Cum se mărește concentrația copiilor cu autism prin alimente

Când ne concentrăm și ne concentrăm asupra unui singur lucru, putem ignora cu ușurință alte lucruri din jurul nostru. Acest lucru este foarte ușor de făcut pentru un copil normal. Cu toate acestea, nu pentru copiii cu autism. Nu numai că este dificil să comunici, copiii cu autism sunt, de asemenea, incapabili să se concentreze asupra lucrurilor, în special asupra celor care nu le plac. Atunci cum crești concentrația copiilor cu autism?

Desigur, ca părinte trebuie să fii harnic în practicarea și stimularea concentrării sale. Practica este necesară, dar substanțele nutritive sunt la fel de importante pentru a contribui la creșterea concentrării celui mic. De ce nutrienți au nevoie copiii cu autism pentru a-și crește concentrația?

Nutrienți dietetici care pot crește concentrația copiilor cu autism

Există diferite modalități de a crește concentrația la copiii cu autism, pe lângă instruirea și stimularea abilităților lor de învățare, puteți oferi și alimente care conțin diferiți nutrienți de care au nevoie. De ce nutrienți are nevoie pentru a-și crește concentrația?

1. Glutation

Glutationul este un tip de aminoacid format din glicină, acid glutamic și cisteină. Această substanță acționează ca un antioxidant care protejează organismul de diferite toxine care intră în organism. în mai multe studii au menționat că copiii cu autism tind să aibă niveluri mai mici de glutation decât alți copii normali.

2. Acid folic (vitamina B9)

O altă modalitate de a crește concentrația micuțului tău este să furnizezi alimente care conțin acid folic bogat. Se crede că acidul folic este unul dintre nutrienții de care au nevoie copiii cu autism.

Cercetările arată că metabolismul acidului folic la copiii cu autism este diferit, astfel încât copiii au nevoie de acid folic suplimentar din consumul de alimente sau suplimente care conțin acid folic. Mai multe studii au arătat, de asemenea, că suplimentarea cu acid folic la copiii cu autism a arătat îmbunătățirea simptomelor autismului.

3. Tiamina (vitamina B1)

În medie, acest grup de vitamine B este benefic pentru sănătatea creierului și mentală, dintre care una este tiamina. Într-un studiu publicat în Journal of International Medical Research, se afirmă că această vitamină joacă un rol important în transmiterea semnalelor către sistemul nervos. Prin urmare, se crede că vitamina B1 îi ajută pe copiii cu autism să se concentreze mai mult pe învățare.

4. Kobalamin (vitamina B12)

Experții consideră că deficitul de vitamina B12 este unul dintre factorii de risc pentru autism la copii. Mai multe studii sugerează că mamele cu deficit de vitamina B12 în timpul sarcinii sunt expuse riscului de a avea copii cu tulburări de dezvoltare mentală, dintre care unul este autismul.

Prin urmare, administrarea de vitamina B12 copiilor cu autism se crede că ajută la maximizarea dezvoltării abilităților lor de învățare, inclusiv a concentrării.

5. Magneziu

Magneziul este un mineral pe care se poate miza pentru a face creierul să funcționeze mai bine. La fel ca vitaminele anterioare, acest mineral are și un rol în activitatea sistemului nervos. Unii cercetători cred că administrarea suplimentelor de magneziu poate ajuta copiii cu autism să crească și să se dezvolte mai bine - deși acest lucru este încă de investigat.

6. Zinc

Zincul este, de asemenea, un mineral care este considerat insuficient la copiii cu autism. În diverse studii, se afirmă că mamele care consumă mai puține alimente din zinc au potențialul de a da naștere copiilor care experimentează sindroame de dezvoltare mentală, cum ar fi autismul. Prin urmare, mai multe studii sugerează că suplimentarea cu zinc este considerată a ajuta la creșterea copiilor cu nevoi speciale, cum ar fi autismul.

De unde obțin toți acești nutrienți?

Desigur, mâncând o varietate de alimente variate în fiecare zi, nevoile nutriționale ale micuțului tău pot fi satisfăcute cu ușurință. Toți nutrienții menționați anterior, îi puteți găsi în legume, fructe, surse de proteine ​​animale, cum ar fi carnea roșie și pui, precum și surse de proteine ​​vegetale, cum ar fi leguminoasele.

În plus, modalitatea de a crește concentrația copiilor cu alt autism este prin administrarea acestora de suplimente, astfel încât toți acești nutrienți să fie îndepliniți. Desigur, ar trebui să alegeți un supliment natural și sigur.

X