De ce oamenii care sunt neliniștiți urmăresc cu ușurință filme de groază?

Vizionarea filmelor de groază este adesea terifiantă. Cu toate acestea, pentru unii oameni, vizionarea de filme poate fi un mijloc de ameliorare a stresului. Același lucru este valabil și pentru unii oameni cu tulburări de anxietate cărora le place să vizioneze filme de groază. Cum ar putea fi asta? Nu v-ați simțit și mai îngrijorat de gândul că o scenă dintr-un film s-ar putea întâmpla în lumea reală?

Vizionarea filmelor de groază deviază anxietatea

Sentimentele de anxietate și frică care apar atunci când vizionează filme de groază sunt deseori deranjante, deoarece pot continua să bântuie mintea chiar și după terminarea filmului. Cu toate acestea, pentru unii oameni cu tulburări de anxietate, vizionarea filmelor de groază poate fi foarte distractiv. De ce?

Tulburările de anxietate determină de obicei o persoană să se îngrijoreze de multe lucruri simultan. De exemplu, probleme în domeniul muncii, familiei, relațiilor de dragoste, sănătății, finanțelor și multe altele; plecând de la lucruri care s-au întâmplat în trecut și îngrijorându-se cu privire la viitor.

Fără îndoială, toate aceste griji vă pot împiedica să vă bucurați pe deplin de ziua în care trăiți. De fapt, lucrurile care sunt îngrijorate sau îngrijorate nu se vor întâmpla neapărat. Așadar, vizionarea filmelor de groază poate fi o modalitate de a distrage atenția.

Urmărind filme de groază, mintea ta va fi mai ocupată să te concentrezi mai degrabă pe poveste decât pe lucrurile care te neliniștesc. Acest lucru înseamnă că poți „scăpa” pentru o clipă de problemele sau diversele aspecte ale vieții care te fac să te simți anxios.

Filmele de groază vă vor face să vă concentrați gândurile și anxietățile către ceva care nu are nicio legătură cu dvs.

Anxietatea datorată vizionării filmelor de groază este mai ușor de controlat

Spre deosebire de anxietatea excesivă, care este un simptom al tulburărilor de anxietate, poate fi mai ușor să controlați anxietatea atunci când vizionați filme de groază cu mintea dvs. conștientă. De exemplu, prin închiderea ochilor sau acoperirea urechilor atunci când există o scenă înfricoșătoare.

Între timp, anxietatea excesivă datorată tulburării de anxietate este destul de dificil de depășit sau controlat rapid, deoarece toate senzațiile provin din subconștientul tău. Chiar și cineva cu o tulburare de anxietate s-ar putea să nu știe niciodată ce îi face să fie anxios atât de ușor.

Când vizionează filme de groază, persoanele cu tulburări de anxietate realizează că filmele de groază sunt doar ficțiune și că toate scenele din film nu vor apărea în viața reală. Prin urmare, în loc să evite filmele de groază, unele persoane cu tulburări de anxietate se bucură de ele.

Mai mult, ticălosul sau fantoma din film va ajunge probabil să moară sau să dispară și publicul va simți că totul va fi bine în cele din urmă. La persoanele care suferă de tulburări de anxietate, desigur, acest sentiment este foarte util în depășirea anxietății.

Prin urmare, filmele de groază sunt o modalitate de a vă instrui să vă confruntați cu o problemă complexă și care implică emoții atât fizic cât și mental în condiții care sunt de fapt sigure și care pot fi controlate.

Vizionarea filmelor de groază face parte din terapia sănătății mintale

Fără să ne dăm seama, vizionarea filmelor de groază poate fi folosită și ca terapie pentru sănătatea mintală a persoanelor cu tulburări de anxietate, și anume terapie de expunere . Puteți utiliza această terapie pentru a trata frica sau fobiile și alte afecțiuni de sănătate mintală.

Dacă aveți o tulburare de anxietate, această terapie vă permite să abordați în mod deliberat sau să vă angajați cu ceva de care vă temeți de fapt. Cu aceasta, vă puteți dovedi că puteți face față acestor condiții.

Prin urmare, atunci când vă simțiți anxios sau speriat cu ușurință, vizionarea de filme de groază vă poate instrui să învățați să vă confruntați cu propriile frici și anxietăți.

Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că nu tuturor celor care suferă de tulburări de anxietate îi place să petreacă timp vizionând filme de groază. De fapt, poate pentru unii oameni filmele de groază își pot exacerba anxietatea dacă nu sunt cu adevărat cunoscători de filme înfricoșătoare.

Prin urmare, ar trebui să consultați în continuare un medic. Acest lucru este valabil mai ales dacă anxietatea interferează cu adevărat cu activitățile tale zilnice.