Cuprins:
Dacă tu și partenerul dvs. încercați să rămâneți gravidă, trebuie să existe îngrijorarea că postul va afecta fertilitatea. Această îngrijorare este destul de rezonabilă din cauza posibilității unei nutriții dietetice reduse în organism din cauza postului. Deci, postul afectează cu adevărat fertilitatea?
Postul afectează fertilitatea feminină?
Într-un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Harvard în colaborare cu Spitalul General din Massachusetts (MGH), s-a constatat că limitarea aportului de calorii la șoarecii femele adulți ar putea preveni apariția anomaliilor în timpul sarcinii.
În acest studiu, oamenii de știință au monitorizat două grupuri de șobolani femele adulți cu vârsta cuprinsă între trei luni și un an. Această vârstă este vârsta la care calitatea ouălor și fertilitatea șoarecilor sunt reduse drastic.
Un grup a fost hrănit cât mai mult posibil pe parcursul vârstei adulte, în timp ce celălalt grup a fost restricționat în aportul alimentar timp de șapte luni și i s-a administrat o mulțime de alimente doar înainte de sfârșitul studiului.
Ca rezultat, grupul de șoareci cărora li s-a permis să mănânce liber a experimentat o scădere a numărului de ouă produse în timpul ovulației.
Între timp, ouăle din grupul de șoareci care au fost restricționați în aportul de alimente seamănă mai mult cu ouăle de șoareci femele adulți sănătoși la vârsta de reproducere primară.
Cercetările asupra altor animale, cum ar fi maimuțele femele, au ajuns la aceeași concluzie. Deci, este probabil ca postul să nu înrăutățească fertilitatea unei femei.
Un studiu afirmă că postul are multe beneficii, inclusiv extinderea perioadei fertile a femeii și chiar creșterea numărului de ouă produse.
Acest lucru se datorează aportului redus de calorii din corpul dumneavoastră în timpul postului, ceea ce reduce nivelul zahărului din sânge și apoi afectează hormonii de reproducere. Astfel, asigură netezime în ciclul menstrual și producția de ouă.
Cum afectează postul calitatea spermei la bărbați?
De asemenea, postul nu va avea un impact negativ asupra calității spermei. Postul poate îmbunătăți efectiv funcția organelor de reproducere. Nivelurile de acid și alcaline din corp pot deveni mai echilibrate la post, astfel încât funcția diferitelor organe din corp crește.
Odată cu întreruperea consumului de alimente pentru o lungă perioadă de timp, diferite tipuri de bacterii, viruși, germeni și celule periculoase, cum ar fi celulele canceroase, nu vor putea supraviețui.
În plus, postul oferă și o oportunitate pentru odihna organelor digestive, astfel încât să poată fi îndepărtate diverse toxine, murdărie, deșeuri care pot afecta sănătatea.
Acest lucru face ca creșterea calității spermei să crească, deoarece diferite toxine, fecale și scurgere scad în timpul lunii de post.
Pentru a menține calitatea spermei și sănătatea corpului, este mai bine dacă consumați o dietă nutrițională echilibrată prin creșterea aportului de apă după ce ați rupt postul sau suhoor.
Cu toate acestea, acest aport alimentar trebuie echilibrat și prin reglarea perioadelor de odihnă adecvate, astfel încât să se mențină sănătatea organismului.
X
