5 sfaturi inteligente și ușoare pentru a preveni axilele umede

După ce ați făcut activități obositoare, ați făcut mișcare sau ați luat trenul și autobuzul pentru a lucra în dimineața caldă, este ușor să transpirați abundent. Mai ales în axilă, care este cel mai predispus la umezeală. Dacă aveți acest lucru, cu siguranță vă simțiți inconfortabil, nu? Acum nu mai este nevoie să vă faceți griji, pentru că, de fapt, puteți, cu adevărat, să minimizați această axilă umedă. Ești curios despre cum? Următoarea este o recenzie mai completă.

O modalitate ușoară de prevenire a axilelor umede

Transpirația în exces este enervantă. În afară de a face părul să pară limpede, tot corpul, inclusiv axile, pare să fie scăldat în transpirație. Pentru a rămâne încrezător în soarele fierbinte, fără teama excesului de axile umede, puteți înșela următoarele sfaturi:

1. Aplicați antitranspirant

Este posibil să fiți mai familiarizați cu termenul de deodorant ca produs de parfum pentru subraț. De fapt, în afară de deodorant, există încă antitranspirante care pot ajuta și la menținerea corpului proaspăt, chiar dacă transpiri mult.

Cu toate acestea, ambele au funcții destul de diferite. Deodorantele sunt de obicei folosite pentru a preveni mirosul corporal datorită efectelor lor parfumate, în timp ce antiperspirantele sunt mai destinate să nu mai transpire. Dacă doriți cu adevărat să preveniți axele umede, puteți opri utilizarea deodorantului și puteți trece la utilizarea unui antiperspirant.

Motivul este că antiperspirantul poate ucide bacteriile care cauzează mirosul corpului și poate bloca producția de sudoare din glandele sudoripare din axile, explicat de dr. Cynthia Barley, specialistă în piele în Statele Unite. Antiperspirantele funcționează doar pentru o perioadă scurtă de timp, deci va trebui să le folosiți din nou mai târziu.

2. Bea apă

Deși este adesea subestimat, de fapt, consumul de apă suficientă poate ajuta la prevenirea axilelor umede. Acest lucru se datorează faptului că atunci când corpul primește cantitatea optimă de lichide, temperatura corpului va scădea și va deveni mai rece.

Desigur, acest lucru va ajuta glandele sudoripare să producă o cantitate normală de transpirație, adică nu prea multă. Motivul este că un corp fierbinte va declanșa transpirația pentru a răci temperatura centrală a corpului. Cheia, respectați recomandarea de a bea aproximativ doi litri de apă pe zi (opt pahare).

3. Radeți părul de la axilă

Utilizarea antiperspirantului pentru a reduce producția excesivă de transpirație va fi optimă dacă vă radeți în mod regulat axilele. Nu fără motiv, deoarece practic toate tipurile de păr au umiditate naturală. Acesta este motivul pentru care, în viitor, părul dens al brațelor poate înrăutăți starea axilelor umede.

Mai ales dacă simțiți în mod regulat miros corporal. Rasul părului de la subraț ajută la reducerea acestui miros neplăcut. Chiar și așa, evitați utilizarea antiperspirantului imediat după rasul axilelor. Cel mai bine este să vă acordați câteva ore, deoarece produsele antiperspirante pot irita pielea proaspăt rasă.

4. Poartă haine din bumbac

Pasiunea de a purta haine strâmte sau cele care nu sunt din bumbac te face să arăți mai atractiv. Pe de altă parte, va declanșa și apariția de pete umede pe axele hainelor. Motivul este că producția de transpirație a corpului nu poate fi absorbită corespunzător de aceste materiale vestimentare.

Soluția, încearcă să folosești haine din bumbac cu o dimensiune cam slabă. Această opțiune va ușura respirația liberă a corpului, inclusiv a axilelor, și va reduce temperatura corpului rapid. Indirect, această metodă va preveni axele umede care vă pot pata hainele.

5. Evitați unele alimente care declanșează transpirația

Credeți sau nu, mâncarea pe care o consumați în fiecare zi poate afecta efectiv cantitatea de transpirație pe care o produceți. Da, pentru că există mai multe alimente care pot stimula organismul să producă cantități mari de sudoare. Luați, de exemplu, sistemul digestiv va funcționa mai mult atunci când mâncați prea multe alimente cu conținut scăzut de fibre. Sau majoritatea alimentelor bogate în sare pot duce la producerea excesivă de transpirație și urină.

Nu numai atât, alimentele procesate, alimentele bogate în grăsimi, alimentele picante, alimentele solide, toate tipurile de ceapă, berea și băuturile cu cofeină au, de asemenea, aceeași pondere ca și cauza axilelor umede. În schimb, puteți crește consumul de alimente și băuturi care joacă un rol în calmarea glandelor sudoripare hiperactive.

Unul dintre lucrurile pe care le puteți face este să vă creșteți aportul de alimente sau băuturi care nu supraîncarcă sistemul digestiv. De exemplu, apă, ceai verde, migdale, banane, grâu, cartofi dulci, legume, fructe și alimente bogate în calciu, cum ar fi laptele și brânza.