Ce se întâmplă cu creierul atunci când experimentați eșecul

Al cărui nume este viața, nu de puține ori vei fi confruntat cu eșecul. Nu doar o dată, ci poate în mod repetat. De exemplu, eșecul de a intra într-o universitate de vis, eșecul în afaceri sau chiar eșecul de a obține inima idolului tău. Eșecul este sfâșietor, dar mai multe studii științifice au arătat că eșecul poate împiedica, de asemenea, concentrarea unei persoane și, astfel, vă poate afecta succesul viitor.

Acest studiu explică, de asemenea, că există încă mulți oameni care devin mai buni pentru a reveni atunci când nu reușesc. Așa că nu de puține ori eșecul în viața persoanei poate dura și nu schimbă nimic în viața sa. Dacă te poți simți stresat, trist, dezamăgit și furios în inima ta, ce se va întâmpla cu creierul tău când vei experimenta eșecul în viață?

Înțelegeți reacția creierului atunci când experimentați eșecul

1. Nu numai că mintea este stresată, dar și creierul poate fi stresat

Sentimentele de enervare, tristețe, furie și confuzie cu privire la ceea ce trebuie făcut după aceea, sunt reacții emoționale frecvente la eșec. Cu toate acestea, alte cercetări arată că îngrijorarea și anxietatea care apar atunci când eșuezi pot determina creierul să creadă că slăbești.

Nu de puține ori, acest lucru poate avea și un impact asupra afecțiunilor creierului care nu pot rezolva problema controlului emoțional. Acest lucru poate fi simțit atunci când apreciați și ascultați procesul de afaceri în timp ce încercați să vă atingeți obiectivele. În cele din urmă, nu este neobișnuit ca impactul acestui eșec să fie interpretat de creier ca o îndoială și chiar lucruri care te pot face doar stresant.

Atunci, ce se poate face?

Înainte de a ști ce să faci când eșuezi, trebuie mai întâi să știi care sunt efectele pe termen lung ale stresului sever asupra creierului atunci când întâmpini eșec. Puteți ucide celulele creierului și eroda țesutul creierului, iar acest lucru vă poate împiedica, de asemenea, succesul în gândire.

În schimb, încercați să vă amintiți procesul și ce se va schimba eșecul dvs. Cercetările arată că puteți „edita” eșecurile din trecut în timp ce înlocuiți amintirile proaste cu lucruri amuzante sau prostești. Asociind eșecurile dvs. cu ceva amuzant sau prostesc, puteți afla despre eșecurile dvs. și vă puteți îmbunătăți următoarele eforturi.

2. Creierul va fi imediat entuziasmat de alte obiective

Reacția creierului atunci când se confruntă cu eșecul uneori te face să faci orbește și alte eforturi fără să știi obiectivul real. Dar, de fapt, este greșit și nu sunteți încurajați să faceți acest lucru.

De ce nu este recomandat? Vedeți, de fapt succesul cuiva nu scapă de planurile pe care le va face atunci când eșuează. Dar asta nu înseamnă că intenționează să eșueze, nu.

Aceasta înseamnă că planifică și prezice cu atenție rezultatul obiectivelor lor. Au un plan de rezervă în cazul în care încercările lor eșuează. Fără un plan atent, creierul alege de obicei calea cea mai puțin rezistentă și rezultatul cel mai ușor de obținut. Ca urmare, deviază chiar de la obiectivele sau succesul pe care ți le dorești cu adevărat.

Atunci, ce pot face?

În schimb, țineți-vă și stabiliți-vă obiectivele pe termen lung în timp ce încercați. Un studiu a constatat că pentru aceia dintre voi cărora le place să fie decisivi poartă unde și când trebuie să ai succes, îți poate crește succesul în orice efort.

3. Creierul tău va încerca să evite eșecul

După ce ai experimentat eșecul, cu siguranță nu vrei să eșuezi din nou la același lucru, nu? Da, ca urmare a faptului că nu vrei să cazi în aceeași gaură, ajungi să-ți forți lumea interlopă să facă întotdeauna lucrurile bine fără greșeli.

Psihologii numesc acest lucru „evitare” sau „o măsură de precauție” luată pentru a se motiva. Cu toate acestea, cercetările arată că motivarea te evitând tinde să creeze anxietate, deoarece ți-e teamă că va avea rezultate negative. Nu de puține ori acest lucru va interfera de fapt cu celelalte procese de afaceri ale dvs. în viitor.

În schimb, vă puteți schimba obiectivele în timp ce introduceți lucruri pozitive în ele. În plus, obiectivele de succes care au beneficii sunt realizate mai eficient decât simplul succes pentru sine. De exemplu, dacă încercați să vă realizați visul de a deveni scriitor, vă puteți schimba obiectivul de a deveni scriitor. Din ceea ce a fost conceput inițial ca hobby sau câștig de venit, puteți insera un obiectiv care să îi inspire pe ceilalți din cauza scrisului dvs.

În acest fel, puteți crește realizarea și plăcerea în timp ce încercați. De asemenea, poate crește motivația de sine pentru a lucra mai bine pentru a obține succesul.