Acesta este motivul pentru care băuturile alcoolice nu trebuie consumate neglijent

Alcoolul este un tip de băutură care se consumă adesea, fie pentru că are un gust delicios, fie ca o băutură relaxantă atunci când stai cu cei mai apropiați. Se pare că băuturile alcoolice sunt cunoscute din 4.000 î.Hr., știți.

Cu toate acestea, există multe reguli de băut care trebuie respectate. De exemplu, copiii nu ar trebui să-l consume, adulții nu ar trebui să bea prea mult sau prea des, iar femeile însărcinate ar trebui să evite alcoolul. De ce, într-adevăr, nu ar trebui consumate neglijent băuturile alcoolice? Alcoolul este rău pentru organism? Află de ce aici.

Care sunt efectele negative ale băuturilor alcoolice dacă sunt consumate neglijent?

1. Deteriorarea creierului

Consumul de alcool neglijent poate de fapt provoca leziuni ale creierului. Desigur, acest lucru este influențat și de cantitatea de băut, vârstă, sex și istoricul familial al consumului de alcool. Consumul excesiv de alcool poate duce la amnezie și demență.

Această condiție poate provoca chiar probleme de limbaj, gândire logică și rezolvare de probleme. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul vă va atrofia creierul sau se va micșora de la dimensiunea pe care ar trebui să o facă.

2. Afectarea funcției hepatice (ficat)

Prea multe băuturi alcoolice pot interfera, de asemenea, cu funcția ficatului. Acest lucru este, desigur, influențat de cantitatea de consum de alcool. Riscul afectării funcției hepatice crește dacă consumul de alcool este> 60-80 grame pe zi la bărbați și> 20 grame pe zi la femei, timp de 10 ani sau mai mult.

Tulburările hepatice care apar variază foarte mult, în funcție de gravitate. Dacă sunteți încă devreme, este posibil să nu aveți simptome. Cu toate acestea, puteți găsi și o imagine a vaselor de sânge din stomac, adesea denumită „ paianjen nevi.

În plus, atunci când se efectuează un test al funcției hepatice, valorile de laborator pot crește peste normal, indicând boală sau boală hepatică.

3. Declanșarea hipertensiunii

Consumul excesiv de alcool poate crește de fapt tensiunea arterială cu 1,5 mmHg pentru fiecare 10 grame de consum de alcool pe zi. Cu toate acestea, această afecțiune se va îmbunătăți după ce încetați să consumați alcool timp de 2-4 săptămâni.

4. Creșteți riscul de cancer

Obiceiul de a consuma băuturi alcoolice în mod nenatural poate crește și riscul de a dezvolta cancer. Consumul de alcool în cantități excesive și pentru o lungă perioadă de timp, poate provoca mutații în ADN, apare inflamația și, în cele din urmă, declanșează modificări ale celulelor precanceroase pentru a deveni celule canceroase.

Mai mult, cu un sistem imunitar slab, celulele canceroase se vor răspândi în diferite organe ale corpului. Cancerul gurii, laringelui, esofagului și ficatului apare adesea la cei care consumă cantități excesive de alcool.

5. Interferă cu dezvoltarea fetală

Consumul de alcool în timpul sarcinii poate avea de fapt un impact negativ și poate provoca acest lucru sindromul alcoolului fetal . Acest sindrom va provoca tulburări de dezvoltare la făt. Tulburările pot include greutate scăzută la naștere, anomalii la nivelul feței și capului copilului, tulburări ale sistemului nervos, probleme de auz, probleme de vedere și retard mental la cel mic.

Dacă sunteți gravidă, este foarte recomandat să nu consumați alcool. Alcoolul, mai ales dacă este în exces, poate avea efecte devastatoare asupra fătului.

Ce trebuie să faceți dacă ați experimentat efectele negative ale alcoolului?

• În primul rând, nu mai consuma alcool. Această acțiune poate avea un efect bun asupra inimii și creierului. Un post de alcool de trei luni poate avea un efect reparator asupra ficatului. Între timp, alcoolul de post timp de un an va ajuta la repararea leziunilor cerebrale.
• Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă ați suferit tulburări în organism din cauza alcoolului.
• Acordați atenție aportului dvs. nutrițional, continuați să mâncați alimente nutritive și nu vă permite să vă lipsească aportul de vitamine și minerale sau de orice nutrienți.

Care este limita de băut în condiții de siguranță?

Numeroase studii au relevat beneficiile consumului de alcool. Deci, băuturile alcoolice nu sunt întotdeauna rele, într-adevăr. Doar că trebuie să urmați regulile de băut alcool care sunt înțelepte, sigure și responsabile. Una dintre ele este consumul de alcool în limite rezonabile. Trebuie remarcat, limita pentru fiecare persoană este diferită, deoarece condițiile și corpurile fiecăruia sunt clar diferite.

Potrivit unui număr de studii și agenții de sănătate din întreaga lume, bărbații și femeile adulte sănătoase (care nu au nicio boală sau stare de sănătate) nu sunt recomandate să consume mai mult de paisprezece unități de alcool pe săptămână (sau trei unități de alcool pe zi).

Cu toate acestea, aceste paisprezece unități nu ar trebui luate simultan într-o singură zi. Oferiți-vă o pauză de două până la trei zile în care nu beți deloc alcool.

O unitate de alcool singură este aproximativ echivalentă cu următoarele măsurători.

• 240 - 280 ml (un pahar de fructe de stea sau o jumătate de pahar mare) de bere cu un conținut de alcool de 3-4 procente.
• 50 ml vin sau sake cu un conținut de alcool de 12-20 la sută.
• 25 ml de lichior, cum ar fi whisky, Scotch, gin, vodcă și tequila cu un conținut de alcool de 40%.

Nu uitați, fiecare produs conține un conținut diferit de alcool. Acordați întotdeauna atenție și calculați conținutul de alcool pe care îl veți comanda. Motivul este că două pahare de bere sunt echivalente cu consumul a patru unități de alcool pe zi. Acest lucru este cu siguranță trecut de limitele de siguranță. Deci, nu ar trebui să mai comandați sau să beți.