Aceasta este combinația dintre vitamina C și echinacea beneficii pentru sănătate

Toată lumea are un sistem imunitar diferit. Aceasta este capacitatea organismului de a combate agenții patogeni (germeni) sau substanțele străine care intră în organism. Când sistemul imunitar al organismului este slab, corpul tinde să-și reducă apărarea împotriva bolilor, deci este mai probabil să se îmbolnăvească.

Cercetările arată că vitamina C și echinacea au potențialul de a crește rezistența. Sunteți curioși de modul în care combinația dintre vitamina C și echinaceea vă menține sistemul imunitar puternic? Consultați recenziile din articolul de mai jos.

Beneficiile vitaminei C pentru rezistență

Răceală sau gripă, ușor de transmis de la bolnavi către alte persoane, inclusiv dumneavoastră. Când sistemul imunitar este slăbit, această boală te atacă mai ușor și simptomele pot fi chiar mai severe. Deși corpul se poate recupera în câteva zile, simptomele cauzate de răceală sau gripă pot interfera serios cu activitățile zilnice.

Sentimentele de slăbiciune și dureri ale corpului te împiedică să fii încântat să faci activități. Împreună cu simptomele de febră, strănut și nas care curge, vă menține ocupat să vă curățați nasul. Deci, încă mai doriți să continuați să vă răciți sau să vă gripa?

Deci, pentru a vă preveni de această boală, organismul are nevoie de mai mulți nutrienți importanți. Una dintre cele mai populare este vitamina C. Această vitamină nu este produsă în mod natural de organism, așa că trebuie să o luați din alimente, cum ar fi citrice, cartofi, roșii, ardei, varză, broccoli și spanac.

Atunci, ce este echinacea?

Există o plantă despre care se știe de multă vreme că este eficientă în susținerea rezistenței, și anume echinacea. Plantele care au coroane de flori violete se găsesc în America de Nord și sunt cunoscute ca medicamente tradiționale pe bază de plante. Părțile care sunt adesea utilizate pentru tratament sunt flori, rădăcini și frunze.

Rădăcinile sunt bogate în uleiuri esențiale care sunt benefice pentru menținerea sănătății pielii, în timp ce frunzele și florile conțin mai multe polizaharide care stimulează funcția imună.

Combinația de vitamina C și echinacea pentru rezistență

Vitamina C are multe roluri importante în organism. Această vitamină ajută corpul să formeze vase de sânge, cartilaj, mușchi și colagen în oase, deci este importantă pentru procesul de vindecare. Apoi, vitamina C ajută și la o mai bună absorbție a fierului. În plus, vitamina C este, de asemenea, necesară organismului pentru a procesa grăsimile în energie și pentru a stimula dezvoltarea celulelor albe din sânge care joacă un rol important în sistemul imunitar.

În plus, 14 studii publicate în revista Lancet Infectious Disease de la Universitatea din Connecticut au stabilit că echinacea a fost capabilă să accelereze procesul de recuperare a organismului de la gripă cu 58%, în timp ce accelerează vindecarea răcelii comune cu aproape o zi și o zi. jumătate.

Cu toate acestea, toate acestea sunt afectate de nivelul dozei de echinacea. Un total de 10 miligrame de echinacea pe greutate corporală, administrat zilnic timp de 10 zile, este eficient ca stimulent pentru sistemul imunitar. Combinația dintre vitamina C și echinacea vă oferă cu siguranță o protecție mai mare împotriva bolilor.

În afară de vitamina C și echinaceea, există diverse vitamine, minerale și alte ingrediente naturale care susțin și sistemul imunitar, cum ar fi zincul, magneziul, manganul, vitamina A, vitamina B, vitamina E și ginseng. Toate aceste substanțe susțin performanța maximă a sistemului imunitar și reduc inflamația cauzată de viruși, bacterii sau alte substanțe străine.

Nu numai din alimente, puteți obține cu ușurință toate vitaminele și mineralele necesare pentru a vă menține sistemul imunitar cu un supliment imunitar. În prezent, există multe suplimente imune sub diferite forme, efervescente solubile în apă, precum și sub formă de tablete gata de consumat (masticabile / pastile).

X