Mesele târzii pot fi o cauză a răcelii?

Mulți oameni omit intenționat mesele pentru a slăbi sau pentru că sunt prea ocupați. De fapt, acest lucru nu este bun pentru sănătate. A întârzia să mănânci te face să te simți slab și nu te simți bine. Această afecțiune se numește adesea răceli. Se spune că mesele târzii sunt una dintre cauzele răcelii. Cu toate acestea, este chiar așa? Haide, vezi explicația de mai jos.

Ce este o răceală, oricum?

De fapt, în lumea medicală, nu există niciun termen de răceală. Raportarea de la Kompas, potrivit dr. Mulia Sp.PD, specialist în medicină internă la Spitalul Pantai Indah Kapuk, a spus că răceala este definită ca o colecție de simptome dintr-o combinație de două tipuri de probleme de sănătate, și anume ulcere și gripă.

Aceste simptome includ dureri corporale, flatulență, vertij sau dureri de stomac, trecerea constantă a gazelor, greață, tuse, senzație de răcire și febră.

Mâncarea târzie este cauza răcelii

Răceala reprezintă o combinație de simptome de ulcer gastric și gripă. Cele mai frecvente simptome ale ulcerelor sunt dureri de stomac, dureri abdominale, piept și eructații frecvente. Între timp, simptomele gripei includ dureri în gât, curgerea nasului, tuse, nas înfundat și febră. Uneori, gripa vă poate face să vă simțiți mușchii dureroși sau dureroși.

Așadar, consumul târziu sau omiterea meselor poate interfera cu sănătatea dumneavoastră. Corpul tău are un ceas de corp numit ritm cicardian.

Ritmul circadian este un program de lucru sau schimb lucrează pentru fiecare organ al corpului uman, inclusiv organele din sistemul digestiv. Deci, dacă mâncați neregulat, ritmul sikardian va fi deranjat, astfel încât să aveți diferite simptome.

Când mâncați târziu, veți experimenta crampe stomacale. De obicei, crampele stomacale apar din cauza bolilor de stomac, a refluxului de acid gastric sau a ulcerelor gastrice. Chiar și atunci când omiteți mesele și vă lăsați stomacul gol, apoi mâncați din nou după un timp îndelungat de stomac gol, stomacul devine umflat și excesul de gaz însoțit de dureri abdominale.

Aceste plângeri legate de digestie și slăbiciune sunt adesea considerate a avea o răceală. Deci, se poate spune că mesele târzii sunt cauza unor simptome de răceală.

Cu toate acestea, consumul târziu singur nu va provoca gripă. Gripa este cauzată de infecția cu virusul gripal din organism, nu pentru că mănânci neregulat.

Care este impactul dacă mănânci des târziu?

În afară de declanșarea bolilor de stomac, consumul târziu poate afecta și sistemul digestiv. A mânca târziu sau a mânca neregulat poate reduce energia utilizată pentru digerarea și absorbția alimentelor. Mesele târzii pot interfera cu digestia.

Sistemul digestiv prelucrează alimentele în mod continuu timp de 8-10 ore, astfel încât atunci când mănânci neregulat, organismul nu poate furniza nutrienți în mod regulat tuturor organelor și celulelor.

De asemenea, metabolismul organismului încetinește pentru a stoca calorii în organism, astfel încât să poată fi ars mult timp. Acest lucru vă va ușura oboseala, slăbiciunea, letargia, chiar starea de spirit Ești atât de nebun. Activitățile tale vor fi, de asemenea, deranjate.

În plus, a mânca neregulat poate crește de fapt greutatea ta. Ritmurile ciclardice reglează semnalele de foame și de sațietate care vă pot menține greutatea corporală ideală. Când mănânci neregulat, corpul tău devine confuz că ești de fapt plin sau încă flămând.

De asemenea, s-ar putea să mănânci mult chiar dacă ești plin. Mai ales dacă omiteți micul dejun sau prânzul, este posibil ca atunci când îl mâncați în sfârșit, să înnebuniți și să mâncați mult. Aceasta este ceea ce face ca numerele dvs. de scară să crească.