Puteți mânca înghețată când aveți dureri în gât?

Ai dureri în gât și ai dorința de a mânca înghețată? După cum se dovedește, consumul de înghețată atunci când este permisă laringita. Dar nu toate înghețatele.

Înainte de a aprofunda efectele consumului de înghețată asupra durerilor de gât, ajută să știm ce alimente pot irita gâtul mai sever sau sunt dificil de înghițit. Mâncarea în cauză include:

• biscuiți
• pâine uscată
• mâncare picantă
• sifon
• cafea
• băuturi alcoolice
• gustări precum chipsuri sau floricele
• legume crude
• fructe acide precum portocale, lămâi sau tei

Prea des expulzarea flegmei din gât poate agrava durerea în gât. Prin urmare, pentru unii oameni care experimentează o creștere a cantității de flegmă din cauza produselor lactate, este mai bine să evite laptele și alimentele procesate atunci când au dureri în gât.

Reguli privind consumul de înghețată atunci când laringita

Alimente sau băuturi reci, inclusiv înghețată sau gheață, sunt recomandate pentru ameliorarea durerilor de gât. Într-un articol publicat în 2013 de Prof. Ron Eccles explică, floricelele reduc temperatura la terminațiile nervoase din gât, reducând astfel durerea.

Înghețata poate fi o opțiune alimentară pentru ameliorarea durerii, deoarece amorțește gâtul și ameliorează temporar durerile de gât. Înghețata este, de asemenea, unul dintre alimentele care nu provoacă iritații atunci când aveți dureri în gât.

De fapt, înghețata poate fi o sursă de calorii suplimentare atunci când îți este greu să consumi surse de proteine ​​din alte alimente. Dacă aveți intoleranță la lapte sau alergie, tipurile de înghețată care nu sunt lactate, cum ar fi sorbetul și floricelele, pot fi o opțiune, deoarece pot avea același efect.

Există tipuri de înghețată care trebuie evitate

Sursa: Shutterstock

Este mai bine să alegeți tipul de înghețată care nu are nuci, biscuiți sau alte elemente suplimentare care ar putea îngreuna înghițirea sau iritarea gâtului. Înghețata prea dulce, deoarece conține caramel, poate agrava și durerea în gât.

Consumul de înghețată atunci când durerea în gât poate fi o alegere alimentară pentru a reduce durerea pe care o simți. Cu toate acestea, alegeți înghețată, cum ar fi înghețată de lapte sau gheață care nu au adăugat nuci sau care sunt prea dulci.

Ce alte alimente pot reduce durerea de gât?

Consumul de înghețată când durerile în gât pot ameliora într-adevăr durerea, dar mâncarea și băuturile calde pot avea, de asemenea, același efect.

În plus, alimentele moi, ușor de înghițit, sunt de obicei consumabile în condiții de siguranță atunci când aveți dureri în gât. Textura moale poate limita iritarea care apare atunci când înghiți mâncarea.

Unele dintre tipurile de alimente pe care le puteți alege includ:

• Seral ca fulgii de ovăz gătite în apă caldă
• Budinca sau jeleu
• Iaurt simplu sau amestecat cu fructe
• Legume fierte
• Smoale de fructe sau legume
• Sucuri de fructe neacide, cum ar fi suc de mere sau de avocado

Consumul acestor alimente vă poate ajuta să vă satisfaceți nevoile nutriționale zilnice fără a vă irita gâtul.

Într-adevăr, există unele restricții dietetice atunci când aveți o durere în gât, nu înseamnă că nu trebuie să vă satisfaceți nevoile nutriționale zilnice. Există încă multe alimente care au o textură moale și nu conțin acizi, dar sunt bogate în nutrienți și nutrienți de care aveți nevoie. Dar încă o dată, este permisă consumul de înghețată atunci când durerea în gât este permisă.