6 „Fapte” despre bătăile inimii umane care s-au dovedit a fi greșite & bull; salut sanatos

Chiar dacă nu sunteți sportiv, trebuie să știți despre ritmul cardiac pentru a vă ajuta să detectați problemele cardiace mai devreme. Ritmul cardiac este un indicator important al sănătății inimii. Din păcate, puțini oameni știu exact ce este ritmul cardiac.

Ritmul cardiac este de câte ori bate inima ta pe minut. Ritmul cardiac al unei persoane este influențat de factori individuali, cum ar fi vârsta, dimensiunea corpului, starea inimii, vremea, activitatea fizică sau exercițiile fizice, emoțiile și anumite medicamente care pot afecta ritmul cardiac.

Ce controlează ritmul cardiac?

Nodurile sino-atriale sunt celule mici din inimă care se află în atriul drept. Nodul sino-atrial este un stimulator cardiac natural al cărui rol este de a crește sau de a reduce ritmul cardiac pe baza informațiilor de la nervi care răspund la temperatura corpului, mișcarea articulațiilor, oxigen și nivelurile de dioxid de carbon din sânge.

Cum se măsoară ritmul cardiac?

Trucul este să plasați cele două degete - degetul arătător și degetul mijlociu - în mai multe puncte în care pulsul poate fi simțit, cum ar fi încheietura mâinii, pe partea de sub degetul mare. Simțiți-vă și numărați ritmul cardiac în 30 de secunde, apoi înmulțiți acest număr cu două pentru a vă găsi pulsul pe minut.

Iată câteva mituri ale bătăilor inimii despre care ar trebui să știți:

Ritmul cardiac rapid indică un atac de cord

Mit. Dacă simțiți că inima bate rapid, s-ar putea să vă confruntați cu palpitații. Palpitațiile sau bătăile rapide ale inimii sunt o afecțiune în care simțiți că inima bate mai repede. Cu toate acestea, dacă inima dvs. bate continuu, consultați imediat un medic pentru a obține un diagnostic și un tratament adecvat.

Inima bate repede numai atunci când este sub stres

Mit. Chiar și atunci când ești stresat, de exemplu, când te sperii chiar înainte de o prezentare sau după ce ai lovit ceva în timp ce conduci, corpul tău va elibera substanțe chimice care îți declanșează inima să bată mai repede; cu toate acestea, stresul nu este singurul factor care face ca inima să bată rapid. Alți factori care pot declanșa această afecțiune sunt activitatea fizică ridicată, emoțiile (sentimentul foarte fericit sau anxios sau trist) sau anumite afecțiuni medicale.

Nu trebuie să vă verificați tensiunea arterială atunci când ritmul cardiac este normal

Mit. Cei doi nu sunt întotdeauna în contact. Când inima bate în mod normal, nu este neapărat că tensiunea arterială este normală - poate fi scăzută sau ridicată. Prin urmare, chiar dacă inima ta bate normal, trebuie totuși să-ți verifici regulat tensiunea arterială.

Bătăi lente ale inimii = inima ta este slabă

Mit. Un ritm cardiac lent poate indica faptul că aveți o stare bună de sănătate. Sportivii instruiți, care au mușchii sănătoși ai inimii, nu trebuie să bată repede pentru a satisface nevoile de oxigen ale corpului. Atâta timp cât nu vă amețiți, nu aveți probleme cu respirația sau aveți dureri în piept; o frecvență cardiacă lentă nu indică faptul că inima ta este slabă.

X