Cuprins:
- Beneficiile ascultării muzicii în timpul sarcinii pentru mame
- 1. Devine mai ușor să dormi
- 2. Reduceți stresul și anxietatea
- 3. Scăderea tensiunii arteriale
- Avantajele ascultării muzicii în timpul sarcinii pentru bebeluși
- 1. Joacă un rol în dezvoltarea creierului
- 2. Ajutarea bebelușilor să doarmă
- 3. Îmbunătățiți reflexele nou-născuților
- 4. Îmbunătățiți capacitatea de auz a copilului
În timpul sarcinii, este posibil să aveți modificări ale dispoziției. Prin urmare, nu este nimic în neregulă dacă faci ceva distractiv, cum ar fi ascultarea muzicii. Mai mult, există mai multe beneficii care pot fi resimțite de ascultarea muzicii în timpul sarcinii atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș. Care sunt beneficiile? Vezi explicația de mai jos!
Beneficiile ascultării muzicii în timpul sarcinii pentru mame
Există mai multe probleme sau plângeri ale femeilor însărcinate care sunt frecvente. Exemple sunt sentimentele de neliniște, stres sau schimbări de dispoziție.
Este important să știm că anxietatea și stresul pot avea un impact negativ atât asupra mamei, cât și asupra copilului.
Prin urmare, este mai bine ca femeile însărcinate să facă activități care pot ameliora tensiunea și îmbunătăți starea de spirit, cum ar fi ascultarea muzicii.
Citat din Forumul internațional pentru bunăstarea în timpul sarcinii, unul dintre beneficiile ascultării muzicii în timpul sarcinii este reducerea la minimum a nivelului de stres simțit de mamă.
Acest lucru poate oferi un mediu optim pentru dezvoltarea fătului în uter.
Când este relaxat, corpul produce serotonină și endorfine, hormoni care fac sentimente de fericire, acești hormoni sunt transferați bebelușului prin placentă.
Următoarea este o explicație a beneficiilor ascultării muzicii în timpul sarcinii, inclusiv:
1. Devine mai ușor să dormi
Citat de Asociația Americană a Sarcinii, insomnia în timpul sarcinii este frecventă și afectează aproape 78% dintre femeile însărcinate.
Acest lucru se poate întâmpla și în fiecare trimestru de sarcină, în funcție de starea dumneavoastră de sănătate.
Unul dintre lucrurile pe care le poți face este să asculți muzică în timpul sarcinii.
Într-un studiu privind efectul ascultării muzicii la femeile gravide, s-a constatat că terapia prin muzică poate îmbunătăți calitatea somnului.
Acest studiu susține teoria conform căreia beneficiile ascultării muzicii în timpul sarcinii pot reduce stresul, anxietatea și somnul mai bine.
2. Reduceți stresul și anxietatea
S-a demonstrat că stresul și anxietatea au efecte adverse asupra sănătății mamei și a bebelușului. De fapt, acest sentiment poate apărea și pe măsură ce vă apropiați de travaliu.
Un alt beneficiu al ascultării muzicii în timpul sarcinii este că reduce anxietatea care se simte adesea.
Deși este posibil ca această metodă să nu funcționeze complet, nu vă doare să încercați să vă antrenați corpul pentru a deveni mai liniștit.
3. Scăderea tensiunii arteriale
Nu este neobișnuit ca femeile cu anumite condiții de sănătate să experimenteze complicații ale sarcinii.
Una dintre ele este preeclampsia sau hipertensiunea arterială, ceea ce face dificil accesul sângelui în placentă.
Un alt beneficiu al ascultării muzicii în timpul sarcinii este că ajută la scăderea tensiunii arteriale la femeile cu preeclampsie.
Genurile muzicale ascultate de obicei de femeile însărcinate sunt cântece de leagăn ale muzicii clasice.
Cu toate acestea, este posibil ca beneficiile ascultării muzicii în timpul sarcinii să fie obținute și atunci când alegeți un gen care vă place.
