Informații complete despre autoexaminarea sânilor (fiți conștienți)

Autoexaminarea sânilor (ESB) este cel mai simplu mod de a detecta anomalii în dimensiunea, textura și forma sânilor. Această examinare poate ajuta, de asemenea, la depistarea precoce a cancerului de sân, reducând astfel riscul de severitate al acestuia. Atunci, cum se face ESB? Există alte teste pentru depistarea precoce a cancerului de sân?

De ce trebuie femeile să facă ESB?

ESB este o examinare care se efectuează cu ajutorul propriilor ochi și mâini, pentru a afla dacă există modificări ale aspectului sânilor. Această verificare se poate face în mod obișnuit acasă fără a fi nevoie de instrumente.

Raportând de la Clinica Mayo, majoritatea organizațiilor medicale nu recomandă de fapt ESB ca parte a screening-ului cancerului de sân. Motivul este că nu s-a dovedit că această examinare este eficientă în depistarea cancerului sau creșterea supraviețuirii femeilor care suferă de cancer.

Cu toate acestea, experții cred că, verificându-vă sânii în mod regulat, vă puteți identifica sânii. Astfel, dacă găsiți modificări neobișnuite în sânii dvs., puteți consulta imediat un medic și puteți primi tratament cât mai devreme posibil.

Motivul este că, cu cât este cunoscută mai devreme prezența celulelor canceroase, cu atât mai repede medicii pot trata cancerul de sân pentru a preveni răspândirea acestuia. Speranța de viață și șansele de recuperare vor fi și mai mari.

Când începeți să faceți ESB?

Verificați dacă sânii trebuie să înceapă cât mai devreme posibil când intrați la vârsta adultă. Fiecare femeie care a trecut pubertatea ar trebui să fie conștientă de modificările sânilor. Mai mult, riscul de cancer mamar crește odată cu înaintarea în vârstă.

Momentul potrivit pentru a face ESB este la câteva zile sau la o săptămână după menstruație. În acest timp, sânii tăi sunt încă în stare normală.

Între timp, înainte și în timpul menstruației, sânii sunt predispuși să se mărească și să se strângă din cauza modificărilor nivelurilor hormonale care sunt frecvente la femei.

Cât de rutină ar trebui făcută ESB?

John Hopkins Medical Center States recomandă să faceți ESB cel puțin o dată pe lună. De asemenea, trebuie să faceți această verificare în același program în fiecare lună.

Motivul este că fluctuațiile hormonale datorate ciclului menstrual la femei pot afecta țesutul mamar. Este posibil să puteți găsi un nod în sân la un anumit moment, dar apoi dispare de la sine.

Alegând același program în fiecare lună, starea sânilor atunci când va fi examinată va fi aceeași, astfel încât să putem identifica mai bine ce modificări ale sânilor trebuie suspectate sau nu. Prin urmare, este important să faceți rutină ESB o dată pe lună pentru a preveni agravarea și răspândirea cancerului de sân.

Cum să vă verificați propriile sânii cu ESB

Cum să-ți verifici sânii cu tehnici de ESB este foarte ușor de făcut. Există trei modalități principale de a face ESB, și anume:

ESB în baie

Când faceți un duș, încercați să vă verificați sânii simțind întreaga zonă de sus în jos. Puteți utiliza cele trei degete principale, și anume degetul arătător, mijlociu și inelar.

Pentru a face mai ușor și mai puțin dureros, faceți ESB verificându-vă sânii dacă sunt netezi sau sunt înțepați. Apoi, simțiți sânul într-o mișcare circulară începând din exterior lângă axilă până la centrul mamelonului. Simțiți bulgări sau modificări ale texturii sânilor care nu au mai fost acolo.

Pe lângă zona sânilor, nu uitați să verificați zona brațelor și a claviculei superioare. Motivul este că această zonă este adesea acoperită de celule canceroase.

ESB în timp ce se uită în oglindă

Asigurați-vă că ați îndepărtat toate vârfurile de îmbrăcăminte, apoi stați în fața oglinzii cu mâinile în lateral. Acum, sunteți gata să începeți autoexaminarea sânilor.

Respectați cu atenție și încet următoarele puncte:

• Modificări ale formei, dimensiunii și poziției celor doi sâni simetrice sau nu.
• Există o indentare.
• Probleme de mamelon, cum ar fi un mamelon încarnat.
• Ridurile mamare.
• Prezența unei bucăți anormale în sân.

