Leziuni ACL: simptome, cauze și tratament

Definiția unei leziuni ACL

Vătămare ligamente încrucișate anterioare (ACL) este o tulburare musculo-scheletică care apare la nivelul ligamentului încrucișat anterior al genunchiului, care este suprasolicitată sau chiar ruptă.

Ligamentul ACL este unul dintre ligamentele principale ale genunchiului uman. Funcția ACL în sine este de a stabiliza mișcarea oaselor din jurul ei.

Leziunile acestor ligamente rezultă de obicei dintr-o schimbare bruscă a direcției articulațiilor din genunchi. Când apare o leziune, este posibil să auziți un sunet mic urmat de durere și umflături.

În funcție de severitate și de câtă activitate desfășurați, ligamentul poate fi rupt parțial sau chiar complet. Leziunile care apar pot fi minore, cu doar o ruptură minoră sau grave atunci când toate ligamentele sunt rupte.

În general, tratamentul se efectuează astfel încât pacientul să poată reveni la activități normale după rănire. Cu toate acestea, poate dura aproximativ 6 până la 9 luni pentru ca pacientul să-și revină complet și să-și desfășoare activitățile zilnice.

Cât de frecvente sunt leziunile ACL?

Leziunea ACL este un tip de leziune care apare adesea. În general, această afecțiune apare la sportivii care participă la sporturi de mare intensitate, cum ar fi fotbalul și baschetul. Aproape 80% din cazurile de leziuni ale ligamentelor genunchiului apar la sportivi.

În plus, această afecțiune apare mai frecvent la femei decât la bărbați. Deși nu se cunoaște cauza exactă, femeile au șanse de 2 până la 4 ori să sufere o leziune la genunchi decât bărbații.

Se suspectează că aceste diferențe sunt legate de forma diferită a corpului femeilor față de bărbați, de exemplu forma unui bazin feminin mai larg, a mușchilor feminini care tind să fie mai elastici și a factorilor hormonali care afectează elasticitatea mușchilor femeilor.

Această afecțiune poate fi depășită prin recunoașterea factorilor de risc. Pentru a afla mai multe informații despre această afecțiune, o puteți discuta direct cu medicul dumneavoastră.

Semne și simptome ale leziunilor ACL

Cele mai frecvente semne și simptome ale unei leziuni ACL sunt durerea, pierderea echilibrului și umflarea genunchiului. Iată care sunt simptomele:

1. A apărut un zgomot puternic când s-a produs rănirea

Când apare o vătămare, puteți auzi de obicei un zgomot puternic care vine de la genunchi. La sportivii sportivi, cum ar fi fotbalul, această voce poate fi uneori auzită chiar și de spectatorii de pe marginea terenului.

Chiar dacă nu auziți un sunet din genunchi, de obicei puteți simți o schimbare a articulației genunchiului.

2. Genunchiul se simte instabil

Ligamentele anterioare din genunchi sunt importante pentru menținerea stabilității și echilibrului articulației genunchiului. Când apare o leziune, articulațiile genunchiului devin instabile.

Această afecțiune are potențialul de a determina corpul să piardă raza de mișcare și să se simtă dezechilibrat. Articulațiile din genunchi sunt, de asemenea, predispuse la deteriorare. De obicei, mișcările circulare bruște au potențialul de a provoca această afecțiune.

3. Umflături și dureri la genunchi

O articulație ruptă poate provoca umflături minute sau ore mai târziu. Acest lucru se datorează probabil sângerărilor din interiorul genunchiului.

După aceea, umflarea va fi urmată de o durere atât de severă încât organismul nu poate continua activitățile. Cu toate acestea, uneori nivelul durerii care variază de la o persoană la alta este diferit, în funcție de gravitatea leziunilor ligamentelor genunchiului.

Pot exista semne și simptome nemenționate mai sus. Dacă aveți îngrijorări cu privire la un anumit simptom, consultați-vă medicul.

Când să vezi un doctor?

Dacă aveți semne sau simptome de mai sus sau orice alte întrebări, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră.

Articulațiile din mușchi sunt structurile complexe ale oaselor, ligamentelor, tendoanelor sau sistemelor de mișcare și ale altor țesuturi care funcționează împreună. Este foarte important să obțineți tratamentul și diagnosticul devreme pentru a preveni complicațiile.

Corpul fiecărei persoane prezintă semne și simptome diferite. Pentru a obține cel mai adecvat tratament și în funcție de starea dumneavoastră de sănătate, asigurați-vă întotdeauna că consultați medicul sau cel mai apropiat centru de servicii medicale.

Cauzele leziunilor ACL

Rănirea la ligamente încrucișate anterioare apare adesea atunci când faci activități sau sporturi de mare intensitate. În cazuri mai frecvente, leziunile apar de obicei din activități care nu implică contact fizic.

