Care sunt alimentele de evitat atunci când aveți dureri de dinți?

Dacă ați spălat dinții în mod regulat de două ori pe zi, ați clătit, ați periat limba și ați folosit ața dentară (ață dentară), ține-o așa. Obiceiul de a menține igiena orală și dentară ar trebui menținut pe tot parcursul vieții. Dar ar fi mult mai bine dacă compensați stând departe de băuturi și alimente care cauzează dureri de dinți. Ce alimente și băuturi ar trebui evitate atunci când aveți dureri de dinți?

Alimentele și băuturile care cauzează durerea de dinți trebuie evitate

De multe ori nu ești conștient de mâncarea și băutura pe care le-ai consumat până acum, care este una care ar trebui evitată atunci când ai durerea de dinți. Există multe alimente și băuturi care provoacă deteriorarea plăcii dinților prin atacarea smalțului dinților.

Ca măsură de precauție, luați în considerare mai multe tipuri de alimente și băuturi care cauzează și dureri de dinți, cum ar fi:

1. Bomboane acre

Nu este surprinzător faptul că bomboanele ocupă primul loc ca alimente de evitat, precum și ca cauză a durerilor de dinți și a cariilor.

Dar se dovedește că nu doar bomboanele cu zahăr vă pot deteriora dinții. Chiar și bomboanele acre pot avea un efect mult mai dăunător.

Aproape toate tipurile de bomboane acre au un conținut de acid foarte ridicat care poate eroda smalțul, stratul exterior al dinților. Pentru a înrăutăți lucrurile, spălarea dinților după ce ați consumat bomboane acre nu poate preveni daunele - doar le înrăutățește.

Dacă smalțul dinților dvs. s-a rupt deja, spălatul dinților îl va eroda și mai mult.

În plus, bomboanele acre au, în general, o textură masticabilă, astfel încât să se poată lipi de dinți fără să-și dea seama mult timp. Reziduurile care se lipesc de această gumă acră pot provoca placa care persistă să vă mănânce dinții dacă nu este curățată corespunzător.

2. Sifon

Băuturile cu sodă conțin zahăr foarte ridicat, care este bine cunoscut ca un aliment și o băutură care ar trebui evitate, precum și o cauză a cariilor.

În plus, natura sifonului vă poate usca gura. Condițiile de gură uscată sunt un câmp pentru bacteriile rele pentru a continua acțiunea lor de a deteriora dinții.

Sifonul, cum ar fi cola și alte băuturi de culoare închisă, poate distruge culoarea naturală a dinților. Efectul, dinții tăi vor arăta mai întunecați și mai anost.

Spălatul dinților după ce ați băut sifon poate accelera de fapt caria. Este bine să vă clătiți gura și să beți multă apă pentru a scăpa de resturile băuturii care sunt încă lipite pe dinți.

3. Cuburi de gheață

Mulți oameni au un hobby de a mesteca cuburi de gheață în timp ce își termină băutura rece. Cu toate acestea, acest obicei este rău pentru sănătatea bucală și dentară. American Dental Association afirmă că mestecarea gheții poate deteriora smalțul dinților, făcând dinții mai sensibili și predispuși la fracturi sau fisuri.

Nu numai că este o mâncare de evitat atunci când aveți durere de dinți, forțându-vă să mestecați cuburi de gheață dure, de asemenea, vă poate face dinții liberi și predispuși la dislocare.

4. Fructe uscate

Chiar dacă numele este fruct, fructele uscate sunt încă diferite de fructele proaspete. Stafidele uscate, caisele, prunele uscate, sultanele și alte fructe au o textură foarte dulce și tind să fie lipicioase.

Prin urmare, fructele uscate pot fi, de asemenea, un aliment care trebuie evitat și o cauză a durerii de dinți.

Nu excludeți că fructele se pot bloca între dinți și pot deveni alimente moi pentru bacterii. Placa dentară care se acumulează în timp poate produce dureri de dinți și chiar cavități.

Asigurați-vă că vă clătiți gura cu apă sau beți multă apă după ce ați mâncat fructe uscate. După aceea, spălați-vă dinții și curățați-vă cu ață dentară pentru a se asigura că nu mai rămâne niciun fruct blocat în golurile dinților.

5. Cipsuri de cartofi

Cui nu îi place să facă chipsurile de cartofi o gustare preferată la serviciu sau acasă? Fiind o gustare principală pentru unii oameni, chipsurile de cartofi sunt, de asemenea, unul dintre alimentele care ar trebui evitate atunci când aveți dureri de dinți.

Acest lucru se datorează conținutului de amidon care ulterior devine zahăr și poate fi lăsat în dinți și ulterior alimentează bacteriile de pe placă. Apoi, producția de acid din așchii de cartofi se va stabili pentru o vreme.

6. Biscuiți

Gustările precum biscuiții pot fi, de asemenea, o cauză, precum și alimente de evitat atunci când aveți dureri de dinți. Conține carbohidrați rafinați care se pot transforma în zahăr și pot deveni hrana bacteriilor din gură.

Chiar și biscuiții pe care îi mestecați și deveniți mușchi se pot acumula între dinți.

7. Murături

Murăturile sunt un aliment complementar care este adesea căutat atunci când aveți nevoie de ceva proaspăt în timpul unei mese grele. Gustul acru al oțetului murat poate crește, de asemenea, pofta de mâncare.

Cu toate acestea, un studiu realizat în 2004 cu peste două mii de studenți în Marea Britanie a dovedit că murăturile sunt prima cauză a durerii de dinți în comparație cu alte alimente.

8. Pâine albă

Pâinea albă se dovedește a fi la fel de periculoasă ca bomboanele. Acest lucru se datorează faptului că conținutul pâinii albe este bogat în carbohidrați simpli care sunt transformați de salivă în zahăr.

Când este blocată în dinți, restul de pâine mestecată poate invita bacteriile să se cuibărească și să se înmulțească.

În timp, bacteriile vor provoca cavități și vor crea o durere ascuțită. Acordați atenție consumului de pâine albă, deoarece este inclusă în alimentele care trebuie evitate, precum și cauzele atunci când durerile de dinți.

9. Cafea

Fiind o băutură favorizată de mulți oameni, trebuie să aveți grijă și la băuturile cu cafea. Nu numai că poate lăsa pete și îngălbeni dinții. Se pare că cafeaua poate fi și o băutură care provoacă dureri de dinți. Se spune că petele de cafea care se lipesc de dinți atrag atât particule alimentare, cât și bacterii.

10. Alcoolul

Curățați complet efectele reale ale pericolelor alcoolului asupra corpului: deteriorarea inimii și a rinichilor face gura uscată și deshidratată. De fapt, gura are nevoie de salivă pentru a se curăța de resturile alimentare și pentru a proteja țesuturile moi din gură de iritații și infecții.

Gura uscată este o sursă de boală, deoarece poate determina germenii să prospere. Această afecțiune va deveni în cele din urmă rădăcina multor probleme legate de cariile dentare și alte infecții orale, de la boala gingiilor la limbă.

Dacă nu puteți opri imediat consumul de alimente și băuturi care ar trebui evitate și ce cauzează durerea de dinți, începeți să reduceți porțiile puțin câte puțin.

De asemenea, asigurați-vă că vă spălați dinții în mod regulat și vă clătiți gura și beți multă apă pentru a vă menține dinții curați.