Acest lucru se datorează faptului că cel mai important lucru este că puteți găsi o modalitate de a vă simți calm și fericit în timpul sarcinii.
De asemenea, trebuie remarcat faptul că beneficiile ascultării muzicii în timpul sarcinii necesită, de asemenea, cercetări suplimentare.
Avantajele ascultării muzicii în timpul sarcinii pentru bebeluși
Citat din UNICEF, ascultarea de muzică în timpul sarcinii nu oferă doar beneficii femeilor însărcinate. Cu toate acestea, are și un efect pozitiv asupra fătului.
S-a explicat puțin mai sus că anxietatea și stresul prelungit la femeile gravide pot avea un efect asupra copilului.
De exemplu, poate provoca naștere prematură, greutate redusă la naștere și crește riscul de probleme de comportament în dezvoltarea copilului.
Spre sfârșitul celui de-al doilea trimestru, fătul din uter este capabil să audă complet.
Principalele sunete pe care le poate auzi sunt bătăile inimii mamei, respirația, pompa de sânge și sunetele digestive. Fătul este, de asemenea, capabil să audă voci înăbușite din exteriorul corpului mamei.
După naștere, bebelușul își va aminti și va fi mângâiat de sunetele pe care le-a auzit în uter. Unul dintre ele este sunetul muzicii pe care mama îl ascultă.
Iată câteva dintre beneficiile ascultării muzicii în timpul sarcinii pentru copii, inclusiv:
1. Joacă un rol în dezvoltarea creierului
Ascultarea muzicii în timpul sarcinii poate dezvolta elementele de bază ale deprinderilor și comportamentului de învățare la copii mai târziu în viață.
Acest lucru se datorează faptului că muzica poate stimula creșterea structurilor creierului și poate conecta multe zone de activare ale creierului.
S-ar putea spune că dezvoltarea creierului poate fi stimulată, deoarece bebelușul este încă în uter.
Prin urmare, beneficiile ascultării muzicii în timpul sarcinii nu sunt doar pentru mame, ci și pentru bebeluși.
Cu toate acestea, trebuie amintit și faptul că muzica poate stimula dezvoltarea timpurie a creierului, dar nu garantează inteligența copiilor.
Acest lucru este determinat de modul în care părinții își antrenează dezvoltarea cognitivă, senzorială și motorie.
2. Ajutarea bebelușilor să doarmă
Un alt beneficiu al ascultării muzicii în timpul sarcinii pentru bebeluși este că îi ajută să se calmeze și să-i facă să doarmă mai repede.
Mai mult, bebelușii își pot aminti și recunoaște muzica pe care mamele o ascultă de obicei atunci când sunt încă în pântece.
Muzica recunoscută va fi o terapie separată pentru el, astfel încât să poată echilibra ritmul cardiac și să îmbunătățească respirația.
Nu numai atât, ascultarea de muzică poate ajuta și la modelarea tiparelor de somn ale bebelușului pentru a deveni mai regulat.
3. Îmbunătățiți reflexele nou-născuților
Ascultarea muzicii în timpul sarcinii pentru bebeluși îl poate face să asculte vibrațiile pe care le produce muzica.
Prin urmare, acest lucru îl face, de asemenea, să încerce să se miște în funcție de pulsația vibrațiilor muzicale din uter. Acest lucru poate îmbunătăți reflexele și mișcările atunci când copilul se naște.
4. Îmbunătățiți capacitatea de auz a copilului
Când mama ascultă muzică Căști , acest lucru poate îmbunătăți concentrația, simțul auzului și abilitățile bebelușului din uter.
Poate că bebelușul nu a înțeles muzica cât era încă în pântece.
Cu toate acestea, vibrațiile și undele muzicii produse pot face ca bebelușul să se concentreze mai mult pe sunet atunci când se naște.
Un alt lucru la care trebuie să fii atent atunci când asculti muzică în timpul sarcinii este să menții volumul nu prea tare.
De asemenea, vă puteți consulta cu medicul obstetrician pentru a obține mai multe explicații despre beneficiile ascultării muzicii în timpul sarcinii.
X