Aceasta înseamnă că rănirea apare din cauza mișcărilor greșite ale corpului. De exemplu, puteți opri mișcarea prea rapidă, puteți schimba brusc direcția în timp ce alergați sau săriți și aterizați într-o poziție nefirească. În plus, căderea de pe o scară poate provoca întinderea articulației genunchiului și leziuni.

În unele cazuri, leziunile pot rezulta și din contactul fizic sau din cauza unui impact foarte puternic cu o altă persoană. De exemplu, când ești lovit aborda în timp ce joci fotbal.

Leziunile ACL apar adesea cu alte leziuni, de exemplu, apar împreună cu ruptura unei alte părți a ligamentului genunchiului și a cartilajului absorbant de șocuri în genunchi.

Acest tip de leziune este frecvent în fotbal, baschet, schi și alte sporturi care implică o mișcare intensă, sărituri sau alergări într-o răsucire a direcției.

Factori de risc pentru leziuni ACL

Vătămarea ACL este o afecțiune care se poate întâmpla oricui, indiferent de grupa de vârstă sau grupul rasial. Cu toate acestea, există mai mulți factori care pot crește riscul unei persoane de a dezvolta această afecțiune.

A avea unul sau mai mulți factori de risc nu determină dacă veți experimenta cu siguranță această afecțiune. Există, de asemenea, o șansă redusă de a vă confrunta cu leziuni la genunchi, chiar dacă nu aveți niciunul dintre factorii de risc.

Următorii sunt factori de risc care duc la rănirea ligamentelor sau articulațiilor genunchiului:

1. Sex

Femeile au șanse mai mari de a răni ligamentele genunchiului decât bărbații. Acest lucru se datorează faptului că corpul feminin are o anatomie diferită de cea a bărbaților.

Capătul coapsei feminine este mai îngust decât cel al coapsei masculine. Când genunchiul este mișcat, capătul îngust al femurului poate ciupi și slăbi ligamentul anterior al genunchiului.

În plus, femeile au bazin mai larg decât bărbații. Acest lucru face ca femurul și tibia să se întâlnească la un anumit unghi diferit de cel al bărbaților. Acest unghi face ligamentele genunchiului mai predispuse la rănire atunci când faceți o mișcare de rotație.

Se crede, de asemenea, că factorii genetici joacă un rol în diferențele în anatomia bărbaților și femeilor. Mușchii pe care le au femeile tind să fie mai elastici și să ofere o protecție mai mică ligamentelor genunchiului. Modificările hormonale din timpul menstruației afectează, de asemenea, această elasticitate.

2. Anumite activități sportive

Dacă sunteți sportiv în anumite sporturi, în special în sporturile de intensitate ridicată, cum ar fi fotbalul, futsalul, baschetul, schiul și gimnastica, sunteți mai predispus la accidentarea genunchiului.

3. Nu se încălzește corect

Încălzirea înainte de a începe o activitate intensă este ceva ce trebuie făcut. Dacă nu vă încălziți corect sau nu vă încălziți deloc, riscul de a vă răni ACL este mult mai mare.

4. Utilizarea încălțămintei care nu sunt potrivite

Utilizarea încălțămintei sport potrivite afectează și calitatea sportului dvs. Dacă alegeți încălțăminte greșită, sunteți mai predispus la rănire, deoarece încălțămintea pe care o purtați nu vă susține corect mișcarea corpului.

5. Echipament sportiv inadecvat

Echipamentul sportiv inadecvat poate crește, de asemenea, șansele unei persoane de a se răni în timpul exercițiilor. De exemplu, un schior care nu poartă echipament adecvat și nu este montat corespunzător.

6. Ligamente slabe

Unele persoane se pot naște cu ligamente slabe. Acest lucru face ca corpul său să fie mai predispus la rănire, în special la genunchi.

Diagnosticul și tratamentul leziunilor ACL

Informațiile furnizate nu înlocuiesc sfatul medicului. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră.

Care sunt testele obișnuite pentru diagnosticarea leziunilor ACL?

Pentru a diagnostica o leziune, medicul dumneavoastră vă va examina genunchiul pentru umflare și durere.

În plus, el îți va mișca și genunchii în diferite poziții. Scopul său este de a evalua gama de mișcare și funcția generală a articulației. De asemenea, medicul va compara genunchiul rănit cu genunchiul care este încă sănătos.

Nu numai că, medicul dumneavoastră vă poate recomanda mai multe teste pentru a afla motivul și, de asemenea, pentru a determina gravitatea leziunii, inclusiv:

1. Testul Lachman

Testul Lachman se face prin poziționarea piciorului la un anumit unghi. În primul rând, picioarele tale vor fi îndoite cu 20-30 de grade. După aceea, o mână ține coapsa în timp ce cealaltă mână mișcă genunchiul înainte. Cu această examinare, medicul va simți o lacrimă ACL.

