5 Beneficii puțin cunoscute ale aricilor de mare pentru sănătate

Majoritatea oamenilor consideră că ariciul de mare sunt foarte periculoși, deoarece au spini ascuțiți și conțin otravă. Chiar dacă pare înfricoșător, se dovedește că ariciul de mare are o multitudine de proprietăți pentru sănătate, știi. Deci, care sunt beneficiile pentru sănătate ale aricilor de mare?

Beneficiile pentru sănătate ale perilor de mistreț

Unii dintre noi ar putea fi un pic confuzi dacă ariciul de mare este sau nu comestibil. Bineînțeles că puteți, cu condiția să știm cum să-l procesăm în mod corespunzător, astfel încât să putem simți beneficiile acestuia.

Dacă vă este frică să atingeți spinii, purtați mănuși atunci când le curățați și folosiți un cuțit pentru a ajunge la carne. Ei bine, acolo ariciul de mare conține o mulțime de substanțe nutritive care sunt bune pentru sănătatea noastră. Să vedem care sunt beneficiile?

1. Bogat în proteine

La fiecare 30 de grame de porc, conține 3,2 grame de proteine, care are mai mult conținut nutrițional decât ouăle. Ei bine, ca sursă de proteine, altele decât carnea și peștele, ariciul de mare poate fi o alternativă pentru a vă satisface nevoile de proteine. Prin urmare, ariciii de mare au beneficii bune pentru corpul dumneavoastră.

2. Conținut ridicat de vitamina C

Ariciul de mare vă poate asigura nevoile de vitamina C. Dacă vă plictisiți de fructele care conțin multă vitamină C, cum ar fi mango sau portocale, ariciul de mare poate fi folosit ca „evadare” pentru a încerca lucruri noi care, desigur, au beneficii pentru corpul dumneavoastră.

3. Îmbunătățiți sistemul imunitar

Dacă doriți alimente bogate în vitamina A, ariciul de mare este alegerea potrivită. Animalele numite frecvent arici de mare conțin vitamina A. Prin urmare, părul pentru corp este foarte hrănitor cu beta-caroten natural, care este util pentru sistemul imunitar al organismului.

4. Sarac in calorii

Ariciul de mare are 34 de calorii pe 30 de grame. Acum, cu calorii scăzute, acest lucru poate fi benefic pentru cei dintre voi care doresc să slăbească, deoarece poate fi un substitut pentru alimentele care au calorii mai mari. Prin urmare, beneficiile pentru sănătate ale aricilor de mare pot ajuta la deficitul de calorii experimentat de dumneavoastră.

5. Creșteți dorința sexuală

Aveți libidoul scăzut? În mai multe orașe din Japonia, ariciul de mare este foarte cunoscut ca afrodiziac (un medicament care trezește excitația sexuală). Ouăle din arici sunt nutritive pentru creșterea circulației sângelui, inclusiv a organelor sexuale. Ei bine, prin urmare, ariciul de mare vă poate îmbunătăți viața sexuală.

Cum se procesează blana de mistreț?

Ariciul de mare proaspăt va oferi cele mai multe beneficii. Aceste animale marine sunt de obicei vândute vii, astfel încât să putem vedea încă spinii zvârcolindu-se în apă. Așadar, dacă doriți să încercați să creați acasă un meniu din arici de mare, această idee vă poate ajuta.

• Se mănâncă cu pâine prăjită sau biscuiți, astfel încât să reducă sărurile din ea.
• Făcute în sushi, ariciul de mare crud reprezintă o alegere excelentă.
• Pentru a accentua gustul, acesta poate fi consumat împreună cu ouă amestecate.

X