Sex pentru prima dată: 6 lucruri pe care trebuie să le știi & bull; salut sanatos

Indiferent de experiența, vârsta sau experiența dvs., primul sex este o experiență care creează sentimente mixte. Este normal să te simți anxios când te gândești la prima dată, dar poți - și ar trebui - să te pregătești cât mai mult posibil din punct de vedere fizic și psihic înainte de sosirea zilei așteptate.

Iată detaliile primelor întrebări sexuale pe care trebuie să le cunoașteți când sunteți gata să treceți la nivelul următor.

1. Sexul va fi dureros prima dată?

Când vine vorba de sex, îngrijorarea cu privire la durere este cel mai frecvent subiect al conversației - și este normal să te simți așa. Multe femei cred că pierderea virginității va fi dureroasă. Dacă himenul este rupt, cu siguranță vom simți durere, nu?

Reena Liberman, MS, un terapeut sexual, citat din campusul ei, a explicat că a face sex pentru prima dată s-ar putea simți puțin inconfortabil. S-ar putea să simțiți și puțină presiune. Dar, sexul nu ar trebui să provoace dureri excesive.

Dacă aveți dureri insuportabile în timpul sexului, opriți-vă și discutați cu partenerul. Acest lucru poate indica faptul că sunteți tensionat și nervos, având nevoie de o poziție diferită, preludiu mai lung, mai multă lubrifiere sau partenerul dvs. merge prea repede. Durerea poate fi, de asemenea, o combinație a acestora.

Durerea în timpul sexului este, de asemenea, foarte frecventă și afectează bărbații, în special în timpul primei relații sexuale anale.

2. Va sângera vaginul?

Împreună cu ruperea himenului, este normal să experimentați sângerări în timpul și după sex pentru prima dată. Unele femei experimentează pete ușoare, unele femei nici nu sângerează deloc.

Dar dacă cantitatea de sânge este mai mult decât atât, cum ar fi sângerarea abundentă și adunarea ca o plagă înjunghiată, acest lucru poate indica faptul că ceva nu este în regulă (sau poate că menstruați). Potrivit lui Liberman, fiecare femeie are o dimensiune și o grosime diferite ale himenului, deci acest lucru poate determina cât de mult sângerare veți experimenta, deși este posibil ca himenul să nu se rupă în timpul sexului.

De asemenea, este important să vă amintiți, himenul dvs. se poate rupe chiar dacă nu ați avut niciodată relații sexuale înainte, cum ar fi atunci când utilizați un tampon, în timpul masturbării sau chiar cu exerciții fizice viguroase, precum ciclismul. Este posibil ca o femeie să nu știe că himenul său a fost deteriorat, deoarece ruperea nu provoacă întotdeauna durere sau sângerare și, în cazuri rare, o femeie poate să nu se nască cu himen.

3. Este posibil ca femeile să nu aibă orgasm în timpul primului sex

Un bărbat se poate gândi la sex, poate avea o erecție, poate primi o mică stimulare, apoi ejacula. Dar pentru femei, probabilitatea de a avea un orgasm prima dată când faceți sex este scăzută.

Susan Ernst, medic la Clinica de sănătate a femeilor din cadrul serviciului de sănătate de la Universitatea din Michigan, spune că este normal ca femeile să nu facă orgasm în timpul sexului pentru prima dată, deoarece nu sunt obișnuite să aibă interacțiuni intime cu partenerii lor. „Absența orgasmelor va fi și mai frecventă atunci când femeile nu sunt familiare cu propriul corp și cu ce ar putea fi nevoie pentru a ajunge la acel stadiu culminant”, a spus ea. „Atunci când femeile se simt mai confortabile cu partenerii lor și partenerii lor se cunosc pe ei înșiși, iar femeile se înțeleg, sunt mai susceptibile să apară orgasmuri.”

Cu toate acestea, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă crește șansele de orgasm, cum ar fi preludiu. Tipul de preludiu preferat va fi diferit pentru fiecare femeie, deci este mai bine să experimentați cu partenerul dvs. și să nu renunțați.

4. Ce este preludiul - este necesar să o faci?

Prima modalitate de a face sex pe care o puteți lua în considerare este să faceți preludiu. Se poate spune că jocul preliminar este o rundă de încălzire care vă ajută să vă pregătiți mintea și corpul pentru sex. Multe femei trebuie să fie sărutate, îmbrățișate și confortabile și sigure pentru a declanșa lubrifierea vaginală, iar acest lucru este esențial pentru o experiență sexuală plăcută și nedureroasă. Modul în care funcționează canalul vaginal este că odată ce te-ai trezit, pereții vaginali se umflă și se deschid pentru a facilita penetrarea. Dacă nu există excitare înainte de penetrare, sexul poate fi dureros.

