De ce limba devine amară când doare? & Taur; salut sanatos

Când sunteți bolnav, puteți simți că orice mâncare sau băutură pe care o mâncați are un gust urât în ​​gură. Într-adevăr, persoanele bolnave se vor plânge, de obicei, de o afecțiune a limbii amare, care duce la momente de mâncare și băutură care nu sunt apetisante.

Chiar dacă sunteți bolnav, aveți nevoie de mult aport nutritiv prin alimente și băuturi. De ce este amară limba când ești bolnav? Care este motivul și cum să scapi de el? Iată răspunsul complet.

De ce limba are un gust amar când ești bolnav?

Într-un studiu publicat în jurnal Creier, comportament și imunitate în 2015, experții au descoperit că simțul gustului dvs. va fi mai sensibil la gustul amar atunci când sunteți bolnav.

De obicei, vă veți îmbolnăvi atunci când corpul dumneavoastră este inflamat sau infectat, fie că este vorba de o infecție cu virus gripal, de o infecție bacteriană streptococică care provoacă streptococ sau de alte infecții. Atunci când se confruntă cu inflamație sau infecție, nivelurile anumitor proteine ​​din corp vor crește.

Acest tip de proteine ​​este cunoscut în lumea medicală sub numele de TNF-α (Factor de necroză tumorală-α) . În afară de persoanele care suferă de infecții sau inflamații, această proteină se găsește și la persoanele cu boli autoimune. Acest lucru se datorează faptului că aceste proteine ​​sunt necesare de către sistemul imunitar pentru a combate diferite boli care vă atacă.

Niveluri crescute de proteine TNF-α (factor de necroză tumorală-α) provoacă tulburări ale simțului gustului, și anume limbii. Această proteină activează celulele responsabile de degustarea gusturilor amare. Deci, orice mâncați sau beți va avea un gust și mai amar decât de obicei.

În afară de a fi cauzată de boli care provoacă inflamații și infecții, senzația de gură și limbă amară poate fi cauzată și de diverse alte afecțiuni. Tulburările cavității bucale și ale dinților, tulburările sistemului digestiv și dezechilibrele hormonale pot fi în general cauza unei limbi amare care este resimțită în mod obișnuit de multe cercuri.

1. Boala dintelui

Apariția bolilor dentare este cauzată de îngrijirea dentară necorespunzătoare, dintre care una este lenea de a vă spăla dinții în mod regulat. Ignorarea acestei recomandări va crește cu siguranță infecțiile bacteriene, virale și fungice din cavitatea bucală, care pot provoca afecțiuni, cum ar fi cariile (cariile), inflamația gingiilor (gingivita), până la infecțiile gingivale (parodontita).

2. Gură uscată (xerostomie)

Condițiile de gură uscată (xerostomie) sunt declanșate de producția redusă de salivă din glandele salivare. Acest lucru facilitează dezvoltarea bacteriilor în gură. În plus față de gura uscată, este posibil să simțiți și o senzație lipicioasă în ea.

Xerostomia poate fi cauzată de efectele secundare ale anumitor medicamente sau terapii, tulburări ale corpului, fumatului și consumului de alcool, care pot provoca, de asemenea, gustul amar al gurii și al limbii.

3. Acid gastric

Ai reflux acid? Cunoscut ca boala de reflux gastroesofagian (GERD), aceasta este o afecțiune care apare atunci când acidul stomacului se scurge și revine înapoi în esofag. Acest lucru provoacă senzația de gură amară însoțită de respirație urât mirositoare.

4. Sarcina și menopauză

Femeile însărcinate din primul trimestru se plâng, în general, de un gust amar care apare în gură și limbă, astfel încât să nu aibă pofta de mâncare. Această senzație este cauzată de un dezechilibru hormonal în corpul femeii însărcinate care se va îmbunătăți treptat în timpul procesului de sarcină până la naștere mai târziu.

Femeile care intră în faza de menopauză au, de asemenea, potențialul de a experimenta o limbă amară din cauza nivelurilor reduse ale hormonului estrogen din organism. Acest lucru este influențat și de alte condiții, cum ar fi sindromul gurii arse la femei în timpul fazei de menopauză.

