De ce este atât de greu să ne amintim visele noastre aseară?

Aproape toată lumea după ce te-ai trezit, nu-ți amintești visul de aseară. Fie că este un vis frumos, fie un coșmar. Deși poate fi amintit uneori, este posibil să observați doar dimineață doar bucăți din vis sau din anumite părți. De ce este atât de greu să ne amintim visele noastre aseară? Haide, află răspunsul în următoarea recenzie.

De ce visează oamenii?

Visele sunt povești sau imagini create de minte în timp ce dormim. Visele pot fi reconfortante și distractive, așa că vor să fie amintite când se trezesc. Ar putea fi, de asemenea, că visul tău este deranjant, ciudat și înfiorător pe care vrei să-l uiți.

Cineva poate visa pentru că visul este o formă de semnale aleatorii de la creier și corp sau ca o reacție a creierului atunci când procesează informațiile pe care le primești în timpul zilei.

De ce este atât de greu să ne amintim visul de aseară?

Există mai multe motive posibile pentru care o persoană nu își poate aminti visele. În primul rând, este posibil ca somnul REM să nu aibă loc la fel de normal. Somnul REM este o fază de somn de vis care apare de obicei la 90 de minute după ce o persoană începe să adoarmă. În această fază, creierul este mai activ, ritmul cardiac și viteza de respirație mai rapidă. Acest somn indică faptul că nu dormi bine, deoarece ochii tăi se confruntă cu mișcări rapide. Acest ciclu de somn este de scurtă durată și poate dura cel mult o oră. Trecerea de la somnul REM la o altă fază a somnului, cum ar fi somnul profund, face și visele ușor de uitat.

Raportând de la Scientific American, Ernest Hartmann, profesor de psihiatrie la Școala de Medicină a Universității Tuffs și fondator al Centrului Tulburărilor de Somn de la Spitalul Newton Wellesle explică faptul că aproape toți oamenii care se trezesc uită visele pe care le trăiesc. Este asociat cu neurochimia (procesele chimice ale nervilor) din creier atunci când apare somnul REM.

Pe lângă asta, cea mai crezută și cea mai simplă explicație pentru motivul pentru care ai probleme cu amintirea viselor de aseară este că creierul tău uneori nu stochează lucruri care nu sunt importante; mai ales ca vise uneori neclare, fără complot și care se suprapun.

Încercați doar să vă amintiți, în această dimineață, când v-ați făcut duș, ați fost uimit gândindu-vă la ceva? Este greu de reținut, nu-i așa? Între timp, s-ar putea să vă mai amintiți cum a fost de la absolvirea dvs. cu ani în urmă. Aceasta este o dovadă că creierul uman poate într-adevăr să distingă ce informații sunt importante stocate în memorie și care nu sunt importante și pot fi aruncate.

Chiar dacă majoritatea viselor au dispărut, totuși poți simți că tocmai ai visat. De exemplu, un vis memorabil sau înfricoșător.

Aceste vise vor atrage atenția datorită conexiunii emoționale și vor activa cortexul prefrontal dorsolateral și amigdala, care sunt zone ale creierului care facilitează memoria și zonele creierului asociate cu emoțiile. Acest lucru vă permite să vă amintiți visele, dar numai în anumite părți ale interesului dvs.

Ce altceva ne face să nu ne amintim de visul de aseară?

Utilizarea medicamentelor antidepresive are un efect puternic asupra întârzierii sau reducerii cantității de somn REM. La fel și în cazul consumului excesiv de alcool. Aceasta va suprima faza de somn REM, deși nu în întregime. Utilizarea unei alarme poate interfera și cu somnul REM dimineața devreme.

Tulburările de somn, cum ar fi apneea de somn, pot interfera, de asemenea, cu capacitatea ta de a-ți aminti visele. Apneea de somn netratată vă poate afecta somnul REM provocând probleme de respirație și relaxând mușchii căilor respiratorii.