Diferența dintre colesterol și trigliceride & bull; salut sanatos

Auziți adesea afirmații că prea multe grăsimi totale, colesterol și trigliceride sunt dăunătoare organismului? Probabil știți deja că ambele tipuri de substanțe sunt formate din alimente grase pe care le consumați. Cu toate acestea, care este diferența dintre colesterol și trigliceride?

Diferența de colesterol și trigliceride

Colesterolul și trigliceridele sunt cele mai comune două substanțe grase găsite în organism. Înainte de a înțelege diferența dintre colesterol și trigliceride, trebuie să cunoașteți beneficiile pe care aceste două substanțe grase le oferă organismului.

Da, prezența colesterolului și a trigliceridelor nu este dăunătoare organismului, atâta timp cât cantitatea nu este excesivă. Ambele sunt substanțe grase care se formează din alimente grase pe care le consumați în fiecare zi.

Toate tipurile de grăsimi care intră în organism, atât grăsimi saturate, cât și grăsimi nesaturate, vor fi descompuse în acizi grași. Apoi, toți acești acizi grași vor fi folosiți la nevoie. Organismul va converti, de asemenea, acizii grași în colesterol și trigliceride atunci când este necesar. Atunci care este diferența dintre colesterol și trigliceride?

Ambele tipuri de substanțe grase sunt necesare de către organism, dar pentru funcții diferite. Chiar și așa, dacă cantitatea ambelor este prea mare în organism, aceasta poate provoca diverse probleme de sănătate. Începând de la boli de inimă, accident vascular cerebral, infarct, diabet și diverse alte boli degenerative.

Diferențe în funcția trigliceridelor și a colesterolului în organism

Trigliceridele au o funcție de energie de rezervă care va fi utilizată de organism dacă sursa principală de energie, și anume glucoza, din organism s-a epuizat. Prin urmare, trigliceridele sunt depozitate în celulele adipoase numite celule adipoase.

Aceste celule se adună pentru a crea o rețea care este, de asemenea, cunoscută sub numele de țesut adipos. Acest țesut este răspândit în diferite părți ale corpului, cum ar fi sub suprafața pielii și printre alte organe ale corpului.

Spre deosebire de trigliceride, colesterolul este produs de metabolismul grăsimilor și este necesar organismului pentru a construi țesuturi și celule, pentru a forma diferiți hormoni și pentru a juca un rol în sistemul digestiv.

În sânge, colesterolul nu se poate dizolva, deci colesterolul se combină cu proteinele și formează lipoproteine. În plus, există două tipuri de colesterol în organism care au propriile utilizări, și anume colesterolul bun (HDL) și colesterolul rău (LDL).

Funcțiile HDL pentru a transporta și curăța colesterolul din diferite organe, inclusiv vasele de sânge, înapoi în ficat. Între timp, LDL funcționează pentru a transporta colesterolul din ficat către diferite organe.

LDL devine rău dacă cantitatea este prea mare în organism, rezultând depunerea grăsimilor în vasele de sânge și provocând niveluri ridicate de colesterol.

Diferența dintre colesterol și substanțele care formează trigliceride

Diferența dintre colesterol și trigliceride se poate observa și din substanțele pe care le conțin. Deși colesterolul și trigliceridele sunt formate ambele din grăsimi, există încă diferențe care pot fi găsite din cele două substanțe grase, dintre care una este substanța constitutivă.

Colesterolul este format din grăsimi saturate pe care le obțineți din alimentele pe care le consumați. În acest fel, cu cât sunt mai multe surse de grăsimi saturate în aportul zilnic, cu atât corpul va produce mai mult colesterol.

Nu numai că, colesterolul este produs și în mod natural în ficat (ficat). Prin urmare, pentru a menține colesterolul normal în organism, trebuie să puteți limita aportul de grăsimi saturate și grăsimi trans pe care le consumați.

Între timp, spre deosebire de colesterol, trigliceridele sunt rezervele de energie ale organismului care pot fi produse din alimente grase și surse de carbohidrați. Aceasta înseamnă că trigliceridele se pot forma dintr-o varietate de alimente care conțin calorii.

Când combustibilul pentru a forma energie în organism a fost îndeplinit, glucoza și proteinele rămase care sunt încă în sânge vor fi convertite în trigliceride și apoi stocate în rezerve de energie.

Diferența dintre limita normală a colesterolului și a trigliceridelor

Diferența dintre colesterol și trigliceride este, de asemenea, în intervalul normal al celor două substanțe din sânge. Potrivit Clinicii Cleveland, limitele normale pentru nivelurile de LDL din organism sunt următoarele.

• Nivelurile de LDL din sânge sunt considerate optime dacă sunt sub 100 mg / dL.
• Considerat aproape de optim dacă este la 100-129 mg / dL.
• Este încă clasificat ca sigur, dar este aproape de colesterolul ridicat dacă este la 130-159 mg / dL.
• Clasificat ca ridicat când atinge 160-189 mg / dL.
• Inclusiv foarte mare dacă este la 190 mg / dL sau mai mult.

Între timp, limitele normale pentru colesterolul HDL sunt următoarele.

• Nivelurile HDL sunt considerate scăzute dacă sunt sub 40 mg / dL.
• Clasificat ca bun dacă este la 60 mg / dL sau mai mult.

Da, limitele normale pentru LDL și HDL sunt diferite. Cu cât nivelul LDL este mai mare în organism, cu atât este mai mare riscul de a experimenta diverse probleme de sănătate a inimii ca complicații ale colesterolului. Între timp, cu cât nivelul HDL este mai mare în organism, cu atât sunt mai bune nivelurile de colesterol și sănătatea inimii.

Spre deosebire de limita normală a colesterolului bun și rău, limita normală a trigliceridelor este determinată de numere diferite, după cum urmează.

• Trigliceridele sunt considerate normale atunci când sunt sub 150 mg / dL.
• Abordarea limitei ridicate de trigliceride dacă este la 150-199 mg / dL.
• Clasificat ca ridicat dacă atinge 200-499 mg / dL.
• Inclusiv foarte mare atunci când numărul a ajuns la 500 mg / dL sau mai mult.

Trebuie să fiți atenți la cantitatea de colesterol și trigliceride din sânge pentru a nu provoca boli cronice. Limita normală a trigliceridelor în organism este mai mică de 150 mg / dl. Între timp, iată limitele normale ale colesterolului:

• Normal dacă colesterolul total este mai mic de 200 mg / dl.
• Trebuie să fiți vigilenți dacă cantitatea de colesterol este între 200-239 mg / dl.
• Inclusiv ridicat, dacă nivelurile de colesterol au atins 240 mg / dl și mai mult decât atât.

Diferența dintre limitele normale pentru nivelurile de colesterol și trigliceride din sânge trebuie să fie totuși una dintre preocupările dvs. dacă doriți să vă mențineți nivelul global de colesterol la limite sigure. Puteți verifica nivelul colesterolului și al trigliceridelor în mod regulat, de exemplu o dată pe an.

X