Cauza reapariției ulcerului dvs. ar putea fi cauzată de supraalimentarea

S-ar putea să credeți că mâncați rar sau mâncați târziu, care este cauza obișnuită a ulcerului. Acest lucru are un pic de adevăr. Stomacul care este lăsat gol mult timp va fi complet umplut cu acid gastric care poate declanșa simptome de ulcer. Cu toate acestea, acesta nu este un motiv pentru care să mănânci mult imediat, în speranța de a preveni recidivarea ulcerului. De fapt, supraalimentarea poate provoca reapariția ulcerelor.

A mânca prea mult poate fi o cauză a recidivei ulcerului

A mânca prea mult nu numai că vă face să vă simțiți somnoros și să vă supărați stomacul, dar, de asemenea, ușurează reapariția ulcerelor. Acest lucru nu este altceva decât cauzat de un stomac distins, deoarece stomacul dvs. este umplut cu alimente. Ce legătură are un stomac distins cu un ulcer?

Vedeți, tractul esofagian și stomacul sunt perforate de un mușchi în formă de inel numit mușchiul sfincterului esofagian inferior (sfincterul esofagian inferior) sau LES. Ei bine, cu cât stomacul este mai distins pentru că mănânci prea mult, înseamnă că și stomacul se extinde la limitele sale de toleranță. Ca rezultat, mușchiul sfincterului se va întinde, de asemenea, astfel încât supapa să nu se poată închide strâns.

Slăbirea mușchiului sfincterian va permite alimentelor digerate care s-au acumulat în stomac să se ridice înapoi în esofag. Refluxul de acid gastric este ceea ce determină reapariția ulcerelor după supraalimentare.

În afară de faptul că pot crește porția de masă, unii oameni pot mânca prea mult fără să-și dea seama, deoarece mestecă mâncarea într-un ritm rapid. Obiceiul de a mânca rapid poate provoca, de asemenea, umflarea stomacului după ce a mâncat, ceea ce declanșează simptomele ulcerului.

Alte obiceiuri care pot provoca ulcere

Dacă aveți un ulcer, nu ar trebui să vă obișnuiți să mâncați în timp ce vă culcați sau să luați cina prea strâns la culcare. Ambele obiceiuri pot face ca acidul stomacal să curgă cu ușurință înapoi în esofag datorită stării mușchilor sfincterului care se relaxează în acest timp.

Alte obiceiuri cauzatoare de ulcer sunt:

Bea alcool

Conținutul de alcool din bere sau alte băuturi alcoolice poate irita și eroda mucoasa stomacului dacă este consumat în exces. Ca urmare, stomacul devine mai susceptibil la efectele acidului stomacal. Această afecțiune poate provoca, de asemenea, gastrită acută, care este foarte dureroasă.

Fum

Nu de puține ori, persoanele care fumează pot face ulcere după ce au mâncat. Acest lucru se datorează faptului că toxinele țigării slăbesc treptat valva musculară LES, ceea ce poate determina acidul stomacului să crească în esofag.

În afară de obiceiurile zilnice, ulcerele pot fi cauzate și de infecția cu Helicobacter pylori. Infecția cu H. pylori este de obicei transmisă de la o persoană la alta, dar poate fi prinsă și din alimente și băuturi nesterile.

Preveniti ulcerul cu urmatoarele sfaturi

Cauza reapariției ulcerelor poate fi în general prevenită prin simpla schimbare a dietei zilnice pentru a deveni mai regulată. De asemenea, ajustați frecvența și porția mesei, astfel încât să nu fie prea puțin sau prea mult.

În afară de asta, mai sunt câteva lucruri pe care le puteți face pentru a preveni recidivarea ulcerelor de stomac.

• Obișnuiți-vă să mâncați mai des cu porții mai mici. Dacă mâncați de obicei de 3 ori pe zi, încercați să îl schimbați cu 5-6 mese mai mici pe zi.
• Reduceți consumul de alimente sau băuturi acide, cum ar fi alimentele picante, portocalele și cafeaua. Alimentele sau băuturile acide declanșează dureri în intestin.

X