Cuprins:
- Tipuri de alimente care pot dilua sângele
- 1. Curcuma
- 2. Usturoiul
- 3. Ananas
- 4. Migdale
- 5. Vitamina E
- 6. Ghimbir
Coagularea sângelui este într-adevăr un proces important, dar dacă este excesiv, va avea cu siguranță un impact asupra sănătății dvs., inclusiv atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Pentru ca acest lucru să nu producă efecte fatale, există mai multe ingrediente naturale pe care le puteți folosi ca alimente pentru subțierea sângelui.
Tipuri de alimente care pot dilua sângele
1. Curcuma
Unul dintre alimentele naturale despre care se crede că diluează sângele este turmericul. Această plantă galbenă conține curcumină care acționează ca un anticoagulant.
Acest lucru a fost dovedit printr-un studiu din 2012 privind activitatea anticoagulantă a turmericului, care este utilizat pentru curry. Curcumina poate preveni formarea cheagurilor de sânge prin inhibarea factorilor de coagulare a sângelui.
2. Usturoiul
În afară de turmeric, usturoiul este un aliment subțire care are proprietăți naturale de antibiotice și antimicrobiene. Un cățel de usturoi conține alisină, un compus activ despre care se crede că acționează ca un anticoagulant.
Un studiu al pudrei de usturoi fără miros a dovedit acest lucru. Studiul a arătat că acest tip de usturoi prezintă activitate antitrombotică.
Compușii antitrombotici sunt substanțe care pot reduce cheagurile de sânge. De aceea, se crede că usturoiul subțiază sângele, chiar dacă efectul este doar scurt.
Dacă doriți să utilizați aceste ingrediente pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge, încercați mai întâi să vă adresați medicului dumneavoastră.
3. Ananas
Știați că ananasul conține compuși de bromelaină care pot ajuta la prevenirea cheagurilor de sânge?
Un studiu din 2012 a discutat despre utilizarea bromelainei ca agent anti-coagulare în organism.
Se știe că bromelaina inhibă producția de fibrină în organism, o proteină care determină coagularea sângelui.
Anchetatorii au ajuns la concluzia că bromelaina acționează ca un agent fibrinolitic destul de eficient pentru scăderea fibrinei. În plus, această enzimă ananas este, de asemenea, antiinflamatoare.
4. Migdale
Nu numai ananasul, se crede că migdalele sunt și ele alimente care subțiază sângele. Acest lucru se datorează faptului că vitamina E din migdale poate fi clasificată ca un anticoagulant ușor.
Efectul anticoagulant asupra vitaminei E depinde de fapt de câte doze ia o persoană.
Nu există studii care să explice cu adevărat câtă vitamină E ar trebui luată ca un diluant de sânge în siguranță.
Prin urmare, încercați să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră, astfel încât să cunoașteți doza potrivită pentru corpul dumneavoastră.
5. Vitamina E
Așa cum s-a discutat anterior, migdalele sunt incluse în categoria alimentelor pentru diluarea sângelui, deoarece conțin vitamina E.
Se crede că vitamina E reduce activitatea de formare a sângelui, deși efectul este foarte dependent de starea corpului unei persoane. În plus, nu există studii care să confirme limita sigură pentru consumul de vitamina E pentru subțierea sângelui.
Prin urmare, este mai sigur să consumați alimente care conțin vitamina E, astfel încât să vă poată ajuta să vă subțiați sângele, cum ar fi:
- Cereale integrale
- Ulei din semințe de grâu
- Sămânță de floarea-soarelui
- Ulei de floarea soarelui
6. Ghimbir
Un alt condiment, care este, de asemenea, menționat ca un aliment care subțiază sângele este ghimbirul. Ghimbirul conține acid acetilsalicilic aka aspirină. Acidul acetilsalicilic este un derivat al acidului salicilic despre care se crede că este un diluant sanguin destul de puternic.
Puteți obține acest efect anticoagulant natural în diferite moduri, cum ar fi consumul de ghimbir crud, apă de ghimbir sau utilizarea acestuia ca condiment alimentar.
Cu toate acestea, ghimbirul nu este la fel de eficient ca medicamentele care diluează sângele, deoarece efectul ghimbirului asupra coagulării sângelui nu este clar.
Este posibil ca unele dintre tipurile de alimente care pot reduce riscul formării cheagurilor de sânge să nu fi fost testate corespunzător clinic. În plus, efectul nu poate fi comparat cu un medicament special pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Consumul prea mare de alimente care pot subția sângele vă poate pune în pericol sângerarea. De aceea, consultați-vă mai întâi medicul înainte de a mânca alimente despre care se crede că diluează sângele.
