Cuprins:
- Când începeți să vă îndoiți de partenerul dvs., întrebați-vă mai întâi acest lucru
- 1. Anxietatea este concentrată exclusiv pe relația dvs. actuală sau este din altă sursă?
- 2. Ce părere ai despre partenerul tău?
- 3. Exprimă tu și partenerul tău dragostea în moduri diferite?
Când tu și partenerul dvs. ați fost într-o relație suficient de lungă, vor exista momente când veți începe să vă îndoiți de relația voastră. Fie că se îndoiește de sinceritatea partenerului, fie că ezită în ce direcție va lua această relație. Este firesc să ezitați ocazional cu partenerul dvs., chiar dacă credeți că îl iubiți cu adevărat.
Cu toate acestea, asta nu înseamnă că aceste îndoieli ar trebui să fie lăsate să-ți mănânce mintea. Îndoielile interne, temerile și nesiguranțele pot amenința de fapt armonia relației tale. Chiar și conform lui Gail Grace, LCSW., Un terapeut american de uz casnic, aceste îndoieli vă pot afecta viața personală. Înainte de a discuta franc cu partenerul dvs., este bine să vă întrebați mai întâi aceste trei lucruri.
Când începeți să vă îndoiți de partenerul dvs., întrebați-vă mai întâi acest lucru
Poate că acum aveți îndoieli cu partenerul dvs. și sunteți sigur că ceva nu este în regulă în relația voastră, chiar dacă nu știți singur motivul exact. Cu toate acestea, încercați să vă luați puțin timp pentru a reflecta.
1. Anxietatea este concentrată exclusiv pe relația dvs. actuală sau este din altă sursă?
Dacă nu ai simțit niciodată atât de mult anxietate în relațiile tale anterioare, află de ce relația ta actuală cauzează acest lucru. Poate simțiți că atitudinea partenerului dvs. actual nu este atât de serioasă sau de incredibil. Este, de asemenea, posibil ca anxietatea și îngrijorarea să apară deoarece relația dvs. are încă aceeași vârstă, deci este nevoie de mai mult timp pentru a vă cunoaște mai bine din interior și din exterior.
Cu toate acestea, dacă aceste îndoieli și îngrijorări persistă chiar și din relația trecută, atunci poate problema este la tine. De exemplu, să presupunem că ești tipul de persoană pe care alții vor să o îngrijească sau să o îngrijească. Acum, când partenerul tău este o persoană ignorantă, nu îți este imposibil să te simți îndoielnic și nesigur în timpul relației, deoarece te simți neobservat.
Sau poate opusul: ești persoana care tinde să domine relațiile și simte că partenerul tău actual este mai dificil de controlat decât partenerul tău anterior. Acest partener „rebel” te face să te simți îndoielnic și anxios cu privire la poziția ta în relație.
Odată ce ați înțeles sursa anxietății, veți fi mai bine echipat pentru a face față problemei. Explicați ce părere aveți despre îndoială pentru a vă face compromisuri reciproce pentru a găsi o soluție mai bună.
2. Ce părere ai despre partenerul tău?
Încercați să vă întrebați: cum vă simțiți când sunteți în preajma partenerului dvs. și ce fel de persoană credeți că este partenerul dvs.? De exemplu, îți place modul în care te tratează sau te simți confortabil de fiecare dată când vorbești cu el sau simți ceva ciudat când îl vede în viața de zi cu zi.
Dacă răspunsul dvs. la ambele conține o impresie negativă, întrebați-vă din nou: este adevărat că vă simțiți sincer, sau doar orbiți de emoție pentru o clipă? Încearcă să fii cu adevărat obiectiv când te gândești la răspuns.
Dacă ați găsit răspunsul, atunci întrebați-vă dacă puteți accepta un partener cu toate punctele forte și punctele slabe pe care le are. Gândiți-vă cu atenție dacă lucrurile care v-au deranjat și care vă provoacă îndoieli pot fi rezolvate în continuare sau este invers?
3. Exprimă tu și partenerul tău dragostea în moduri diferite?
Fiecare are propriul mod de a-și exprima dragostea față de partenerul său. Chiar și așa, acest lucru ar putea genera îndoieli.
De exemplu, îți arăți dragostea trimițând în mod regulat mesajul „Te iubesc” în fiecare dimineață înainte de a pleca la serviciu și înainte de a te culca noaptea. Între timp, partenerul tău doar își exprimă dragostea prin acțiuni subtile (pe care uneori le poți rata) fără să spui un cuvânt. Când trimiteți mesajul, desigur, vă așteptați la un răspuns similar, dar partenerul dvs. crede că este prea prost, așa că poate răspunsul este doar o formalitate „și tu” sau chiar nu răspunde deloc.
Acest lucru poate stimula îndoieli în sine cu privire la sinceritatea partenerului tău. "El nu mă iubește, hmm ? " care poate ajunge la o ceartă aprinsă - dar nu trebuie. Diferite limbi de dragoste nu contează. Trebuie doar să înțelegeți că fiecare persoană are propriul său mod special de a exprima iubirea. Totul vă revine, indiferent dacă îl puteți accepta sau nu.
Când reușiți să aflați ce vă determină să vă simțiți îndoieli cu privire la partenerul dvs., puteți lua în considerare ce pași veți face: Fie să continuați să faceți modificări (atât pentru dvs., pentru partenerul dvs. și pentru relație) sau pur și simplu să o încheiați o analiză atentă care a fost Voi doi discutați.
