Beneficiile coenzimei q10 (coq1), suplimentul inimii & bull; salut sanatos

Ai auzit de coenzima Q10? Această coenzimă, denumită în mod obișnuit ubiquinonă, este probabil mai bine cunoscută publicului larg ca supliment suplimentar pentru inimă, deoarece este mai des consumată sub formă de supliment și datorită proprietăților sale.

Pentru pacienții cu insuficiență cardiacă, administrarea coenzimei Q10 poate fi asociată cu o reducere a simptomelor insuficienței cardiace. Acest lucru este demonstrat de un studiu publicat în 2007, 2009 și 2013, care a dezvăluit că a existat o relație între nivelurile de coenzimă Q10 și funcția cardiacă crescută.

Pe baza unui alt studiu, care a fost realizat în 2011 pe 117 pacienți cu boli de inimă, s-a constatat, de asemenea, că există o relație între nivelurile de coenzimă Q10 din organism și viteza de vindecare a pacientului după ce i s-a administrat un tratament medical. Cu toate acestea, există și alte beneficii ale coenzimei Q10? Consultați următoarea explicație.

Ce este coenzima Q10 (CoQ10)?

Coenzima Q10 este un antioxidant găsit în aproape fiecare celulă din corpul uman. Această coenzimă seamănă cu vitaminele. Este necesar pentru dezvoltarea celulelor umane, deoarece produce energia de care are nevoie corpul dumneavoastră pentru creșterea și întreținerea celulelor. Această substanță este, de asemenea, cunoscută pentru a vă proteja corpul de daunele cauzate de moleculele dăunătoare organismului și ajută enzimele din organism să digere mâncarea.

Conținutul de coenzimă Q10 în corpul uman

Corpul uman produce coenzima Q10 în mod natural numai în cantități suficiente, astfel încât organismul să nu prezinte o deficiență în această coenzimă. Trebuie remarcat faptul că conținutul acestei coenzime poate scădea odată cu vârsta și la persoanele cu cancer, diabet, boli de inimă, HIV și boala Parkinson. Această coenzimă este conținută de obicei în alimentele din jurul nostru în doze mici. Puteți crește conținutul său în corpul dumneavoastră luând suplimente CoQ10. Cu toate acestea, National Institutes of Health din SUA nu recomandă acest supliment pentru consumul copiilor, femeilor însărcinate și mamelor care alăptează.

Beneficiile coenzimei Q10 pentru organism

Pe lângă faptul că este un prieten cu inima, această coenzimă are și alte câteva beneficii, printre care:

1. Reducerea durerilor musculare

Un studiu din 2010 a arătat că coenzima Q10 ajută la ameliorarea durerilor musculare atunci când este combinată cu medicamente care scad colesterolul (statine).

2. Îmbunătățiți calitatea spermei

Cercetările din 2010 au arătat că coenzima Q10 a ajutat la îmbunătățirea calității spermei la bărbații infertili.

3. Prevenirea cancerului

Cercetările efectuate în 2010 și 2011 au arătat că femeile cu cancer de sân aveau mai puțină coenzimă Q10 în corpul lor decât femeile sănătoase.

Coenzima Q10 suplimentează efectele secundare

Chiar și așa, mai multe studii au arătat că administrarea suplimentelor de coenzimă Q10 poate avea efecte secundare, inclusiv dureri abdominale și scăderea tensiunii zahărului din sânge, astfel încât persoanele cu diabet sunt sfătuiți să se consulte mai întâi cu medicul înainte de a planifica să ia acest supliment de coenzimă Q10. În plus, există încă mai multe beneficii ale coenzimei Q10 care necesită cercetări suplimentare.

CITEȘTE ȘI:

• 6 moduri de a vă reduce riscul de a avea un atac de cord
• 8 sfaturi pentru reducerea riscului de cancer mamar dacă există ereditate în familie
• Tot ce trebuie să știți despre durerea musculară

X