Cum se calculează ciclurile menstruale regulate și neregulate în fiecare lună

Fiecare femeie aflată la vârsta fertilă va menstrua cel puțin o dată pe lună. Cu toate acestea, nu toate femeile pot prezice sosirea oaspeților lor lunare. Chiar dacă știți din timp exact când începe menstruația, vă veți da seama mai repede că în orice moment întârziați menstruația. Acest lucru nu va fi util doar dacă intenționați o sarcină, ci și pentru a detecta posibile probleme de sănătate. Deci, cum calculați ciclul menstrual corect?

Ce se înțelege prin ciclul menstrual?

O perioadă menstruală, în medie, durează de la trei la șapte zile. Ei bine, ceea ce se înțelege prin ciclul menstrual este perioada de timp din prima zi a menstruației până în prima zi a menstruației din luna următoare.

În general, un ciclu menstrual normal apare o dată la 28 de zile, deși unele sunt fiecare 21 - 35 de zile. Menstruația dvs. este încă considerată normală dacă apare oriunde între aceste perioade. Deci, cum este ciclul tău, este normal sau este neregulat? Verificați-l mai jos aici.

Cum se calculează ciclul menstrual corect

Cum să calculați ciclul menstrual astfel: Începând din prima zi, sângele menstrual iese în această lună. Aceasta înseamnă că petele maronii sau petele care apar de obicei cu câteva zile înainte de menstruație nu sunt incluse în ciclul menstrual.

De exemplu, prima zi a perioadei din această lună cade pe 15 august, nu uitați să o marcați în calendar. Apoi, așteptați până se termină menstruația. Când în luna următoare veți avea din nou menstruația, scrieți din nou data, de exemplu pe 12 septembrie. Acesta este începutul noului ciclu menstrual.

Apoi, calculați intervalul de timp dintre prima zi a perioadei menstruale anterioare (15) și ziua dinaintea următoarei perioade (11 septembrie). Nu o numărați până pe data de 12, deoarece în acea zi, aveți din nou menstruația, așa că aceasta va conta pentru următorul ciclu menstrual.

După numărare, în perioada 15 august - 11 septembrie este separată de 28 de zile. Această distanță de zile arată ciclul menstrual, care este o dată la 28 de zile.

Deci, cum calculați ciclurile menstruale neregulate?

Pentru cei dintre voi care au cicluri menstruale neregulate, este posibil să fiți confuz cu privire la modul de calcul al ciclului menstrual. De exemplu, ciclul menstrual din această lună are loc la fiecare 30 de zile, dar următorul ciclu se dovedește a fi mai rapid la 25 de zile sau chiar mai mult timp de 35 de zile.

De fapt, modul de calcul al ciclurilor menstruale regulate și neregulate este în continuare același. Cheia rămâne să calculați intervalul de timp dintre prima zi a perioadei din această lună și ziua dinaintea următoarei perioade.

Diferența este că aceia dintre voi care au menstruație neregulată sunt sfătuiți să vă înregistreze ciclul menstrual cel puțin șase luni consecutive și apoi să împărtășească media. Ei bine, rezultatele pe care le obțineți sunt obiectivele de referință ale ciclului menstrual.

X