De ce este importantă protecția solară la fiecare 2 ore?

Una dintre utilizările bune și corecte ale protecției solare este utilizarea acesteia la fiecare două ore. Acest lucru a fost recomandat de majoritatea dermatologilor. Deci, de ce este atât de important să folosiți protecție solară la fiecare două ore?

Motivul pentru importanța utilizării protecției solare la fiecare două ore

Majoritatea produselor de protecție solară cu SPF 15 sau mai mare sunt capabile să funcționeze bine pentru a proteja pielea de razele UVB. Cu toate acestea, există două dezavantaje ale acestei protecții solare.

În primul rând, protecția solară durează doar aproximativ 2-3 ore după utilizare. În al doilea rând, de obicei utilizarea acestei protecții solare poate înroși pielea. Acest lucru se datorează faptului că protejează doar razele UVB, deci există un posibil efect al UVA pe care îl puteți obține.

Ei bine, durata acestei rezistențe este unul dintre factorii pentru care este atât de important să folosiți protecție solară la fiecare două ore. Dacă faceți cea mai mare parte a spațiilor în aer liber, aveți nevoie într-adevăr de o protecție solară, cu un SPF ridicat și impermeabil.

Când sunteți în aer liber, este probabil să fiți expus la soare atât de des, încât să transpirați foarte ușor. Prin urmare, protecția solară impermeabilă este foarte recomandată, deoarece nu va dispărea rapid atunci când transpirați.

De asemenea, pentru a nu vă arde rapid pielea, ar trebui să utilizați protecție solară cu 30 de minute înainte de a face orice activitate în exterior. Este foarte important să îl aplicați din nou la fiecare două ore, astfel încât pielea să poată fi protejată corespunzător. Nu uitați să îl utilizați din nou după înot, mișcare sau după ce ați folosit un prosop.

Sfaturi pentru optimizarea utilizării protecției solare

În primul rând, trebuie să ne amintim că nu ar trebui să ne bazăm doar pe protecția solară pentru a ne proteja de soare. Protecția solară nu ne ține cu adevărat de la arsuri solare, vezicule, la cancer. Desigur, este necesară o altă protecție pentru a optimiza această protecție solară, astfel încât să evităm efectele negative ale radiației solare.

• Folosește balsam de buze SPF 30
• Pălărie
• Ochelari de soare cu protecție UV
• Haine cu mâneci lungi

Ei bine, nu uitați să știți că radiația solară are efecte negative de la 10 la 16. Încercați să reduceți activitatea din exterior în aceste momente.

Mituri legate de utilizarea cremelor de protecție solară

După ce știm motivele pentru care ar trebui să folosim protecție solară la fiecare 2 ore și cum să o optimizăm, se dovedește că există mai multe mituri despre protecțiile solare care sunt adesea crezute de noi.

1. Protecția solară poate provoca deficiență de vitamina D

Acest mit este încă o chestiune de controversă. Cu toate acestea, unii dermatologi consideră că produsele de protecție solară pot provoca deficiența vitaminei D. Pe pielea noastră. Pe lângă faptul că provine din lumina soarelui, vitamina D poate fi obținută și din somon, ouă sau lapte.

2. Nu este nevoie să folosiți protecție solară dacă vremea este tulbure

Desigur, acest lucru este foarte greșit. Pământul nostru este încă expus la aproximativ 40% din radiația solară, chiar dacă vremea era tulbure în acel moment. Prin urmare, utilizarea de protecție solară ar trebui să se facă în continuare atunci când sunteți afară, chiar dacă vremea este tulbure.

Protecția solară cu SPF ridicat este cu siguranță foarte benefică pentru pielea noastră. Mai mult, utilizarea acestuia în mod corespunzător și conform instrucțiunilor poate optimiza beneficiile acestei protecții solare. Nu uitați să folosiți întotdeauna protecție solară la fiecare 2 ore, când sunteți afară.

X