Măsuri de prevenire a cancerului de piele

Cancerul de piele este un tip de cancer periculos. Cu toate acestea, chiar și așa această boală nu înseamnă că nu poate fi evitată. Există mai multe lucruri pe care le puteți face dacă chiar nu doriți să experimentați o boală a pielii. Atunci, care sunt unele preveniri împotriva cancerului de piele pe care le puteți face? Haide, ia în considerare următoarea explicație, da.

Se pot face diferite preveniri ale cancerului de piele

Nu toată lumea își dă seama cât de important este să menții o piele sănătoasă. Mai mult, partea de piele care este adesea expusă la lumina soarelui. Motivul este că această expunere este una dintre cauzele cancerului de piele. Pentru a evita această boală, există mai multe modalități pe care le puteți face pentru a o preveni.

Iată câteva eforturi de prevenire împotriva cancerului de piele pe care le puteți face, inclusiv:

1. Disciplinați folosind protecție solară (protectie solara)

Având în vedere că expunerea la soare este una dintre principalele cauze ale cancerului de piele, prevenirea care se poate face este de a minimiza expunerea la soare. Acest lucru este obligatoriu în special de la 10 a.m. la 4 p.m.

Motivul este că tocmai în aceste ore razele UV obținute din expunerea la soare sunt foarte puternice. Există trei tipuri de radiații UV (ultraviolete) emise de soare, dar numai UVA și UVB au un efect asupra corpului uman.

Raze UVA, sau cunoscute sub numele de raze de îmbătrânire, poate accelera îmbătrânirea pielii și poate provoca riduri și pete întunecate. Între timp, UVB sau raze arzătoare este un tip de lumină care poate face pielea să ardă.

Expunerea prea mare la aceste două raze poate duce la cancer de piele. Mai mult, razele UVA pot pătrunde în sticlă și în nori. Deși razele UVB nu pot, intensitatea radiației este mult mai puternică decât UVA.

De aceea, este important să aplicați protecție solară în fiecare zi înainte de a ieși afară, chiar dacă este tulbure. Protecție solară sau protecția solară va bloca absorbția radiațiilor pe suprafața pielii. Dacă este expus accidental sau se clătește cu apă, aplicați din nou protecție solară imediat.

2. Purtați haine care acoperă pielea

Încercați să purtați haine care vă acoperă pielea, astfel încât să minimizați expunerea la soare atunci când ieșiți afară. De exemplu, mâneci lungi, pantaloni, pălării și ochelari de soare cu protecție împotriva razelor ultraviolete.

Dacă este posibil, puteți lua, de asemenea, măsuri preventive împotriva cancerului de piele, folosind haine care au o etichetă factorul de protecție ultravioletă sau îmbrăcăminte special concepută pentru a proteja pielea de expunerea la soare.

Obișnuindu-vă să purtați haine închise atunci când călătoriți, ați făcut eforturi pentru a minimiza potențialul de expunere excesivă la soare, astfel încât riscul de a dezvolta cancer de piele scade.

3. Evitați expunerea excesivă la soare

Chiar dacă ați folosit protecție solară și v-ați îmbrăcat închis, este mai bine să evitați expunerea excesivă la soare. Mai ales în intervalul 10: 00-16: 00, când soarele este la maxim.

Cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu sunteți deloc expus la soare, nu? Motivul este că și lipsa luminii solare nu este bună și poate provoca boli, de exemplu, deficit de vitamina D.

Evitarea expunerii excesive la soare poate ajuta la prevenirea arsurilor solare de pe piele. Acest lucru se datorează faptului că pielea care este adesea arsă de soare o face mai sensibilă la cancerul de piele.

4. Verificați în mod regulat starea pielii

Potrivit Fundației pentru Cancerul de Piele, unul dintre eforturile de prevenire a cancerului de piele care se poate face este de a verifica în mod regulat starea pielii. Puteți face acest lucru independent aflând dacă există simptome de cancer de piele în organism.

Verifică-ți pielea din cap până în picioare pentru a te asigura că pielea este în stare bună de sănătate. Cu toate acestea, dacă aveți dubii, puteți face și detectarea timpurie a cancerului de piele mergând la un specialist în piele.

Cel puțin, dacă sunteți diagnosticat cu această boală, medicul dumneavoastră poate determina imediat tipul de tratament pentru cancerul de piele care se potrivește sănătății dumneavoastră.

5. Evitați să faceți bronzare

Bronzare este una dintre activitățile desfășurate pentru întunecarea culorii pielii. În afară de lăsarea la soare, bronzare de obicei se face în interior folosind închis pat de bronzat care emite lumină ultravioletă.

Prezența razelor ultraviolete poate afecta starea de sănătate a pielii. În afară de creșterea potențialului dvs. de cancer de piele, faceți-o bronzare cu pat de bronzat poate accelera imbatranirea prematura a pielii.

Prin urmare, dacă doriți să luați măsuri de precauție împotriva cancerului de piele, ar trebui să îl evitați bronzare .

Cum se folosește o protecție solară eficientă pentru prevenirea cancerului de piele

Există câteva sfaturi despre utilizarea protecției solare pe care le puteți face pentru a fi eficient în prevenirea cancerului de piele:

• Continuați să folosiți protecție solară, chiar dacă este tulbure.
• Folosiți-l la fiecare două ore, mai ales dacă transpirați ușor sau ați spălat protecția solară cu apă.
• Folosiți protecție solară cu ușurință, cel puțin o uncie pentru adulți, în special pe pielea care nu este protejată de îmbrăcăminte.
• Nu-l utilizați doar pe zona corpului, ci și pe zona feței, inclusiv gâtul și urechile.
• Când ieșiți afară pentru a face activități zilnice, folosiți o protecție solară cu SPF 15 sau mai mult. Între timp, dacă îți petreci cea mai mare parte a timpului făcând activități în aer liber, folosește protecție solară cu un SPF de 30 sau mai mult.
• Folosiți protecție solară cu 30 de minute înainte de a ieși afară, astfel încât să fie absorbit în mod corespunzător de piele.