Cuprins:
- Nivelul acid-bazic sau pH-ul vaginului determină tipul de bacterii pe care le are vaginul
- Deci, ce ar trebui să faceți pentru a menține echilibrul pH-ului vaginal?
- Atunci, ce zici de curățatorii vaginali?
Știați că vaginul „găzduiește” 50 de specii de bacterii? Ia-o mai ușor, nu trebuie să te simți brusc dezgustat de propriile organe vitale. Bacteriile care se află în vagin sunt bacterii bune care ajută de fapt vaginul să facă „protecție”, astfel încât să nu existe bacterii vaginale potențial dăunătoare. Deci, există vreo modalitate de a ști că vaginul tău este „populat” cu bacterii bune, nu bacterii rele? Desigur că există și veți afla în acest articol.
Nivelul acid-bazic sau pH-ul vaginului determină tipul de bacterii pe care le are vaginul
Ai auzit vreodată cuvântul pH? Se pare că pH-ul nu este numai în apă sau sânge, părțile intime ale femeilor au și un pH la care ar trebui să fii atent. De ce este important să se acorde atenție pH-ului vaginal? Deoarece pH-ul sau ceea ce este cunoscut sub numele de niveluri acid-bazice este direct legat de sănătatea vaginului, în special în ceea ce privește bacteriile vaginale.
Potrivit dr. Rinku Metha, director medical la Institutul Frisco pentru Medicina Reproductivă, a spus că primul lucru pe care trebuie să îl înțelegeți despre pH-ul vaginal este că atunci când vaginul are un pH normal sau un nivel acid-bazic, acest pH vaginal vă poate proteja de infecție.
Nivelul acid-bazic sau pH-ul vaginului despre care se spune că este sănătos este cuprins între 3,5 și 4,5. Dacă pH-ul vaginului crește, bacteriile vaginale potențial rele se pot înmulți și riscă să provoace iritarea drojdiei, mâncărime și scurgeri vaginale anormale.
Potrivit Nina Helms, un expert în sănătate sexuală, există două roluri ale bacteriilor bune care joacă un rol în menținerea echilibrului pH-ului vaginal, aceste două bacterii sunt lactobacilul și corinebacteria. Aceste două bacterii produc antibiotice naturale numite bacteriocine pentru a reduce alte bacterii care pătrund în vagin.
Menținerea unui pH vaginal acid este importantă deoarece bacteriile vaginale bune, și anume lactobacilul și corinebacteria, pot trăi numai în condiții de pH acid. Dacă pH-ul crește, desigur, aceste bacterii bune pot muri. Chiar dacă aceste bacterii bune contribuie la suprimarea creșterii bacteriilor rele.
Dacă echilibrul dintre bacteriile bune și cele rele este perturbat, atunci puteți experimenta vaginoza bacteriană. Vaginoza bacteriană apare atunci când populațiile de bacterii rele, cum ar fi gardnerella vaginalis, prevotella, peptostreptococcus și bacteroides spp domină.
Ei bine, dacă simțiți că scurgerea vaginală este destul de mare, miroase, declanșează mâncărimi, arsuri și umflături în jurul vaginului, sunt șanse, acesta este un semn că pH-ul vaginal este dezechilibrat. Pur și simplu, bacteriile bune din vagin sunt depășite de bacteriile rele.
Deci, ce ar trebui să faceți pentru a menține echilibrul pH-ului vaginal?
Cel mai simplu mod pe care îl puteți face pentru a menține echilibrul pH-ului vaginului este să vă păstrați vaginul curat și să vă asigurați că bacteriile vaginale care au roluri „bune” rămân în vagin. De fapt, această metodă este destul de ușor de realizat.
De exemplu, după urinare (BAK) sau defecare (BAB), spălați cu apă curată din față în spate, astfel încât să nu intre bacterii din anus în vagin. Dacă este posibil, spălați cu apă caldă. După aceea, uscați cu un prosop, astfel încât zona să nu fie umedă.
Când utilizați țesut pentru a usca vaginul, alegeți un țesut moale. Evitați utilizarea prosoapelor de hârtie aspră, deoarece acestea au potențialul de a provoca iritarea pielii în zonă, acordați atenție, astfel încât fibrele tisulare să nu rămână pe suprafața vaginului, deoarece pot provoca mâncărime și pot deveni un mijloc de dezvoltare a bacteriilor și a ciupercilor. datorită umidității.
În timpul menstruației, alegeți tampoane care nu conțin parfumuri. Schimbați imediat tampoanele când este timpul. Nu întârziați, aceasta este pentru a reduce la minimum bacteriile vaginale care au potențialul de a vă afecta vaginul.
Atunci, ce zici de curățatorii vaginali?
De fapt, vă puteți curăța vaginul pur și simplu spălându-l cu apă caldă. Cu toate acestea, dacă doriți să utilizați un produs de curățare feminin, puteți folosi un produs de curățare vaginală ocazional, dar nu îl utilizați pentru o lungă perioadă de timp și asigurați-vă că curățați doar zona exterioară a vaginului.
De asemenea, asigurați-vă că alegeți un produs de curățare vaginală care conține povidonă iod. Conform unui studiu, conținutul de iod de povidonă este capabil să restabilească nivelurile normale ale florei din vagin, astfel încât să vă poată menține nivelul pH-ului vaginal normal.
X
