Durerile de sân în timpul sarcinii, cum să le rezolvăm?

Sânii dureroși sunt una dintre problemele de sănătate de care femeile se plâng deseori. De obicei, această problemă apare în apropierea perioadei menstruale sau este un semn al sarcinii timpurii. Pentru cei care sunt gravide, pot simți adesea dureri în sân atunci când sunt apăsate sau chiar doar atinse. Deci, cum vă confruntați cu sânii în timpul sarcinii? Consultați următoarea explicație.

X

Ce cauzează durerile mamare în timpul sarcinii?

Majoritatea femeilor se plâng de dureri de sân în timpul sarcinii. De obicei, acest lucru se întâmplă în primul trimestru de sarcină.

În această fază, sânii se vor simți umflați, dureroși și sensibili. Chiar și doar atingându-l, durerea din sâni a devenit și mai gravă.

Citând de la Asociația Americană a Sarcinii (APA), modificările sânilor în timpul sarcinii încep la două săptămâni după concepție.

Aproximativ 17% dintre femei simt modificări ale sânilor ca semn că sunt însărcinate. Cu toate acestea, semne ale durerilor mamare ale menstruației și ale sarcinii au un sentiment similar.

Următoarele sunt modificări ale sânilor în timpul sarcinii în funcție de vârsta gestațională care adesea vă fac să vă simțiți rău:

Un trimestru

În primul trimestru de sarcină (4-6 săptămâni), unele femei însărcinate simt furnicături, dureri sau sâni mai sensibili, în special în zona mamelonului.

Acest lucru este cauzat de creșterea nivelului de hormon progesteron și de fluxul sanguin în sâni.

Au început, de asemenea, formarea mai multor glande mamare pentru producția de lapte și dezvoltarea canalelor de lapte ca o modalitate de a părăsi sânii laptele.

Acest lucru face ca modificarea dimensiunii sânilor să fie mai mare.

În plus, mamelonul și areola (zona din jurul mamelonului de culoare închisă) devin mai întunecate și mai mari, iar vasele de sânge de sub pielea sânului devin mai vizibile.

Glandele montgomery, care sunt glande producătoare de ulei în jurul mameloanelor, devin, de asemenea, mai vizibile.

Al doilea trimestru

În al doilea trimestru (vârsta de 16 săptămâni), sânii sunt capabili să producă lapte matern (ASI).

Nu este surprinzător faptul că unele mame se confruntă cu cantități mici de scurgeri mamare, un lichid tulbure cunoscut sub numele de colostru, care uneori iese din mamelon.

Uneori, mamelonul poate sângera, de asemenea, la unele mame.

Acest lucru este cauzat de creșterea și creșterea numărului de vase de sânge din sân pentru a produce lapte. Chiar dacă acest incident este normal, ar trebui să consultați un medic.

Al treilea trimestru

În al treilea trimestru de sarcină sau în ultima săptămână, mameloanele devin mai mari și sânii continuă să crească pe măsură ce celulele care produc lapte devin mai mari.

Acest lucru determină hormonii corpului precum estrogenul, progesteronul și prolactina să stimuleze glandele mamare în pregătirea pentru alăptare.

Hormonul progesteron și gonadotropină corionică umană (hCG) în organism determină o creștere a volumului de sânge în tot corpul.

Apoi, acest hormon declanșează modificări ale melanocitelor sau celulelor pigmentare, care dau culoare mameloanelor femeilor însărcinate.

Modificări care apar la nivelul sânilor în timpul sarcinii

În afară de durerile mamare, există mai multe modificări care apar la sânii femeilor însărcinate. Aici sunt câțiva dintre ei:

Mameloane

Pe lângă faptul că sunt mai sensibile, femeile însărcinate vor simți adesea furnicături și mai proeminente decât înainte. Chiar și unele femei însărcinate suferă dureri în zona mamelonului și a sânului în timpul sarcinii.

Areola

În afară de întunecarea, areola devine și mai largă și mai mare în timpul sarcinii. La o inspecție mai atentă, există mici umflături albe pe pielea areolei, care sunt glande sudoripare.

Nu înseamnă că nodul este periculos, de fapt furnizează lubrifiere areolei pentru a ajuta procesul de alăptare ulterior.

Vasele de sânge din jurul sânului

Ați văzut vreodată vase de sânge albăstrui pe suprafața pielii sânilor? Acesta servește ca purtător de substanțe nutritive și fluide de la mamă la făt.

Chiar dacă pare înfiorător, această afecțiune nu interferează cu dezvoltarea copilului.

Deci, cum vă confruntați cu sânii în timpul sarcinii?

Vestea bună este că durerea la nivelul sânilor în timpul sarcinii va scădea pe măsură ce fătul se dezvoltă.

Intrând în al doilea trimestru, hormonii corpului tind să fie mai stabili, astfel încât durerile mamare să scadă treptat.

De fapt, este posibil să nu observați nici măcar când durerea dispare complet.

