4 sfaturi pentru tratarea copiilor cu dureri de cap și prevenirea recurenței acestora

Durerile de cap nu sunt doar o problemă obișnuită pentru adulți, ci și pentru copii. De fapt, aproape 90% dintre copii declară că au dureri de cap mai frecvente atunci când sunt stresați și anxioși. Deci, cum tratezi durerile de cap ale copiilor și cum le împiedici să se repete? Haide, vezi următoarele modalități eficiente.

Sfaturi pentru îngrijirea durerilor de cap în timp ce preveniți recidivele

Tipul de durere de cap pe care o experimentează majoritatea copiilor este durerea de cap tensionată (cefalee de tensiune) și migrene. Durerile de cap pot fi în general cauzate de o răceală, febră, sinuzită sau infecție a urechii medii. În timp ce migrenele apar din cauza modificărilor activității chimice din creier.

Cheile pentru tratarea și prevenirea reapariției durerilor de cap la copii sunt:

1. Asigurați-vă că copilul bea multă apă

Febra determină adesea deshidratarea copiilor. Ambele afecțiuni sunt strâns legate de durerile de cap. De aceea, când ai febră și dureri de cap, micuțul tău ar trebui să bea mai multă apă. De asemenea, puteți contribui la satisfacerea nevoilor lor de lichide, oferind suc de fructe real, lapte sau supă.

2. Sortează și selectează mesele pentru copii

Anumite alimente pot declanșa reapariția durerilor de cap, în special a celor care conțin mecină, alias MSG. Deci, alimentele care conțin MSG ar trebui evitate de copii.

Alegeți legume și fructe de diferite culori care sunt procesate într-un mod mai sănătos, care sunt fierte sau coapte în loc să fie prăjite.

Nu uitați să rearanjați masa mesei celui mic. Nu-l lăsa să mănânce târziu sau să sară peste mese. Discutați cu medicul sau nutriționistul dacă nu sunteți încă sigur cu privire la alegerea unui meniu sănătos pentru copii. Reglarea unei diete mai bune poate reduce riscul de obezitate la copii. Se știe că copiii obezi suferă mai frecvent dureri de cap.

3. Fii pregătit pentru medicamentul potrivit

Dacă durerea de cap este cauzată de sinusuri sau alte boli recurente, asigurați-vă că copilul dumneavoastră ia medicamente la timp și conform sfatului medicului.

Faceți notițe despre dezvoltarea sănătății copilului, fie că este vorba de severitatea simptomelor, când au apărut simptomele și ce simptome au avut copilul. Puteți spune medicului despre această notă verifica rutină.

Când apare o durere de cap, așezați imediat copilul și susțineți-l cu o pernă moale. Țineți copilul departe de atmosfera puternică și prea strălucitoare. Oferiți medicamente antialgice, cum ar fi paracetamol sau alte medicamente pe care le prescrie medicul dumneavoastră. Apoi, comprimați capul copilului cu un prosop fierbinte și continuați cu o baie caldă, dacă este necesar.

4. Asigurați-vă că copilul doarme suficient

Lipsa somnului îi poate determina pe copii să declanșeze dureri de cap sau amețeli a doua zi. Deci, trebuie să programați orele de culcare și de trezire.

Apoi, pentru a preveni reapariția durerilor de cap, trebuie să acordați atenție activităților copiilor. Activitatea fizică la soare fierbinte pentru o lungă perioadă de timp poate declanșa dureri de cap. Deci, pregătiți întotdeauna apă potabilă într-o pungă, umbrelă sau pălărie pentru a reduce expunerea la soare.

Nu-l lăsați pe cel mic să studieze noaptea târziu sau să se uite la televizor până târziu. Dacă micuțul tău se trezește adesea noaptea fără niciun motiv aparent, consultați imediat un medic. Poate copilul are o tulburare de somn.

Când trebuie să-ți duci copilul la medic când ai dureri de cap?

Deși, în general, poate fi tratat acasă, unele afecțiuni care cauzează dureri de cap trebuie tratate de un medic. În afară de durerile de cap, există și alte simptome care sunt lumini roșii pentru a vă duce copilul la medic, cum ar fi:

• Vederea se deteriorează
• Continuați să vomați
• Mușchii și articulațiile slabe
• O durere de cap severă apare în partea din spate a capului
• Alte simptome care interferează cu somnul unui copil noaptea

X