Folosiți hipnoterapia pentru a vindeca traume psihologice

Pentru persoanele care au traume majore, cum ar fi traume din copilărie sau tulburări de stres post-traumatic (PTSD), viața pe care o duc este plină de poveri și „fantome” care urmează la fiecare pas al drumului. Traumele care au fost experimentate dar care nu au fost vindecate vor afecta negativ tiparele de gândire și tiparele de comportament, deși uneori acest lucru nu este realizat pe deplin. Cu toate acestea, se dovedește că trauma psihologică poate fi vindecată cu hipnoterapie.

De exemplu, o persoană care a fost victimă a violenței în copilărie poate crește pentru a deveni o persoană foarte introvertită și poate fi dificil să construiască relații pozitive cu alte persoane. Un alt exemplu este un soldat care s-a confruntat cu situații de conflict intens, când întoarcerea la viața sa normală acasă va fi o persoană care este mereu neliniștită și îi este greu să-și rețină furia. Acest lucru sugerează că problemele de comportament cu care se confruntă o persoană ar putea fi rezultatul unei traume experimentate. Există mai multe moduri în care o persoană cu traume poate face față unei varietăți de probleme comportamentale. Unul dintre ei este supus hipnoterapiei. Hipnoterapia este o metodă de psihoterapie dezvoltată de un om de știință austriac, Franz Anton Mesmer în anii 1770. Această metodă s-a născut din teoria minții subconștiente popularizată de Sigmund Freud și Carl Jung.

Diferența dintre hipnoză și hipnoterapie

Hipnoza este un proces care funcționează pentru a vă aduce calm și claritate mintală, astfel încât să puteți intra în mintea subconștientă. În procesul de hipnoză, te vei simți foarte relaxat și concentrat. În această stare, puteți accepta sugestii pentru a obține rezultatele dorite. Hipnoza în sine este doar un „mediu” utilizat în hipnoterapie, ceea ce înseamnă că acești doi termeni au semnificații diferite. Imaginați-vă dacă ați trece printr-o consiliere psihologică în care ați împărtășit (partajare) problema ta cu psihologul care te tratează. Proces partajare aceasta este media folosită în consilierea psihologică. La fel analogia cu procesul de hipnoză în hipnoterapie.

Cei care studiază hipnoza pot aduce pe cineva în mintea lor subconștientă (fac hipnoza), dar nu neapărat pot deveni hipnoterapeut. Hipnoza vă poate face doar să vă simțiți relaxat și concentrat, facilitând acceptarea unor sugestii precum renunțarea la fumat sau reducerea anxietății. Între timp, în hipnoterapie vi se va cere să vă săpați în trecut pentru a procesa trauma obsedantă.

Trauma vindecătoare cu hipnoterapie

Hipnoterapeuții sunt responsabili de efectuarea hipnozei, căutarea rădăcinii traumei psihologice și neutralizarea sau modificarea percepției unei persoane asupra unui eveniment traumatic care provoacă probleme de comportament. Ca ilustrare, un client a suferit traume din copilărie datorită asistării la certurile și divorțul părinților săi. Ca adult, s-a temut să construiască relații cu alte persoane, astfel încât să eșueze întotdeauna în relații. Acest lucru se datorează faptului că, în mintea ei subconștientă, această clientă se teme că divorțul părinților ei se va repeta ei. De asemenea, el a folosit întotdeauna violența ca soluție, pentru că așa au învățat părinții săi atunci când au rezolvat problemele. Cu toate acestea, de multe ori această traumă din copilărie nu este realizată de client, astfel încât acesta se simte frustrat doar din cauza eșecului în romantism. În plus, acest client este, de asemenea, incapabil să-și controleze emoțiile, deoarece nu realizează ce cauzează furia sa atât de ușor de aprins.

Hipnoterapeutul care se ocupă de acest client va face hipnoza astfel încât acesta să fie într-o stare relaxată și să fie foarte concentrat asupra minții sale subconștiente, astfel încât orice se întâmplă în jurul său să nu interfereze. După aceea, hipnoterapeutul va provoca memoria care este stocată adânc în mintea subconștientă a clientului pentru a ieși la suprafață. Apoi, memoria plină de evenimente traumatice și emoții negative va fi neutralizată prin sugestii. De exemplu, acestui client i se va oferi o sugestie pentru a-și ierta părinții. Clientului i se va sugera, de asemenea, să înțeleagă că divorțul părinților săi nu a fost cauzat chiar de client. Memoria nu va dispărea din memorie, doar că clientul are acum percepții și sentimente mult mai pozitive despre memorie.

După ce clientul a procesat și neutralizat cu succes memoria, hipnoterapeutul îl va ajuta pe client să schimbe tiparele de comportament generate de aceste amintiri proaste. Clienților li se va sugera să se deschidă și să aibă încredere în alții. De asemenea, i se vor oferi sugestii pentru a-și controla emoțiile, de exemplu, inspirând adânc atunci când furia începe să se revărseze.

Este periculos procesul?

Mulți oameni cred în mitul popularizat de mass-media de divertisment că persoana care este hipnotizată își va pierde controlul asupra sa. Aceasta înseamnă că persoana care vă hipnotizează vă poate ordona să faceți orice, inclusiv predarea proprietății sau dezvăluirea secretelor. Acest mit nu este adevărat. De fapt, atunci când intri în hipnoză, poți fi în continuare în controlul deplin și activ al minții tale. Hipnoterapeuții nu pot efectua spălarea creierului sau controlul minții. De fapt, voi trebuie să insuflați sugestiile dvs. de către hipnoterapeut. Procesul de hipnoză va face acest proces mai ușor. Cu toate acestea, dacă respingeți sugestia unui hipnoterapeut, atunci nimic nu se va schimba în niciun fel în mintea voastră subconștientă.

Hipnoterapia poate fi făcută numai de profesioniștii din domeniul sănătății mintale care au urmat studii speciale pentru a primi un certificat de hipnoterapeut. Înainte de a începe o sesiune de hipnoterapie, asigurați-vă că terapeutul dvs. are un certificat oficial și un fundal științific de sprijin.