Ar trebui bărbații adulți în vârstă să ia suplimente de testosteron?

Este cunoscut faptul că, pe măsură ce îmbătrânești, funcțiile corpului tău vor scădea, inclusiv dorința sexuală masculină. Testosteronul este un hormon care reglează urcușurile și coborâșurile dorinței sexuale masculine. De aceea, bărbații al căror interes sexual scade, deseori aleg să ia suplimente de testosteron pentru a-și restabili dragostea pasională.

De fapt, suplimentele de testosteron ar trebui consumate de bărbații vârstnici?

Nivelurile de testosteron la bărbați adulți

Testosteronul este unul dintre principalii hormoni sexuali la bărbați, care este responsabil pentru reglarea creșterii masculine, cum ar fi dezvoltarea umerilor mai largi, a pieptului larg, a părului facial și a mușchilor mai densi. Nivelurile de testosteron se vor schimba odată cu vârsta. În general, nivelul de testosteron începe să atingă vârful în timpul adolescenței și intră la vârsta adultă timpurie.

Pe măsură ce îmbătrânești, nivelul de testosteron din corpul tău va scădea treptat. Raportând de pe pagina Healthline, nivelul mediu de testosteron va scădea cu aproximativ opt la sută la fiecare 10 ani sau 16 la sută la fiecare 20 de ani.

Această afecțiune are ca rezultat scăderea dorinței sexuale masculine, însoțită de pierderea forței musculare, creșterea grăsimii abdominale, pierderea osoasă și scăderea funcției cognitive.

Bărbații în vârstă au nevoie de suplimente de testosteron?

Pentru a evita scăderea funcției sexuale și diverse probleme de sănătate, nu puțini bărbați adulți în vârstă aleg să ia suplimente de testosteron. Nu fără motiv, pe lângă scopul de a crește dorința sexuală, se crede că acest supliment ajută la tratarea hipogonadismului, o afecțiune în care organismul nu poate produce suficient hormon testosteron.

Începând cu aceasta, în 2010 cercetătorii de la Institutul Național de Îmbătrânire au efectuat un test cu testosteron pentru a vedea dacă suplimentele de testosteron ar putea îmbunătăți problemele de sănătate asociate cu niveluri scăzute de testosteron la bătrânețe.

Rezultatele arată că există beneficii care pot fi obținute prin administrarea suplimentelor de testosteron, dar, pe de altă parte, acest lucru poate prezenta și riscuri pentru sănătate. Mai simplu spus, funcția sexuală a unui bărbat adult în vârstă va crește la nivelul normal, dar nu susține capacitatea fizică a bărbaților de a se orienta mai bine.

Aceste descoperiri au fost, de asemenea, susținute de oamenii de știință de la Utrecht Medical Center, care au oferit suplimente de testosteron la 237 de bărbați cu vârste cuprinse între 60 și 80 de ani, cu niveluri scăzute de testosteron. Potrivit studiului, masa corporală masculină crește însoțită de o scădere a masei grase, dar nu este capabilă să îmbunătățească forța musculară masculină.

În plus, bărbații care iau suplimente de testosteron au de fapt niveluri mai scăzute de colesterol HDL, chiar dacă acest tip de colesterol este clasificat ca fiind bun și necesar organismului. Dacă sunt lăsați necontrolați pentru o lungă perioadă de timp, bărbații vârstnici sunt susceptibili să dezvolte sindrom metabolic, care este o „colecție” de diverse probleme de sănătate, cum ar fi diabetul, tensiunea arterială crescută și colesterolul ridicat.

Nu numai că, suplimentele de testosteron au mai puține șanse să joace un rol în îmbunătățirea funcției cognitive, creșterea densității minerale osoase și a calității generale a vieții. De fapt, după cum sa menționat mai devreme, scăderea nivelului de testosteron nu afectează doar funcția sexuală, ci afectează și alte funcții ale corpului.

Deci, luarea acestui supliment ar trebui să poată rezolva problema complet, dar de fapt nu este. De aceea, administrarea suplimentelor pentru creșterea nivelului de testosteron la bărbații vârstnici nu este cu adevărat recomandată.

Mod natural de creștere a nivelului de testosteron

Suplimentele de testosteron nu sunt singura soluție pentru creșterea nivelului de testosteron la bărbații adulți în vârstă. Prin urmare, există și alte modalități care sunt considerate mai naturale și, desigur, puteți încerca cu ușurință, cum ar fi:

• Obțineți nevoile de zinc ale corpului. Cercetările arată că mineralul zinc joacă un rol important în reglarea nivelului de testosteron în corpul masculin.
• Satisfaceti nevoile de potasiu ale organismului. Se crede că potasiul susține testosteronul în organism.
• Exerciții de rutină. Scopul este creșterea naturală a nivelului de testosteron.
• Destul somn.
• Gestionați bine stresul.

Vă recomandăm să consultați și medicul dumneavoastră pentru a găsi cea mai bună modalitate dacă doriți să creșteți nivelul hormonului de testosteron.

X