Raportând de la WebMD, „Este foarte important ca femeile să facă preludiu, deoarece femeile au nevoie de mai mult timp (decât bărbații) pentru a construi stimularea necesară orgasmului”, a spus Ruth Westheimer, EdD, terapeut psihosexual, profesor la Universitatea din New York și lector la Universitatea Yale și Princeton.

Dar nu uitați, preludiul este la fel de important pentru bărbați. Primul sex poate fi o experiență minunată pentru ambele părți dacă îți înțelegi corpul și ceea ce îți dorești fiecare de la partenerul tău. Deci, nu doare niciodată să experimentezi puțin.

5. Poți obține o boală venerică dacă tu și partenerul tău sunteți încă virgini?

Dacă două fecioare care nu au avut niciodată antecedente de boală venerică decid să întrețină relații sexuale pentru prima dată, este puțin probabil ca acestea să se îmbolnăvească reciproc.

Cu toate acestea, doar pentru că cineva se pretinde că este virgin nu înseamnă că nu este garantat de boala venerică. Infecțiile cu transmitere sexuală nu se transmit doar prin pătrunderea organelor genitale. Este posibil ca unul dintre voi să fi avut un alt tip de sex, de exemplu, sex anal sau oral neprotejat, cu cineva care este infectat cu o boală venerică, chiar dacă vă considerați „virgin”.

În plus, este, de asemenea, posibil ca unul dintre voi să aibă o boală cu transmitere sexuală, cum ar fi HIV / SIDA, dintr-o metodă de transmitere non-sexuală, cum ar fi folosirea acelor sau trecerea de la mamă la copil (deși acest lucru este rar). Luarea în considerare a utilizării prezervativului până când amândoi ați fost testați pentru HIV și alte infecții contagioase este cea mai bună mișcare.

6. Este necesar să folosiți prezervativ atunci când faceți sex pentru prima dată?

Prezervativele sunt unul dintre tipurile obligatorii de protecție dacă sunteți hotărât să faceți sex pentru prima dată (și oricând după aceea!). Acest lucru se datorează faptului că prezervativele sunt singurul mod eficient de a vă proteja împotriva bolilor cu transmitere sexuală și a infecțiilor.

A avea relații sexuale pentru prima dată, de asemenea, nu garantează că sunteți liber de riscul de sarcină. Pentru a preveni sarcinile nedorite (dacă aceasta este preocuparea dumneavoastră), vă recomandăm să vă gândiți la utilizarea controlului nașterilor, fie independent, fie ca „complement” al prezervativului. Dacă ajungeți la un moment într-o relație cu partenerul dvs. în care nu simțiți nevoia să folosiți prezervativul, puteți discuta cu furnizorul de servicii medicale sau cu obstetricianul despre forma potrivită de control al nașterilor pentru situația dumneavoastră.

Cel mai important, primul sex (și așa mai departe) ar trebui să fie consensual

Comunicarea sexuală este cheia pentru a avea o relație sexuală fericită și sănătoasă. Una dintre ele este acordarea și obținerea consimțământului (consensual). Consimțământul este un acord încheiat între toate părțile pentru a se implica în activități sexuale, iar acest lucru trebuie să se întâmple tot timpul.

Acordarea consimțământului pentru o activitate la un moment dat, nu garantează consimțământul pentru a continua la nivelul următor sau contactul sexual repetat. De exemplu, acceptul de a săruta pe cineva nu îi dă permisiunea persoanei respective să-ți scoată hainele. Un istoric al relațiilor sexuale anterioare din trecut nu permite, de asemenea, partenerului tău sexual actual să facă sex din nou cu tine în viitor.

Cel mai bun mod de a vă asigura că ambele părți sunt confortabile cu activitatea sexuală este să vorbiți despre asta. A spune verbal pentru a fi de acord cu diferite activități sexuale vă poate ajuta pe dvs. și pe partenerul dvs. să vă respectați limitele. Este foarte important să comunici în mod clar partenerului tău că nu mai ești confortabil cu această activitate și vrei să renunți. Amintiți-vă că „nu” este „nu”. Deci, nu există altă modalitate de a o sparge.

Dar acordul nu trebuie să fie verbal. Puteți retrage consimțământul în orice moment al activității sexuale dacă vă simțiți inconfortabil. A fi sub influența drogurilor sau a alcoolului nu este același lucru cu consimțământul. La fel, forțarea cuiva să se angajeze în activități sexuale folosind frica sau intimidarea.