Consecințele posibile pentru dvs. dacă continuați să vă întristați

Există multe motive care te fac să te întristezi, cum ar fi plecarea eternă a unei persoane dragi, pierderea unui loc de muncă, eșecul în afaceri sau defectarea unei relații romantice. Chiar dacă tristețea nu poate fi evitată, nu lăsa durerea rămasă să te învăluie. Motivul este că durerea prea lungă se dovedește a avea un impact negativ asupra sănătății. Următoarea revizuire va discuta despre consecințele care vor apărea asupra dvs. dacă veți continua să vă întristați

Consecințele continuării durerii sănătății

Durerea este răspunsul natural al corpului la pierderea a ceva important în viață. Această afecțiune provoacă diverse emoții, precum tristețe și singurătate. Pentru a-și reveni de la această afecțiune, o persoană va trece prin mai multe etape.

Inițial, va exista rezistență în tine. După aceea, respingerea se va transforma în furie. Puteți elibera aceste emoții asupra dvs. sau a celor din jur. Emoția ta instabilă ridică diferite posibilități în creier, cum ar fi „Dacă aș fi fost așa… cu siguranță….”

Toate aceste emoții încep să interfereze cu viața. Ca urmare a neputinței de a accepta realitatea, sentimentele continue de durere pot face o persoană deprimată.

Cineva care se întristează și este blocat în stadiul de depresie, se va simți singur, trist și plin de regret. Somnul va fi deranjat, apetitul scade, viața socială se schimbă și chiar și alte activități devin obstrucționate din cauza agravării dispozițiilor.

Potrivit Clinicii Mayo, depresia fără tratament poate agrava sănătatea unei persoane. Simptomele fizice precum durerile corporale și problemele digestive sunt frecvente. Relațiile cu familia, soții, prietenii și colegii pot fi întrerupte.

În unele cazuri, depresia ca urmare a continuării durerii poate determina o persoană să ia o scurtătură, și anume sinuciderea.

Motivul pentru care îți este dificil să-ți revii din durere

Povestește despre Mette Ivie Harrison, un romancier din Statele Unite Huffington Post cum să treci prin perioada îndurerată a trecerii fiicei sale. El a menționat că există mai multe motive care fac dificilă scăparea durerii, printre care:

1. Nu numai el însuși care se simte pierdut

Tristețea pentru moartea cuiva sau divorțul, uneori lasă tristețe familiei și prietenilor. Acest lucru poate crea o atmosferă mai profundă de durere, așa că va dura mult timp până la recuperare.

2. Îți este greu să te întorci la cine ai fost

A continua să te întristezi pentru pierderea cuiva care îți pasă va schimba cu siguranță multe lucruri, dintre care unul este rutina. Activități pe care le parcurgeți de obicei împreună, ar trebui să le parcurgeți fără prezența lui. Acest lucru face ca mintea ta să se întoarcă în timp, ceea ce îți face mai dificil să accepți realitatea.

Pot fi prevenite consecințele continuării durerii?

Depresia este într-adevăr parte a etapelor îndurerate. Acest lucru nu poate fi prevenit, deoarece majoritatea oamenilor nu îl pot controla. Cu toate acestea, aveți în continuare controlul pentru a pune frânele, astfel încât depresia să nu continue.

Chiar dacă toată lumea se întristează în moduri diferite. Modul de a face față durerii rămâne același: înțelegerea emoțiilor voastre interioare, astfel încât să puteți accepta realitatea și căutarea de sprijin pentru a vă putea vindeca.

Nu există reguli definite și timp clar pentru cât timp va dura o persoană pentru a-și reveni de la continuarea durerii. Depinde cu adevărat de personalitatea, vârsta, convingerile și oamenii care te susțin.

Tristetea de a pierde ceva important nu va disparea complet. Deci, sentimentele de tristețe pot apărea la o dată ulterioară. Dacă simțiți tristețe prelungită însoțită de alte simptome care interferează cu activitățile, consultați imediat un medic sau un psiholog.

Sursă foto: Unsplash.