2. Testul sertarului

Aproape la fel ca testul Lachman. Acest test este, de asemenea, utilizat pentru a verifica dacă există leziuni ale ACL și ale ligamentului încrucișat posterior (PCL). Trucul este să îndoiți genunchiul la 90 de grade, apoi medicul va verifica integritatea ACL trăgându-l înainte și PCL împingându-l înapoi.

3. Test cu ultrasunete

Acest test se face folosind o mașină cu sunet pentru a produce o imagine mai detaliată a ligamentelor, articulațiilor, țesuturilor moi și ligamentelor ligamentelor.

4. Test RMN

Un test RMN utilizează unde radio și magnetice puternice pentru a produce imagini, atât țesut moale, cât și țesut dur din corpul dumneavoastră.

Care sunt opțiunile de tratament pentru leziunile ACL?

Când aveți o vătămare, trebuie să cereți imediat ajutor echipei medicale. Potrivit Harvard Health Publishing, puteți efectua și primul ajutor în metoda RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation). Iată pașii:

• Odihnește-ți: odihnește-ți corpul astfel încât genunchii să nu suporte greutatea corpului.
• Gheață: folosiți un cub de gheață pentru a vă comprima genunchiul timp de 20 de minute la fiecare 2 ore.
• Compresie (presiune): înfășurați un bandaj în jurul genunchiului.
• Ridicați (ridicați), culcați-vă și așezați genunchii la o înălțime deasupra capului.

De asemenea, nu uitați să faceți următoarele:

• Nu vă mișcați genunchiul dacă aveți o vătămare gravă.
• Folosiți o atelă pentru a vă menține genunchiul drept până când vedeți un medic.
• Nu reveniți la joc sau la alte activități până când nu ați fost tratat.

Tratamentul pentru LCA rupt constă în proceduri nechirurgicale, chirurgicale și de reabilitare. Tipul procedurii alese depinde de nevoile fiecărui pacient. Următoarea este o explicație a fiecărei acțiuni:

1. Neoperare

Practic, un ligament rupt de genunchi nu se poate vindeca fără o intervenție chirurgicală. Cu toate acestea, procedurile nechirurgicale pot fi administrate pacienților vârstnici sau care se mișcă rar.

Dacă stabilitatea genunchiului și a corpului în ansamblu nu se modifică semnificativ, medicul va recomanda acest tip de tratament.

• Întindere

Medicul vă va sfătui să purtați bretele pentru a vă menține genunchiul stabil. De asemenea, vi se pot administra cârje pentru a face mersul mai ușor.

• Fizioterapie

Dacă umflarea dispare, se va recomanda kinetoterapie sau fizioterapie. Anumite exerciții și exerciții corporale pot restabili funcția genunchilor, precum și îndrepta mușchii picioarelor care susțin mișcarea genunchiului.

2. Funcționare

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală dacă sunteți sportiv și doriți să vă continuați munca legată de sport, în special sporturile de intensitate ridicată cu sărituri, tăieturi sau rotiri.

În plus, intervenția chirurgicală este foarte recomandată dacă ați rănit mai mult de un ligament sau cartilaj în genunchi. Operațiunile se adresează, de asemenea, persoanelor tinere și active în mișcare.

Operația a fost efectuată cu scopul de a reconstrui ACL. În primul rând, chirurgul va îndepărta ligamentul deteriorat și îl va înlocui cu un tendon dintr-o parte a corpului dumneavoastră. Această comutare de rețea este numită grefă .

3. Reabilitare

Reabilitarea este importantă, indiferent dacă urmează proceduri chirurgicale sau nu. Terapia de reabilitare joacă un rol important în refacerea funcțiilor corporale, în special a genunchilor.

Kinetoterapia vă poate ajuta să vă recâștigați forța și mișcarea genunchilor așa cum erau înainte. Reabilitarea se efectuează de obicei timp de 6 până la 9 luni după tratament.

În general, persoanele care suferă de această afecțiune și suferă o intervenție chirurgicală au mari șanse de recuperare. Procentul pentru a avea picioare care revin la normal și sănătos este de 92-95%.

Cu toate acestea, în cazuri foarte rare, aproximativ 8% dintre pacienți dezvoltă instabilitate permanentă a genunchiului ca urmare a unei intervenții chirurgicale eșuate.

Remediile casnice pentru leziunile ACL

Care sunt unele modificări ale stilului de viață sau remedii la domiciliu pentru a trata o leziune ACL?

Pentru a preveni leziunile ACL, trebuie să utilizați tehnica adecvată atunci când faceți exerciții. În afară de asta, trebuie să fii atent și atunci când îți faci activitățile zilnice și să porți protecție atunci când trebuie să faci o muncă grea.

În plus, alegeți echipament sportiv care să fie potrivit pentru activitățile pe care urmează să le faceți. Puteți evita utilizarea pantofi de antrenament obișnuit să joci fotbal sau baschet.

Dacă aveți întrebări, consultați medicul pentru cea mai bună soluție la problema dumneavoastră.