6 Beneficii pentru sănătate ale frunzelor africane care nu trebuie ratate: utilizări, efecte secundare, interacțiuni

Frunzele africane sau Vernonia amygdalina este o plantă pe bază de plante care este folosită popular ca medicament tradițional în Africa de Vest, în special în Nigeria. Într-adevăr, care sunt beneficiile frunzelor africane pentru sănătate?

Informații despre valoarea nutrițională a frunzelor africane

Vernonia amygdalina

Rezumate din diverse studii, frunzele de Vernonia amygdalina sunt o sursă destul de mare de proteine, fibre (tip insolubil în apă) și grăsimi sănătoase. În plus, frunzele africane sunt îmbogățite cu o serie de alte minerale importante, cum ar fi zinc, calciu, magneziu, potasiu, fier și sodiu. Aceste frunze conțin, de asemenea, vitamina A, vitamina C, vitamina E și complexul de vitamina B, care pot ajuta la satisfacerea nevoilor zilnice ale corpului.

Beneficiile frunzelor africane pentru sănătatea corpului

Frunzele africane au multe beneficii pentru sănătate, care nu sunt cunoscute de mulți oameni. Printre ei:

1. Scăderea colesterolului

Potrivit Journal of Vascular Health and Risk Management, se crede că frunzele africane reduc nivelurile de colesterol LDL rău în sânge cu până la 50% și cresc nivelul colesterolului bun. Creșterea colesterolului HDL este cel mai mare factor de risc pentru infarct, accident vascular cerebral și boala Alzheimer. Între timp, nivelurile bune de colesterol HDL ajută la menținerea sănătății inimii și a altor funcții ale corpului.

Chiar și așa, constatările acestor studii sunt încă limitate la rezultatele experimentelor pe șobolani de laborator. Până în prezent, nu există dovezi puternice de cercetare cu privire la beneficiile frunzelor africane pentru scăderea colesterolului la om. Cu toate acestea, nu strică să încerci, nu? (Atâta timp cât vă consultați mai întâi medicul, da!)

2. Ajutarea tratamentului cancerului

S-a demonstrat că extractul de frunze africane reduce excesul de estrogen în sânge, care este legat de un risc crescut de cancer mamar. De aceea, se crede că frunzele africane ajută la reducerea riscului de cancer mamar.

Aceste descoperiri sugerează, de asemenea, că frunzele pot ajuta la recuperare în timpul tratamentului pentru cancerul de sân. Într-un studiu aparținând Universității de Stat Jackson, frunzele africane pot inhiba creșterea celulelor cancerului de sân. În alte studii, sa demonstrat că extractul de frunze distruge celulele canceroase din zona nasului și a gâtului.

3. Prevenirea bolilor de inimă

Frunzele africane conțin acid linolenic (omega 3) și acid linoleic (omega 6) care sunt foarte importante pentru organism, dar nu sunt produse în organism. Pe baza unui studiu din American Journal of Clinical Nutrition, aportul adecvat de omega-3 și omega-6 vă poate reduce riscul de boli cardiovasculare.

Un studiu din 2009 publicat în revista Current Pharmaceutical Design raportează că s-a demonstrat că acești doi acizi grași protejează împotriva bolilor coronariene, stop cardiac brusc, insuficiență cardiacă, tulburări de coagulare a sângelui, reduc riscul de ateroscleroză și sunt antiinflamatorii (pentru combate leziunile, iritarea) sau infecția). În plus, acizii grași omega 3 sunt capabili să controleze reumatismul și să ofere protecție împotriva bolilor neurodegenerative.

4. Ameliorează simptomele febrei malariei

Sucul de frunze africane a fost folosit de secole pentru a trata febra malarică. Într-un studiu clinic din Africa, extractul proaspăt de frunze africane s-a dovedit a fi eficient cu 67% în reducerea febrei și malariei ușoare. Cu toate acestea, nu vă puteți baza doar pe aceste frunze pentru a vindeca malaria. Încă ai nevoie de îngrijirea unui medic.

5. Conține antioxidanți

Vernonia amygdalina este o plantă bogată în antioxidanți. Antioxidanții înșiși funcționează pentru a proteja împotriva deteriorării celulelor datorate stresului oxidativ cauzat de expunerea la radicalii liberi. Antioxidanții vă ajută să reduceți riscul de cancer, boli de inimă, accident vascular cerebral, îmbătrânire, diabet, artrită, fibromialgie, Parkinson, Alzheimer, boli autoimune și alte boli generative.

6. Ajutarea tratamentului diabetului

În regiunea habitatului său nativ, frunzele africane sunt utilizate pe scară largă pentru tratamentul alternativ al diabetului, pe lângă terapiile medicale majore.

Acest extract de frunze conține substanțe active, cum ar fi saponine, taninuri, flavonoide, alcaloizi și polifenoli, care sunt utile pentru scăderea glicemiei după mese. Extractul de etanol prezent în frunzele africane poate reduce, de asemenea, nivelul global de zahăr din sânge. Studiile efectuate pe animale au arătat că aceste frunze scad glicemia cu până la 50% comparativ cu animalele diabetice netratate.

Nu consuma neglijent frunze africane fără a te consulta mai întâi

În afară de cele menționate mai sus, frunzele africane au încă o multitudine de alte beneficii, cum ar fi ajutarea la menținerea imunității la tratarea viermilor intestinali. Cu toate acestea, rețineți că consumul de frunze africane nu este destinat tratamentului primar.

Lipsesc încă dovezi științifice care să susțină afirmația beneficiilor frunzelor africane pentru tratarea diferitelor boli cronice. Majoritatea constatărilor de mai sus sunt încă de natură preliminară, deoarece sunt făcute numai pe baza testelor de laborator pe animale de laborator, care nu au fost încă dovedite la om.

Spuneți mai întâi medicului dumneavoastră dacă intenționați să consumați frunze africane în timp ce urmați orice tratament legat de starea dumneavoastră. Medicamentele pe bază de plante nu trebuie administrate neglijent, deoarece reacția fiecărei persoane la medicamente poate fi diferită una de alta. Chiar dacă aveți aceleași plângeri, nu este sigur că remediile pe bază de plante care se dovedesc a fi potrivite pentru dvs. vor oferi aceleași proprietăți copilului sau vecinului.

Din această cauză, medicamentele pe bază de plante ar trebui consumate numai pentru a menține sănătatea, pentru recuperarea bolii sau pentru a reduce riscul bolii - nu pentru a o vindeca. Pentru a vindeca boala, este încă necesară prescripția unui medic.