Cum să rămâneți gravidă dacă sunteți supraponderal & bull; salut sanatos

Problemele de supraponderalitate sau obezitate, definite de un indice de masă corporală (IMC) peste 30, devin din ce în ce mai frecvente. Multe femei însărcinate se încadrează în această categorie. IMC, care se obține dintr-un calcul al greutății și înălțimii dvs., arată cât de supraponderal sunteți.

Înainte de a rămâne gravidă, puteți utiliza scala IMC pentru a afla dacă sunteți supraponderal sau nu. Cu toate acestea, pe tot parcursul sarcinii, scala poate fi inexactă.

Dificultăți în a rămâne gravidă atunci când supraponderal

Majoritatea femeilor supraponderale pot rămâne însărcinate fără dificultăți. Cu toate acestea, dacă scorul IMC este de 30 sau mai mult, este posibil să aveți probleme de fertilitate. Vă va fi mai dificil să rămâneți gravidă cu un scor IMC peste 30 în comparație cu momentul în care scorul dvs. IMC este în intervalul ideal de 18,5-25.

A fi supraponderal poate provoca dezechilibru hormonal în organism. Acest lucru poate duce la dificultăți de ovulație, astfel încât sarcina va fi și mai dificilă.

Împreună cu eforturile de creștere a fertilității, ar fi bine să slăbești înainte de a rămâne însărcinată. Dacă sunteți încă supraponderal în timp ce sunteți gravidă, riscul de a dezvolta diabet gestațional crește.

Excesul de greutate poate fi uneori un simptom al sindromului ovarului polichistic (SOP) împreună cu alte simptome, cum ar fi:

• cicluri menstruale neregulate sau chiar absente
• creșterea nefirească a părului
• acnee

SOP nu se caracterizează întotdeauna prin simptomele de mai sus; totuși, dacă credeți că ați putea avea SOP, consultați-vă medicul.

Dacă aveți PCOS și obezitate în același timp, pierderea în greutate vă poate ajuta să rămâneți gravidă și să reduceți simptomele PCOS prin stabilizarea hormonilor și a nivelului de zahăr din sânge.

Luarea de măsuri pentru îmbunătățirea stării dumneavoastră de sănătate poate permite șanse mai mari de sarcină dacă alegeți și o metodă de a vă ajuta să rămâneți gravidă. A fi supraponderal poate reduce eficacitatea FIV (fertilizare in vitro). Un studiu a concluzionat că supraponderalitatea poate reduce la jumătate șansele de succes a FIV, comparativ cu alte femei cu greutate corporală ideală.

Creșteți-vă șansele de a rămâne gravidă atunci când sunteți supraponderal

Pentru a crește șansele de a rămâne însărcinată pentru persoanele obeze, acordați atenție următoarelor lucruri:

• Pierderea în greutate mai întâi - chiar și cu o ușoară pierdere în greutate, aproximativ 2 - 4 kg (5-10 lbs), poate crește șansele de sarcină. Cu toate acestea, o dietă strictă nu este cea mai bună modalitate, deoarece poate provoca alte probleme fizice.
• Urmăriți-vă ciclul menstrual. Dacă aveți sub 30 de ani cu cicluri menstruale regulate, încercați să rămâneți însărcinată pe cont propriu (fără primul ajutor medical) în termen de 6 luni, potrivit Asociației Americane pentru Sarcină. Monitorizarea ciclului menstrual cu ajutorul unui controlor hormonal LH, urmărirea schimbărilor de temperatură și un test de mucus vă pot ajuta să determinați momentul fertilității. De asemenea, acordați atenție timpului de a face sex cu câteva zile înainte de ovulație și când ovulația însăși. Acest lucru va fi mai ușor dacă puteți determina exact când ovulați. Dacă ciclul menstrual este neregulat, nu așteptați niciodată să consultați un specialist.
• Consultați un specialist în fertilitate după un proces de sarcină la domiciliu de șase luni. Analizele de sânge și diagnosticul unui medic vor dovedi că există probleme care trebuie tratate, astfel încât șansele de a rămâne gravidă să fie mai mari.
• Faceți un test medical pentru a afla dacă aveți sindromul ovarului polichistic (SOP). Femeile care sunt supraponderale și au dificultăți în realizarea sarcinii pot dezvolta SOP, care se caracterizează prin niveluri ridicate de hormoni masculini în organism și un răspuns anormal la insulină. Femeile care suferă de SOP au păr dens, dar arată nefiresc, sunt supraponderale și nu pot ovula singure (fără asistență medicală). Pacienții cu PCOS pot fi ajutați de medicamente care pot stabiliza răspunsul la insulină în organism.
• Luați medicamente de la medic în mod regulat. În primul rând, medicii prescriu în general pentru a trata ciclurile menstruale neregulate; de obicei medicii dau Clomid. Clomidul este un medicament „anti-estrogen” care se administrează pe cale orală pentru a contracara efectele hormonului estrogen din organism. Acest lucru este legat de fertilitate, deoarece, în esență, mai multe grăsimi din organism înseamnă mai multă producție de estrogen. Poate sună ca o veste bună - dar nu este așa. Când corpul tău consideră că nivelul tău de estrogen este ridicat, corpul tău nu mai coace foliculii ovarelor (ovarele) care conțin ouă. Ovarele vor începe să se coacă foliculii ca răspuns la un nivel scăzut de estrogen din organism.

X