Beneficiile sexului pentru a reduce riscul bolilor de inimă

Sexul nu numai că este plăcut, dar s-a dovedit, de asemenea, că oferă diferite beneficii pentru sănătate. În afară de faptul că poate ameliora stresul și ameliora durerile de cap, sexul s-a dovedit că reduce riscul de a dezvolta boli de inimă. Uimitor, nu? Pentru mai multe detalii despre beneficiile sexului pentru inimă, consultați explicația de mai jos.

Care este relația dintre sex și sănătatea inimii?

Raportarea de la Everyday Health, un studiu din 2010 publicat în American Journal of Cardiology a constatat că bărbații care fac sex cel puțin o dată la două săptămâni au un risc mai scăzut de boli de inimă decât cei care fac sex doar o dată pe lună.

Un specialist în inimă la Fairview Hospital, Statele Unite, dr. Dean Nukta a spus în Everyday Health că sexul și sănătatea inimii se influențează reciproc. De exemplu, dacă ai o inimă sănătoasă, este posibil să faci dragoste mai des. În plus, sexul poate reduce și riscul de a face un atac de cord.

Raportarea de la Daily Medical, angajarea în activitate sexuală poate reduce homocisteina, o substanță chimică cu sulf care conține aminoacizi și se găsește în sânge. Cu cât este mai mare conținutul de homocisteină, cu atât este mai mare riscul apariției arterelor înfundate sau a sclerozei. De fapt, un flux sanguin lin este necesar de către inimă, astfel încât să poată funcționa corect.

Un alt studiu a fost realizat în perioada 2005-2006 de către sondajul național de examinare a sănătății și nutriției din Statele Unite. Această cercetare a implicat 2.000 de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 20 și 59 de ani. Au fost supuși unui test al nivelului de homocisteină în sânge și au completat un chestionar despre activitatea lor sexuală.

Chestionarul a arătat că bărbații cu niveluri scăzute de homocisteină au avut relații sexuale la două săptămâni, în timp ce persoanele cu niveluri ridicate de homocisteină au făcut sex doar o dată pe lună. Cu toate acestea, nu a existat nicio diferență semnificativă la femei.

Beneficiile dovedite ale sexului pentru inimile bărbaților

Sexul este bun pentru sănătatea inimii. Cu toate acestea, cum previne sau reduce cu exactitate riscul de boli de inimă la bărbați? Iată trei beneficii ale sexului pentru inima ta.

1. Sexul scade tensiunea arterială

Potrivit mai multor studii, relațiile sexuale s-au dovedit a fi capabile să scadă tensiunea arterială sistolică sau tensiunea arterială „peste”. În plus, sexul este, de asemenea, capabil să reducă nivelul homocisteinei din sânge, astfel încât să poată reduce riscul blocării vaselor de sânge. Vasele de sânge netede înseamnă că sunteți mai sigur de atacurile de cord.

2. Sexul poate reduce stresul

În afară de cultivarea descendenților, sexul este folosit și pentru ameliorarea oboselii și exprimarea iubirii. Prin urmare, sexul poate reduce hormonii stresului. Motivul este că prea mulți hormoni de stres din corp pot stimula continuu activitatea inimii și pot crește tensiunea arterială. Ca urmare, sunteți mai susceptibil la boli de inimă.

3. Sexul este bun pentru sănătatea emoțională

Sexul care se face în mod regulat este o formă de sprijin reciproc și afecțiune reciprocă într-o relație emoțională. În general, această formă de sprijin reciproc și compasiune sau iubire este bună pentru inimă, deoarece te îndepărtează de stres, furie, anxietate și singurătate. Conform diferitelor studii, aceste lucruri contribuie la riscul de infarct la fel de mult ca fumatul și colesterolul ridicat.

Dacă da, poate doar să fac dragoste mă poate proteja de bolile de inimă?

Sexul poate îmbunătăți într-adevăr sănătatea inimii. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că continuați să faceți sex până când nu uitați să fiți atenți la orice altceva. Activitatea sexuală poate transmite boala venerică, deci ar trebui să păstrați sexul cât mai sigur posibil. De exemplu, prin faptul că nu schimbați partenerii sexuali, deoarece crește de fapt riscul de a contracta boala. Nu lăsați, deoarece doriți o inimă sănătoasă, chiar aveți o nouă boală.

În plus, menținerea unei inimi sănătoase este un efort cuprinzător. Adică, trebuie totuși să mențineți o dietă echilibrată, să trăiți un stil de viață sănătos, să vă odihniți corespunzător și să faceți mișcare regulată. Dacă aveți un risc de boli de inimă, nu strică niciodată să verificați și să controlați întotdeauna tensiunea arterială.

X