Flegma gâtului, deși nu tușiți? iată 4 cauze

Ai simțit vreodată că gâtul îți era foarte mâncărime și avea un nod în el? Această afecțiune este adesea cauzată de prea mult mucus la nivelul gâtului și acumularea. Acest gât flegm poate fi declanșat de mâncarea sau băutura pe care o consumați zilnic.

De fapt, a avea mult mucus în gât este normal sau nu? Ce cauzează flegma în gât? La fel și ce tipuri de alimente pot face gâtul blocat din cauza mucusului?

Mucusul gâtului poate fi important pentru prevenirea bolilor infecțioase

Mucusul din gât joacă de fapt un rol în prevenirea pătrunderii diferitelor substanțe străine în organism. Dacă o substanță străină pătrunde în mod accidental în ea, se lipeste de mucus, atunci corpul va secreta substanța și mucusul iese - fie prin mucus, fie prin flegmă. Cu toate acestea, atunci când corpul dumneavoastră este infectat sau mediul este rece, acesta poate duce la mai multă producție de mucus în gât.

Ce cauzează flegma în gât și produce mai mult mucus?

1. Anumite alergii alimentare de care nu sunteți conștienți

Unul dintre lucrurile care pot face ca mucusul din gât să crească este alergiile. Mulți oameni care simt că au ceva blocat în gât - din cauza mucusului - nu își dau seama că au o alergie și se confruntă cu o alergie la momentul respectiv. Alergiile nu numai că îți fac mâncărimea, dar pot provoca și alte efecte, de exemplu producerea mai multor mucus în gât.

Unele tipuri de alimente care pot provoca alergii sunt ouăle, peștele, laptele și produsele lor, nucile, crustaceele și soia.

2. Histamină ridicată

Histamina este eliberată automat de organism atunci când aveți alergie, dar uneori histamina este conținută în unele alimente sau anumite tipuri de alimente pentru a crește histamina în organism - chiar dacă nu sunteți alergic. Alimentele care conțin histamină naturală sunt brânza, iaurtul, untul, oțetul, peștele afumat, carnea ambalată și fructele uscate.

Între timp, alimentele care pot crește producția de histamină în organism și apoi declanșează producerea de mucus în gât sunt bananele, ciocolata, căpșunile, papaya, ananasul și ouăle.

3. Acidul gastric crește

Acidul gastric care se ridică înapoi în gât, cunoscut și sub denumirea de reflux acid al stomacului, stimulează producția de mucus în exces. Acest lucru se datorează faptului că acidul stomacal poate răni gâtul, astfel corpul va produce automat mucus, astfel încât să nu se producă inflamație. Între timp, consumați în mod inconștient alimente care pot face să crească acidul stomacal, precum ciocolată, cafea, mentă, băuturi carbogazoase și alimente bogate în grăsimi. Evitați acest lucru dacă aveți dureri în gât.

4. Dieta nesănătoasă

Un studiu publicat în American Journal of Respiratory Critical Care Medicine în 2006 a constatat că persoanele care aplică o dietă bogată în sodiu, consumă prea mulți carbohidrați și carne procesată, tind să experimenteze mai des congestia din cauza mucusului. Deci, o dietă nesănătoasă poate crește și mucusul gâtului.