre aceste simptome.

Care sunt cauzele hipomagneziemiei?

Scăderea magneziului este de obicei cauzată de absorbția scăzută a magneziului în intestin sau de excreția crescută a magneziului în urină. Nivelurile scăzute de magneziu la persoanele sănătoase nu sunt neobișnuite. Acest lucru se întâmplă deoarece majoritatea nivelurilor de magneziu sunt controlate de rinichi. Rinichii pot crește sau micșora excreția de magneziu pe baza a ceea ce are nevoie organismul.

Hipomagneziemia este, de asemenea, mai frecventă la persoanele care sunt spitalizate. Acest lucru se poate datora unei boli, a anumitor operații sau a anumitor tipuri de medicamente. Nivelurile foarte mici de magneziu au fost asociate cu pacienții grav bolnavi și spitalizați. Condițiile care cresc riscul de hipomagnezemie includ boala gastro-intestinală (GI), persoanele în vârstă, diabetul de tip 2, utilizarea medicamentelor diuretice (cum ar fi furosemidul), tratamentul cu chimioterapie și antecedentele de dependență de alcool.

Când se spune că aveți un deficit de magneziu?

Hipomagneziemia este diagnosticată pe baza unui examen fizic, simptome, istoric medical și analize de sânge. Nivelul de magneziu din sânge nu vă arată cantitatea de magneziu stocată în oasele și țesutul muscular. Cu toate acestea, vă ajută să arătați dacă aveți hipomagneziemie. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă verifice și nivelurile de calciu și potasiu din sânge.

Nivelurile normale de magneziu din sânge sunt de 1,8 până la 2,2 miligrame pe decilitru (mg / dL). Dacă magneziul din sânge este mai mic de 1,8 mg / dl, atunci este considerat scăzut. Nivelurile de magneziu sub 1,25 mg / dL sunt considerate hipomagneziemie foarte severă.

Cum se tratează hipomagneziemia?

Deficitul de magneziu este de obicei tratat cu suplimente de magneziu pe cale orală și un aport crescut de magneziu din alimente. Aproximativ două la sută din populația generală din întreaga lume are hipomagneziemie. Acest procent este mult mai mare la persoanele care sunt spitalizate. Un studiu estimează că aproape jumătate din totalul americanilor, dintre care 70-80% dintre aceștia au peste 70 de ani, nu îndeplinesc cerințele zilnice recomandate de magneziu.

Obținerea magneziului din alimente este cel mai bun mod. Exemple de alimente bogate în magneziu sunt spanacul, migdalele, caju, alte nuci, cerealele integrale, laptele de soia, fasolea neagră, pâinea integrală din grâu, avocado, bananele, somonul și cartofii cu piele.

Dacă hipomagneziemia este severă și prezintă simptome asemănătoare convulsiilor, este posibil să primiți magneziu pe cale intravenoasă.

Posibile complicații

Dacă starea deficienței de magneziu este lăsată netratată și cauza este ignorată, aceasta poate agrava starea. Deficitul sever de magneziu poate provoca complicații precum convulsii, aritmii cardiace (ritm cardiac anormal), vasospasm al arterei coronare și moarte subită.