6 Moduri pe care ar trebui să le faceți pentru a face față partenerilor bipolari

Bipolarul este o afecțiune mentală care determină oamenii să experimenteze schimbări de dispoziție extreme într-o perioadă scurtă de timp. Pentru cei dintre voi care au avut experiențe de acest gen, în special iubitul sau partenerul dvs., desigur, au nevoie de un mod special de a face față unui partener bipolar.

Simptomele și comportamentul unei persoane cu tulburare bipolară sunt imprevizibile. Din această cauză, multe relații s-au întărit pentru că nu știau ce să facă.

Ce trebuie să faceți dacă aveți un partener bipolar?

În primul rând, înainte de a începe să vă tratați partenerul, știți în prealabil ce simptome și comportamente pot apărea din partea partenerului.

1. Mania episodului

În timpul unui episod maniacal, există mai multe lucruri care i se pot întâmpla partenerului, inclusiv:

• Sensibil și iritabil
• Prea ușor fericit și entuziasmat
• Mânca o mulțime
• Vorbeste repede
• Dorință redusă de somn

2. Episoade de depresie

Într-un episod depresiv, încep să apară mai multe simptome ale tulburărilor psihice, cum ar fi:

• Foarte trist de foarte mult timp
• Scăderea apetitului
• Vrei să te sinucizi
• Pierderea încrederii în sine
• Somnoros și leneș

Acum, pentru că aceste schimbări drastice se întâmplă rapid, desigur, te face adesea confuz și îngrijorat de starea partenerului tău. În plus, nu există nicio garanție dacă veți putea suporta aceste modificări. Prin urmare, este nevoie de o modalitate specială de a face față partenerului dvs. bipolar.

Cum să te descurci cu un partener bipolar

A avea o relație cu o persoană care suferă de această boală mintală este atât provocator, cât și obositor. Nu poți controla emoțiile partenerului tău atunci când se schimbă. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că este imposibil să rămâi într-o relație cu un partener care are tulburare bipolară.

Pentru a rămâne durabil și armonios, iată diferite moduri în care puteți face față unui partener bipolar

1. Aflați despre bipolar

Una dintre cele mai puternice modalități de a face față partenerului dvs. bipolar este studierea bolii. Obțineți mai multe cunoștințe despre tulburarea bipolară, ce se confruntă partenerul dvs. și cum reacționați la aceasta.

2. Întrebați declanșatorul

Nu numai că studiezi prin cărți sau site-uri web, trebuie să-l întrebi pe partenerul tău ce declanșează aceste tulburări mentale. Fie că lipsa de somn sau de muncă îl face să fie stresant.

Deși nu toată lumea are un declanșator, nu strică să întrebi despre experiența partenerului tău. Cum s-a întâmplat acest lucru și ce a făcut pentru a rezolva asta. Ei bine, așa devii conștient și reduci șansele apariției acestor declanșatoare.

3. Fii răbdător

Una dintre cheile principale într-o relație care angajează mental partenerul tău este răbdarea. De exemplu, tu și partenerul dvs. ați planificat să vă întâlniți în acest weekend, dar sunteți constrânși deoarece boala partenerului dvs. recidivează.

Amintiți-vă că nu ceea ce vrea partenerul dvs. să faceți, ci tulburarea bipolară care o face în acest fel. Dacă se întâmplă foarte mult și te stresează, încearcă să „fugi” de partenerul tău timp de o săptămână pentru a-ți liniști mintea.

4. Sprijină procesul de recuperare

O altă modalitate de a face față partenerului dvs. care este bipolar este susținerea planului său de tratament. Încercați să participați la mai multe sesiuni cu terapeutul. Prezența ta poate însemna mult pentru partenerul tău, deoarece pare să-l susțină.

Cu toate acestea, dacă vă deranjează partenerul, întrebați-l ce să facă în acest proces de recuperare.

5. Mai deschis

Desigur, trebuie să spui ce ți-a trecut prin minte și sentimentele tale atunci când partenerul tău a avut un episod. Cu toate acestea, ar trebui să alegeți și cuvinte care nu vă jignesc partenerul, deoarece acesta vă va judeca probabil să dați vina pe căderea lor mentală.

6. Cereți ajutor celorlalți

Dacă ești foarte obosit și stresat cu partenerul tău bipolar, caută ajutor de la prieteni sau familie. Discutați cu ei despre această problemă și dacă le oferă sugestii pozitive, le puteți urmări.

În plus, vă puteți trata și pentru a rezolva aceste probleme, cum ar fi:

• Fă mișcare regulată
• Să faci un hobby care îți place
• Mergi la un terapeut
• Nu fi singurul suport al partenerului pentru această problemă
• Faceți meditație

Acum, după ce cunoașteți modul specific de a vă adresa partenerului bipolar, vă rugăm să îl aplicați la relația voastră. Cu toate acestea, rețineți că această tulburare mentală va continua să apară și cu siguranță va interfera cu relația voastră. Prin urmare, să sprijini partenerul tău și să fii mai deschis față de el cu privire la această problemă este una dintre cheile succesului său.