Apoi, începeți să vă simțiți sânii ridicând o mână în sus pe partea de sân pe care doriți să o examinați. Apoi cealaltă mână este responsabilă pentru simțirea întregului sân și evaluarea mai multor semne importante. Faceți acest lucru alternativ pe ambii sâni.

Examinați mamelonul printr-o mișcare circulară, urmată de urmărirea vârfului sânului chiar lângă claviculă, apoi în zona sternului, în partea din apropierea axilei. În cele din urmă, strângeți ușor mamelonul pentru a verifica orice descărcare anormală din mamelon.

ESB în timp ce stai culcat

Când vă culcați, țesutul mamar se va răspândi uniform de-a lungul peretelui toracic, făcându-vă mai ușor să vedeți orice nereguli care ar putea fi prezente.

Primul pas pe care trebuie să-l faci este să așezi o pernă sub umărul drept cu mâinile în spatele capului.

Folosind mâna stângă, deplasați cele trei degete principale, și anume degetele arătător, mijlociu și inelar, în zona sânului, cu mici mișcări circulare, acoperind întreaga zonă a sânului și a axilei.

Folosiți o presiune ușoară, medie și fermă atunci când aplicați presiune pe zona sânilor. Ciupiți încet mamelonul, apoi verificați dacă există scurgeri sau bulgări. Repetați aceiași pași pentru celălalt sân.

De asemenea, puteți mișca degetele în sus și în jos pe verticală ca și când le-ați fi sortat. De obicei, această metodă este capabilă să pieptene toate țesuturile mamare din față în spate.

Nu uitați că, în afară de zona sânilor, verificați și zona de deasupra pieptului, și anume clavicula și lângă axile.

Ce se întâmplă dacă găsiți noduli sau anomalii în sâni după ESB?

Nu vă panicați când simțiți o bucată în sân sau alte simptome ale cancerului de sân după ce ați făcut o autoexaminare a sânilor. Amintiți-vă că nu toate nodulele și anomaliile din sân sunt un semn de cancer.

Bucățile din sân pot fi necanceroase, cauzate de niveluri hormonale dezechilibrate, tumori benigne sau leziuni.

Nu ezitați să vă apelați medicul dacă vedeți sau simțiți o bucată. Mai ales dacă se dovedește că nodul nu dispare și devine mai mare pentru mai mult de un ciclu menstrual.

De obicei, medicul vă va cere istoricul medical și va efectua o examinare fizică a sânilor. Testele de cancer mamar, cum ar fi ultrasunetele, mamografia sau altele, pot fi, de asemenea, făcute pentru a confirma starea. Consultați-vă întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre tipul de examinare potrivit pentru dvs.

Teste de urmărire pentru depistarea cancerului de sân

ESB este foarte ușor de făcut pentru depistarea precoce a cancerului de sân. Cu toate acestea, examinarea sânilor singuri nu este suficientă pentru a detecta cancerul sau alte probleme la sânii dvs.

Prin urmare, experții recomandă detectarea precoce a cancerului de sân, examinându-l în spital. Există mai multe tipuri de examene care pot fi făcute, și anume:

• Examinarea clinică a sânilor (SADANIS)

SADANIS este efectuat în general de către medici și echipe medicale pentru a determina dacă există modificări la nivelul sânilor.

• Mamografie

Efectuarea mamografiei regulate poate ajuta la găsirea anomaliilor în sân, chiar dacă nu simțiți niciun simptom. Consultați-vă medicul despre momentul potrivit pentru examinare pentru dvs.

• RMN-ul sânului

RMN de sân pentru a detecta precoce cancerul de sân se face, în general, pentru femeile care au factori de risc ridicați pentru cancerul de sân, cum ar fi istoricul familial.

• Ecografie mamară

O ecografie mamară (USG) poate vedea modificări la nivelul sânului, cum ar fi noduli sau modificări ale țesuturilor, care nu sunt vizibile pe o mamografie.

• Test genetic

Femeile care au antecedente familiale de cancer mamar pot fi testate Genul 1 al cancerului de sân (BRCA1) sau Genul 2 al cancerului de sân (BRCA2) Teste de mutație genică .