Leziuni la nivelul spatelui: simptome, cauze, medicamente. • salut sănătos

Definiție

Ce este o leziune a șoldului?

O leziune a spatelui este o afecțiune care apare atunci când talia este trasă înapoi. Există mulți mușchi și ligamente care susțin oasele din spate. Întinderea excesivă a mușchilor și ligamentelor determină slăbirea mușchilor și coloana vertebrală să devină instabilă. Ei bine, acesta este ceea ce declanșează o leziune a taliei.

Cât de frecvente sunt leziunile la spate?

Oricine poate experimenta această afecțiune, în special sportivii de fotbal și sportivii de gimnastică. Puteți preveni această boală prin reducerea factorilor de risc. Vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră pentru mai multe informații.

Semne și simptome

Care sunt semnele și simptomele unei leziuni lombare?

Unele dintre semnele și simptomele unei leziuni lombare sunt:

• Durere bruscă în talie care poate iradia către fese și picioare
• Talia se simte grea atunci când faci activități precum îndoirea sau întinderea
• Durere și rigiditate în talie

Pot exista semne și simptome nemenționate mai sus. Dacă aveți îngrijorări cu privire la un anumit simptom, consultați-vă medicul.

Când să vezi un doctor?

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți probleme cu urinarea sau trecerea scaunelor. De asemenea, dacă aveți oricare dintre semnele sau simptomele de mai sus sau orice alte întrebări, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră. Corpul fiecăruia este diferit. Consultați întotdeauna un medic pentru a vă trata starea de sănătate.

Cauză

Ce cauzează rănirea taliei?

Diferitele cauze ale leziunilor lombare sunt:

• Rareori exerciții fizice
• Ați avut vătămări sau căderi
• Practicarea sportului fără întindere sau încălzire în prealabil poate provoca tensiune musculară
• Postură proastă
• Ridicarea greutăților prea grele
• Tuse rea

Factori de risc

Ce mă crește riscul de a mă răni la șold?

Unii dintre factorii care vă pot crește riscul de a dezvolta această afecțiune includ:

• Lipsa de exercitiu. Te face slab și predispus la rănire.
• Oboseală. Această afecțiune determină mușchii să nu susțină corect articulațiile. Când sunteți obosit, nu îndurați forțele care acționează asupra articulațiilor și nu vă întindeți prea mult.
• Încălzire necorespunzătoare. Încălzirea înainte de a face exerciții incorecte poate provoca tensiune musculară, poate limita gama de mișcare a articulației și, în cele din urmă, poate provoca leziuni.
• Conditii de mediu. Podelele alunecoase sau neuniforme vă lasă vulnerabil la răniri.
• Echipament sportiv necorespunzător. Încălțăminte necorespunzătoare sau necorespunzătoare sau alte echipamente sportive pot crește riscul de rănire.

Medicamente și medicamente

Informațiile furnizate nu înlocuiesc sfatul medicului. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră.

Care sunt opțiunile de tratament pentru leziunile lombare?

Tratamentul pentru această afecțiune include odihnă, pachete de gheață, băi calde, medicamente și întindere. Pacientul trebuie să se odihnească o zi sau două, apoi să înceapă din nou de la o activitate fizică ușoară. Aplicați gheață în primele 2-3 zile pe zona umflată. Este util să faceți duș sau să vă înmuiți într-o baie caldă.

Medicamente precum relaxantele musculare și AINS provoacă efecte analgezice. AINS pot provoca crampe stomacale, diaree, ulcere gastrice, dureri de cap, amețeli, pierderea auzului sau erupții cutanate. Relaxantele musculare pot provoca somnolență, amețeli sau erupții roșii.

Terapia fizică și exercițiile fizice pot ajuta la întărirea mușchilor din stomac și se pot întinde și întări mușchii din talie după vindecare.

Care sunt testele obișnuite pentru lumbago?

Diagnosticul se face pe baza istoricului medical, a examenului fizic și poate utiliza metode imagistice. O scanare CT sau RMN poate fi făcută în circumstanțe speciale dacă se alunecă o imagine mai clară a osului, nervului sau discului. În anumite cazuri, este necesară o metodă electro-mecanică (EMG) pentru a diagnostica mai precis problemele musculare.

Remedii naturale

Care sunt unele modificări ale stilului de viață sau remedii la domiciliu care pot fi utilizate pentru tratarea leziunilor lombare?

Unele dintre modificările stilului de viață și remediile casnice care vă pot ajuta să faceți față acestei afecțiuni includ:

• Luați medicamente în mod regulat
• Slăbiți dacă sunteți supraponderal
• Faceți exerciții simple de întindere și întărire pentru mușchii spatelui
• Faceți activități cu o postură bună, mai ales când stați, în picioare sau ridicați. Când ridicați obiecte grele, îndoiți genunchii

Dacă aveți întrebări, consultați medicul pentru cea mai bună soluție la problema dumneavoastră.