5 Obiceiuri proaste în timpul menstruației pe care le fac multe femei

Menstruația este un „oaspete lunar” care vine de obicei la femei. Când vine menstruația, corpul unei femei se va confrunta cu mai multe modificări, atât fizice, cât și psihologice, care adesea pot afecta viața de zi cu zi și riscul de infecție bacteriană crește.

Obiceiuri proaste care se fac cel mai adesea în timpul menstruației

1. Schimbați rar tampoanele

Aceasta este greșeala pe care o fac majoritatea femeilor. Presupunerea este că, dacă nu este „plină”, atunci nu va schimba șervețelul sanitar. Acest lucru face ca multe femei să folosească tampoane toată ziua în timp ce sunt în mișcare. De fapt, acesta este un obicei greșit. Purtarea prea lungă a tampoanelor echivalează cu a permite bacteriilor să crească și să se dezvolte mai mult în zona organelor sexuale.

Nu numai atât, schimbarea rar a șervețelelor sanitare va provoca, de asemenea, miros în zona dvs. feminină. În timpul menstruației, cel puțin schimbi șervețelul sanitar la fiecare 2 - 3 ore.

2. Curățarea greșită a vaginului

În afară de schimbarea rar a șervețelelor sanitare, o altă greșeală care se face adesea în timpul menstruației este atunci când curățați vaginul. Menținerea curățeniei vaginului în timpul menstruației este într-adevăr importantă, dar nu curățați neglijent vaginul.

Trebuie să curățați vaginul de din față în spate, și anume de la vagin la anus. Dacă îl curățați invers, acesta va permite bacteriilor din anus să se deplaseze în vagin și uretra, care pot provoca infecții.

3. Folosind produse de curățare care conțin parfumuri

Evitați produsele parfumate pentru a curăța zona vaginală. Acest lucru se datorează faptului că vaginul are deja o aromă distinctă, deci nu trebuie parfumat.

Practic, vaginul este pur și simplu curățat cu apă în timpul scăldatului. Dacă vrei să folosești săpun, folosește un săpun special pentru femei care nu afectează echilibrul bacteriilor și pH-ul zonei tale feminine.

De asemenea, evitați să folosiți săpunuri parfumate, deoarece acest tip de săpun poate provoca reacții alergice și iritații. În timpul menstruației, vi se recomandă să utilizați un produs de curățare special pentru femei, potrivit pentru menstruație, cum ar fi un antiseptic care conține povidonă - iod.

4. A face sex în timpul menstruației, fără prezervativ

Sexul în timpul menstruației este permis. Cu toate acestea, este important să practicați sex în condiții de siguranță în timp ce menstruați, deoarece puteți obține sau transmite boli venerice în acest timp.

Boala virală poate fi prezentă în sângele menstrual. De aceea, folosirea prezervativelor în timpul menstruației pe lângă prevenirea sarcinii, înseamnă și reducerea bolilor cu transmitere sexuală sau chiar a bolilor inflamatorii pelvine datorate dezvoltării bacteriilor din zona vaginală în timpul menstruației.

În plus, este posibil să fiți și mai susceptibil la unele infecții în timpul menstruației. Deoarece în timpul menstruației, colul uterin al unei femei va fi mai deschis, ceea ce te face mai susceptibil la infecțiile uterine cervicale și superioare.

5. Răsfățați-vă cu emoții fluctuante

În timpul menstruației, veți experimenta o scădere a hormonilor estrogen și progesteron. Scăderea acestui hormon va face ca emoțiile dvs. să devină instabile. Acest lucru se datorează faptului că hormonul estrogen vă poate afecta starea de spirit. Așadar, nu vă mirați, dacă deveniți brusc fericiți, apoi vă supărați brusc și vă înfuriați odată.

Cu toate acestea, mulți oameni se complac de fapt cu schimbări emoționale în timpul sindromului premenstrual sau al menstruației. Aceasta este ceea ce te face să te simți și mai haotic. În schimb, încearcă să faci relaxare. De exemplu, meditație, respirație profundă și yoga.

X