5 Fapte despre râs, nu numai sănătos pentru corp

Râsul nu înseamnă doar să-l remediem starea de spirit și face-mi inima fericită. Unii oameni de știință cred și constată faptul că râsul aduce o multitudine de beneficii pentru sănătate și alte lucruri. Care sunt câteva fapte despre râs pe care ar trebui să le cunoașteți? Haide, vezi recenzia de mai jos.

Diverse fapte despre râs, nu numai sănătoase pentru corp

1. De fapt, râsul nu este neapărat din cauza unei glume sau a unei glume

Robert Provine, psiholog de la Universitatea din Maryland, a găsit teoria că oamenii pot râde de fapt atunci când vorbesc cu prietenii, nu din cauza unei glume. Robert a mai spus că suntem de 30 de ori mai predispuși să râdem de ceva atunci când suntem cu alți oameni decât atunci când suntem singuri.

Robert a făcut cercetări observând conversațiile oamenilor din mall. Din 1.200 de râsete la mall, se dovedește că doar aproximativ 10 la sută din râsuri sunt generate din cauza unei glume interesante. Restul este râs în conversațiile oamenilor de zi cu zi.

Râsul este, de asemenea, util pentru consolidarea legăturilor între ele sau în grup. Da, oamenii râd adesea de cuvintele și comentariile interlocutorilor lor, care nu pot fi întotdeauna amuzante. Râsul poate fi și o formă de comunicare, nu doar o reacție.

2. Cuplurile care de multe ori râd împreună au o relație mai durabilă

Robert Levinson, profesor de psihologie la Universitatea din California Berkeley, a cercetat și a invitat cupluri la laboratorul său. El cere fiecărui partener să discute despre ceva care îl supără în legătură cu partenerul său.

Rezultatele au arătat că cuplurile care au discutat despre râs și zâmbet pot simți emoții mai bune. Apoi, râzând, cuplul a simțit, de asemenea, un nivel mai ridicat de satisfacție în relația lor de dragoste, iar relația a fost mai durabilă.

3. Râsul este „contagios”

Când vezi oameni râzând, uneori simți că nu poți să nu râzi sau să zâmbești și tu. Chiar și atunci când nu știi ce e amuzant, doar să te uiți la râsul altor oameni te poate face să te gâdilezi. Acest lucru se întâmplă deoarece creierul monitorizează activitatea realizată de mușchii de pe fețele altor persoane.

Sophie Scott, neurolog la University College London, a descoperit un fapt din cercetările sale. Când cineva râde, o parte a creierului tău numită cortex premotor va mișca automat mușchii din acea parte a feței tale, la fel ca o persoană care râde. Acest lucru se datorează faptului că creierul tău poate răspunde la râsul altor persoane imitând aceeași expresie, chiar și fără ca tu să știi asta. Deci, nu de puține ori, veți râde când veți vedea alte persoane râzând.

4. Râsul arde calorii

Ai auzit vreodată că râsul arde calorii? Da, râzând 10-15 minute, 40 de calorii din corpul tău pot fi arse, știi. Potrivit unui studiu de la Universitatea Vanderbilt, râsul va avea ca rezultat o creștere a ritmului cardiac și o mai mare utilizare a oxigenului. Toate aceste reacții fizice, desigur, necesită energie, astfel încât corpul va arde mai multe calorii decât atunci când stați nemișcat.

5. Râsul poate fi sănătos pentru organism

Studiu după studiu a arătat beneficiile râsului pentru sănătate. Un exemplu este un studiu de la Universitatea Loma Linda, care a arătat că râsul poate îmbunătăți memoria adulților de 60 și 70 de ani.

În plus, cercetătorii de la Școala de Medicină a Universității din Maryland au descoperit, de asemenea, că vizionarea filmelor de comedie poate îmbunătăți funcția vaselor de sânge și crește fluxul de sânge către creier. Acest lucru este cu siguranță sănătos pentru sistemul cardiovascular (inima și vasele de sânge). Alte fapte de râs arată, de asemenea, că râsul este benefic în creșterea imunității, ajutând la reglarea nivelului de zahăr din sânge și îmbunătățind tiparele de somn.

X