5 Modalități eficiente de prevenire a infecțiilor tractului urinar în timpul sarcinii

Una dintre afecțiunile pe care femeile însărcinate trebuie să le aibă grijă sunt infecțiile tractului urinar (ITU). Această boală are un leac. Cu toate acestea, nu este neobișnuit ca femeile însărcinate să nu-și dea seama că au ITU, deci nu caută tratament și au consecințe nefaste. Prin urmare, este mai bine ca femeile însărcinate să prevină ITU. Apoi, cum să preveniți infecțiile urinare în timpul sarcinii?

Risc de infecții ale tractului urinar în timpul sarcinii

Infecția tractului urinar sau UTI este o infecție bacteriană care apare în sistemul urinar al unei persoane, inclusiv uretra (uretra), uretere (uretra), vezica urinară și chiar rinichi.

Această boală este predispusă să apară la femeile gravide și cauzele sunt diferite. WebMD spune că modificările hormonale din timpul sarcinii provoacă modificări ale tractului urinar, astfel încât să aveți mai multe șanse să experimentați infecția.

În plus, un uter mărit poate exercita presiune asupra vezicii urinare, ceea ce face dificilă trecerea urinei de către femeile însărcinate. Restul de urină poate fi o sursă de infecție.

Relațiile sexuale pot fi, de asemenea, o cauză a ITU. În timpul actului sexual, bacteriile din colon și din vagin pot intra în uretra, provocând infecții.

Majoritatea ITU nu sunt probleme grave de sănătate, dar dacă nu sunt tratate prompt, pot provoca complicații. La femeile gravide, pot apărea complicații, și anume nașterea prematură, greutatea redusă la naștere și chiar sepsisul.

Cum se previn infecțiile tractului urinar în timpul sarcinii

Pentru a preveni ITU la femeile gravide, există mai multe modalități pe care le puteți face. Următoarele sunt modalități de prevenire a infecțiilor tractului urinar în timpul sarcinii pe care trebuie să le faceți.

1. Păstrați uretra curată

Trebuie să vă asigurați că uretra dvs. este întotdeauna curată, mai ales după urinare. Acest lucru trebuie făcut pentru a preveni răspândirea bacteriilor și pentru a pătrunde în tractul urinar. Pentru a menține uretra curată, există mai multe lucruri pe care le puteți face, și anume:

• Clătiți imediat și spălați cu atenție în jurul organelor genitale și anusului după urinare.
• Folosiți apă caldă pentru a clăti.
• Uscați ștergând din față în spate după clătire.
• Evitați utilizarea săpunurilor antiseptice, care le pot irita.
• Nu înmuiați mai mult de 30 de minute în cadă și nu mai mult de două ori pe zi pentru a preveni pătrunderea bacteriilor.
• Folosiți pantaloni de bumbac.
• Fii sârguincios în schimbarea lenjeriei tale.
• Evitați să purtați chiloți și pantaloni prea strânși.

2. Bea multă apă

De asemenea, trebuie să vă asigurați că corpul dumneavoastră rămâne hidratat pentru a preveni infecțiile tractului urinar în timpul sarcinii. Bea cel puțin opt pahare de apă pe zi.

Cu cât bei mai mult, cu atât urinezi mai mult. Urinarea este o modalitate eficientă de a curăța germenii din vezică și din tractul urinar.

3. Nu rețineți urinarea

Reținerea urinării nu este cu siguranță bună, inclusiv pentru femeile însărcinate. Acest lucru poate duce la infecție. De aceea, pentru a preveni infecțiile tractului urinar în timpul sarcinii, mergeți imediat la toaletă atunci când doriți să urinați sau cel puțin urinați la fiecare 2-3 ore.

În plus, femeile însărcinate trebuie să se asigure că nu mai rămâne urină după urinare. Așteptați câteva minute pentru a vă asigura că nu aveți resturi.

Ar trebui să urinați întotdeauna după și înainte de actul sexual pentru a evita răspândirea bacteriilor în uretra.

4. Urmăriți consumul de alimente

Femeile însărcinate trebuie, de asemenea, să își satisfacă nevoile nutriționale. Mâncați o dietă sănătoasă în timpul sarcinii și evitați alimentele procesate, cofeina, alcoolul și zahărul. Pe de altă parte, consumați cel puțin 250-500 mg de vitamina C pe zi, 25.000-50.000 UI de betacaroten pe zi și 30-50 mg de zinc pe zi pentru a preveni infecțiile, inclusiv ITU, în timpul sarcinii.

5. Bea suc de afine

Pe lângă metodele de mai sus, mulți experți spun că sucul de afine poate preveni infecțiile tractului urinar în timpul sarcinii. Afinele pot preveni lipirea bacteriilor Escherichia coli (E. coli) din intestin de vezica urinară. Cu toate acestea, trebuie să vă asigurați că sucul de afine nu conține zahăr pentru a preveni multiplicarea bacteriilor. Întrebați ginecologul dumneavoastră despre consumul acestui suc.

X