5 modalități de a face față nervului ciudat enervant din gât

Un nerv ciupit apare atunci când nervii din corp sunt supuși unei presiuni excesive. Drept urmare, nervii trimit semnale de avertizare către creier și veți simți durere, senzație de furnicături și slăbiciune. Această afectare a nervilor poate apărea în jurul coloanei vertebrale, și anume zona gâtului și acest lucru poate provoca radiculopatie cervicală . Deci, cum să facem față nervului ciupit în gât? Consultați următoarele recenzii.

Cum să faci față unui nerv ciupit în gât

Radioculopatie cervicală apare atunci când nervii din gât care se conectează la măduva spinării sunt deteriorați. Această afecțiune provoacă durere care radiază pe umăr, însoțită de slăbiciune musculară care se răspândește în zona brațului și a degetelor.

În general, această afecțiune apare la vârstnici din cauza îmbătrânirii nervilor din corp. Cu toate acestea, poate afecta și adulții sau mai tineri din cauza rănirii bruște.

Unele persoane care experimentează această afecțiune se recuperează din când în când. Este nevoie de săptămâni pentru a-și reveni și mai mult.

Cu toate acestea, riscul de recidivă rămâne în viața ulterioară, în special la bătrânețe. De aceea, este mai bine ca pacienții să consulte un medic pentru a găsi o modalitate de a face față nervului ciupit în gâtul drept. Unele dintre moduri includ:

1. Bea sau injectează calmante

Conform Academia Americană a Chirurgilor Ortopedici, Simptomele nervului ciupit în gât pot fi ameliorate cu analgezice, cum ar fi aspirina, ibuprofenul sau naproxenul. Ar putea fi, de asemenea, medicamente corticosteroizi pentru a reduce umflarea și inflamația nervilor. Cu toate acestea, puteți utiliza acest medicament numai pe termen scurt.

În plus față de medicamentele orale, vi se poate solicita să urmați o procedură de injectare a steroizilor în lamă, foramen sau articulațiile fațetei din jurul coloanei vertebrale.

2. Compresele de apă rece sau caldă alternante

În plus față de administrarea de medicamente, puteți trata simptomele unui nerv ciupit în gât prin aplicarea alternativă a compresei. Utilizați cuburi de gheață sau apă caldă pentru a reduce umflarea și inflamația.

Combinația dintre temperaturile calde și reci, de fapt, poate crește circulația sângelui în zonele cu probleme, astfel încât să poată reduce durerea. Aplicați apă caldă sau gheață pe zona dureroasă a gâtului timp de 15 minute. Faceți acest lucru de 3 ori sau reglați-vă în funcție de nevoile dvs.

3. Odihnește-te suficient

Următoarea modalitate de a face față nervului ciupit în gât este odihna. Încearcă să te odihnești când te simți obosit. Nu insistați să vă continuați activitățile, deoarece poate declanșa reapariția simptomelor nervului ciupit.

Asigurați-vă că dormiți suficient, deoarece în timpul somnului, nervii din corpul dvs. se repară. În timp ce dormi, găsește o poziție confortabilă. În acest fel, puteți dormi mai bine.

4. Exercițiu și întindere

În timpul tratamentului, trebuie totuși să adoptați un stil de viață sănătos, dintre care unul face sport. Există mai multe tipuri de exerciții fizice care sunt sigure și pot ajuta la simptomele unui nerv ciupit în gât, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau ciclismul.

Aceste exerciții pot menține forma fizică și pot controla greutatea corporală. Cu o greutate corporală ideală, presiunea asupra nervilor poate fi redusă. Asta înseamnă că riscul de reapariție a simptomelor va scădea.

În plus, există mai multe mișcări de întindere care sunt sigure și care vă pot menține flexibilitatea corpului, cum ar fi:

Intinderea capcanei

Exercițiile fizice pot ajuta la relaxarea mușchilor, precum și la ameliorarea nervilor stresați. Puteți practica această întindere urmând acești pași.

• Așezați-vă pe un scaun în poziție verticală.
• Puneți mâna dreaptă sub coapsă.
• Apoi, ridică mâna stângă și plasează-o deasupra capului atingând urechea dreaptă.
• Trageți capul în partea stângă și țineți-l timp de 30 de secunde. Faceți această mișcare de 3 ori pe fiecare parte.

Îndoirea gâtului

Acest exercițiu de întindere vă poate ajuta să tratați simptomele unui nerv ciupit în gât prin reducerea presiunii asupra nervului. Pentru a o practica, urmați pașii de mai jos.

• Stai drept. Apoi mișcă bărbia în jos și în jos spre piept.
• Reveniți la poziția de pornire și repetați de 5 până la 10 ori.

5. Chirurgie

Dacă medicamentele pentru durere și adoptarea unui stil de viață sănătos nu oferă rezultate maxime pentru tratarea simptomelor unui nerv ciupit în gât, procedurile chirurgicale sunt o opțiune. Operația se efectuează pentru a împiedica anumite organe sau țesuturi să exercite presiune asupra nervilor.

Înainte de această procedură, va trebui să faceți o serie de teste pentru a afla care locație și zonă nervoasă este problematică.