Care este motivul pentru care nu ai apetit când ești bolnav?

O limbă amară face ca mâncarea și băuturile consumate să aibă un gust amar, astfel încât pofta de mâncare să vă piardă când sunteți bolnav. Pierderea poftei de mâncare este, de asemenea, declanșată de producerea unui tip de proteine ​​în organism numite citokine.

Împreună cu proteinele TNF-a (Factor de necroză tumorală-α) , citokinele sunt responsabile pentru combaterea diferitelor tipuri de boli care atacă organismul. Cu toate acestea, citokinele au și efecte secundare, și anume reducerea poftei de mâncare.

În plus, pierderea poftei de mâncare atunci când este bolnav este afectată de modul în care funcționează corpul dumneavoastră. Când mănânci mult ca de obicei, înseamnă că sistemul tău digestiv trebuie să lucreze din greu pentru a reduce și absorbi alimentele.

De fapt, organismul necesită multă energie pentru a lupta împotriva bolilor. Deci, atunci când sunteți bolnav, corpul vostru absoarbe energia de care sistemul imunitar are nevoie. Drept urmare, sistemul digestiv slăbește și nu simți nevoia de a mânca ca de obicei.

Cum să faci față unei limbi amare?

Chiar dacă vă pierdeți pofta de mâncare, deoarece limba dvs. are un gust amar, aveți totuși nevoie de o varietate de aport nutrițional, astfel încât corpul dumneavoastră să fie mai puternic împotriva bolilor. Pentru a-ți crește pofta de mâncare, există mai multe moduri naturale de a face față unei guri amare la care poți fi atent mai jos.

1. Mănâncă frecvent în porții mici

Nu este nevoie să te forțezi să termini o porție mare de mâncare. Încercați să reduceți porția de mâncare la jumătate sau un sfert din porția normală. Cu toate acestea, în câteva ore puteți continua să mâncați.

Pentru a obține un aport nutrițional adecvat, puteți mânca și porții mai mici de peste trei ori pe zi. În acest fel, digestia dvs. nu va funcționa prea mult de fiecare dată când mâncați o masă. În plus, nu trebuie să suporti prea mult gustul amar atunci când mănânci.

2. Mănâncă alimente nutritive

Chiar dacă nu mănânci mult, asigură-te că substanțele nutritive de care are nevoie corpul tău, precum proteine, vitamine și minerale, sunt încă suficiente. Deci, înmulțiți alimentele nutritive, cum ar fi puiul, carnea de vită, legumele și fructele. În loc să mănânci mult, dar cu o nutriție dezechilibrată, este mai bine să densezi fiecare aliment și băutură pe care îl ai cu substanțe nutritive importante.

3. Adăugați condimente

Deoarece limba ta devine amară, poți spori gustul alimentelor cu condimente naturale. Pe lângă adăugarea la gustul alimentelor, condimentele sunt hrănitoare și ca tip de ingredient alimentar pentru creșterea poftei de mâncare.

Puteți încerca să adăugați ghimbir, piper și scorțișoară în feluri de mâncare precum supe și tocănițe. În plus, puteți prepara și ceai cu ghimbir și scorțișoară ca alternativă la apa simplă, deoarece ghimbirul poate reduce senzația de limbă amară pe care o experimentați.

4. Mănâncă portocale

În plus, puteți mânca fructe precum portocale, lămâi sau grapefruit roșu (grapefruit). În afară de gustul său proaspăt, acest tip de mâncare pentru o limbă amară poate declanșa producerea de salivă. Saliva vă va ajuta să vă curățați gustul amar de pe limbă. Puteți să-l mâncați direct sau să stoarceți sucul, astfel încât organismul să fie mai ușor de digerat.

În afară de reducerea gustului amar al limbii, trebuie să abordați și cauza principală a acestei senzații inconfortabile. Dacă problema este legată de sănătatea bucală și dentară, este recomandabil să aveți grijă corespunzătoare, și anume să vă spălați dinții în mod corespunzător, ață dentară și utilizați apă de gură.

Între timp, dacă limba amară provine din alte probleme de sănătate, trebuie să vă consultați imediat și să consultați un medic.