Modul de reducere a sânilor dureroși este după cum urmează:

1. Comprimați cu gheață sau apă rece

Metoda comprimării este adesea elementul principal al reducerii durerii în anumite părți ale corpului. Se crede că această metodă este eficientă în reducerea durerilor mamare în timpul sarcinii.

Luați un prosop curat și așezați-l pe zona afectată a pieptului și a sânului. Apoi, puneți niște cuburi de gheață deasupra și lăsați-l să stea o vreme.

Simțiți senzația de frig și încercați să vă relaxați. Treptat, durerea din sân va scădea.

2. Faceți un duș cald

Pentru femeile însărcinate care nu suportă temperaturile scăzute, puteți face un alt mod făcând un duș cald.

Potrivit lui Patrick Duff, MD, obstetrician de la Universitatea din Florida, temperaturile calde pot ajuta la relaxarea mușchilor din jurul sânilor tensionați.

Cu toate acestea, unele femei însărcinate încă simt durere după ce au făcut un duș cald.

Prin urmare, spălați ușor apă caldă în zona sânului inflamat și dați-i o pauză înainte de a o face din nou.

3. Înlocuiți un sutien nou

Pentru a reduce durerile mamare în timpul sarcinii, trebuie să schimbați tipul de sutien care este utilizat zilnic.

Tipul de sutien care folosește sârmă nu este potrivit pentru utilizarea în timpul sarcinii, deoarece face sânii incomod.

Citând de la Asociația Americană a Sarcinii (APA), există mai multe lucruri care trebuie luate în considerare atunci când alegeți un sutien în timpul sarcinii, și anume:

• Cureaua de umăr a sutienului este largă.
• ceașcă larg și plin (sutien ceașcă plină).
• Adăugați un număr sau două pe măsură ce sânii vă cresc.

Lucrurile de mai sus pot fi o evaluare în alegerea unui sutien în timpul sarcinii pentru a-l face mai confortabil atunci când vă deplasați.

4. Poartă un sutien în timp ce dormi

Nu puține femei cred că îndepărtarea sutienului în timp ce dorm poate ajuta la menținerea sănătății lor.

Cu toate acestea, mai ales pentru femeile însărcinate care suferă de dureri la sân, este recomandabil să purtați un sutien în timp ce dormiți.

Folosirea unui sutien în timp ce dormi poate ajuta la reducerea durerilor de sân pe care le au femeile însărcinate.

Acest lucru se datorează faptului că sânii vor fi susținuți de un sutien, reducând astfel presiunea și durerea pe care o provoacă.

Folosiți un sutien sport sau un sutien de dimensiuni mai mari, astfel încât să puteți dormi liniștit fără a fi deranjați de durere.

5. Nu atingeți deseori sânii în timpul sarcinii

Durerile de sân în timpul sarcinii interferează adesea cu activitățile zilnice. Reduceți atingerea sânului pentru a reduce durerea, acest lucru se aplică și cuplurilor.

Dă-i înțelegerea că sânii tăi sunt răni, astfel încât să fie foarte incomod la atingere.

Lucruri de care trebuie să fii atent când sânii se rănesc în timpul sarcinii

Deși durerile mamare în timpul sarcinii sunt normale, există mai multe condiții de care trebuie să fii atent, și anume:

Bucăți în axilă

În zona axilei pot apărea bulgări de țesut mamar. Dacă întâmpinați acest lucru, consultați imediat un medic pentru a putea fi verificat în continuare.

Se teme că se întâmplă ceva periculos, cum ar fi cancerul de sân.

Bucăți în sân

Uneori, există un nod în sân și se simte dureros atunci când sunteți gravidă. Pe lângă faptul că sunt dureroase, nodulii sânilor pot fi roșii și foarte dureroși la atingere.

Pentru prim ajutor, puteți comprima și masa sânii încet.

Această afecțiune a unui nod în sân poate apărea din cauza blocării conductelor de lapte. Dacă nu dispare, consultați imediat un medic.

Descărcare din mamelon

Descărcarea din mamelon în timpul sarcinii este o afecțiune normală atunci când se face masaj.

Cu toate acestea, dacă brusc descărcarea iese fără a face masaj, însoțită de un miros urât însoțit de sânge, consultați imediat un medic.

Vă mai doare sânii când nu sunteți însărcinată (nașteți)?

Puteți simți durerea la nivelul sânilor în primul trimestru de sarcină când ați născut, din cauza producției de lapte matern.

Producția de lapte va crește, de obicei, la trei până la patru zile după naștere, această afecțiune poate face sânii să se simtă plini, chiar tari și acest lucru provoacă durere.

Angorjarea sânilor este foarte frecventă după nașterea bebelușului și nu durează mult. B

De obicei, umflarea poate fi rezolvată în trei până la cinci zile, deoarece corpul află cât de mult lapte are nevoie copilul.

Pompați imediat sau alăptați copilul atunci când mama simte dureri de sân în timpul sarcinii sau al nașterii.